Volwassenen die gedurende zes weken minder sliepen vertoonden verhoogde markers van ontsteking. Volgens een kleine door de National Institutes of Health ondersteunde studie op mensen en muizen ondersteunt een consistent goede nachtrust de normale productie en programmering van hematopoëtische stamcellen, bouwstenen van het aangeboren immuunsysteem van het lichaam. Slaap wordt al lang in verband …
De therapeutische voordelen van massage zijn al lang erkend. Een nieuwe studie suggereert dat met name voetmassage een aantal veel voorkomende symptomen van de menopauze kan helpen minimaliseren, waaronder slaapverstoring, waardoor de slaapduur effectief met gemiddeld een uur per dag wordt verlengd. Studieresultaten worden vandaag online gepubliceerd in Menopause, het tijdschrift van The North …
Volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in de Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism kunnen mensen met een sedentaire levensstijl en ongezond slaapgedrag leververvetting krijgen. Leververvetting is wereldwijd de belangrijkste chronische leverziekte en treft ongeveer een kwart van de volwassen bevolking. Dit type leverziekte wordt gevoed door stofwisselingsstoornissen zoals obesitas en diabetes type 2. …
Het is al lang bekend dat slaapproblemen tot de symptomen behoren die vaak voorkomen bij patiënten met de ziekte van Alzheimer, en dit vanaf de vroege stadia van de ziekte. In de afgelopen jaren toont een groeiend aantal onderzoeken aan dat de relatie tussen slaap en de ziekte van Alzheimer in feite “bidirectioneel” is. …
Onderzoekers van de Universiteit van Bologna hebben een studie uitgevoerd op muizen die aantoont dat prenatale blootstelling aan nicotine en zijn bijproducten langdurige effecten heeft op de slaap en de stressrespons in sommige delen van de hersenen. De studie werd gepubliceerd in Scientific Reports, een tijdschrift van de Nature-groep. “De resultaten van deze studie …
Een nieuwe studie door onderzoekers van National Jewish Health constateert dat ouders van adolescenten meer sliepen wanneer de middelbare en middelbare scholen ongeveer een uur later beginnen, terwijl de slaapgewoonten van ouders van jongere kinderen niet werden beïnvloed door eerdere starttijden van de basisschool. De studie is de eerste ooit om de slaap van …