Focus op eiwitten en gezonde vetten: Voeg eiwitrijk voedsel zoals eieren, mager vlees, vis, tofu of Griekse yoghurt toe aan uw ontbijt. Gezonde vetten zoals avocado’s, noten, zaden en olijfolie kunnen ook worden opgenomen. Deze voedzame voedingsmiddelen helpen verzadiging te bevorderen en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Beperk koolhydraatrijke voedingsmiddelen: minimaliseer of vermijd koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals …
In een analyse van de Look AHEAD-studie ontdekten onderzoekers van het Brigham and Joslin Diabetes Center dat deelnemers die ‘s middags fysiek actief waren, een grotere verlaging van de bloedsuikerspiegel hadden dan degenen die op andere momenten van de dag het meest actief waren Meer dan 37 miljoen Amerikanen hebben diabetes en bij 90-95% van …
Er zijn aanwijzingen dat er mogelijk een verband bestaat tussen acne en glucosespiegels. Acne is een veel voorkomende huidaandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft en waarvan wordt aangenomen dat het wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder erfelijkheid, hormonale veranderingen, ontstekingen en overmatige talgproductie in de huid. Een studie gepubliceerd in …
Zwangere volwassenen die drie uur voor het slapengaan meer aan licht werden blootgesteld, hadden volgens onderzoekers een hoger risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes dan degenen die tijdens deze periode minder werden blootgesteld. De bevindingen suggereren dat zwangere vrouwen de blootstelling aan licht voor het slapengaan moeten beperken, zeiden ze. Zwangerschapsdiabetes is een vorm van …
De Europese Unie heeft leefstijlprogramma ‘Keer Diabetes2 Om’ als best practice verkozen. Twaalf Europese landen hebben zich ingeschreven om dit programma, dat internationaal CARE4DIABETES Joint Action wordt genoemd, als pilot op te nemen binnen hun zorgaanbod. Deze week vond de kick-off bijeenkomst plaats in Oviedo, Spanje. In mei verwacht Voeding Leeft te starten met een …
In een nieuwe grootschalige genetische analyse hebben wetenschappers een reeks kleine RNA-moleculen gevonden, micro RNA’s genaamd, in menselijke alvleesklier cellen die sterk geassocieerd zijn met diabetes type 2. Onderzoekers ontdekten de micro RNA’s in groepen cellen die pancreas eilandjes worden genoemd en die hormonen produceren, zoals insuline, die het lichaam gebruikt om het energieniveau te …
Diabetes mellitus type 2 is een veelvoorkomende leefstijlziekte die wereldwijd voorkomt. Het kan vaak leiden tot complicaties, zoals hartaandoeningen, en een verhoogd risico op overlijden, maar preventieve maatregelen, zoals gezonde voeding, kunnen deze risico’s verminderen. Nu heeft een onderzoek in Japan aangetoond dat een op xanthaangom gebaseerd vloeibaar verdikkingsmiddel de bloedglucosewaarden na het eten kan …
Cellen in de bloedvaten van het netvlies zijn begiftigd met een voorheen niet gekend vermogen om weerstand te bieden tegen de schadelijke effecten van hyperglykemie bij patiënten met diabetes mellitus, rapporteren onderzoekers in The American Journal of Pathology. Ongeveer een derde van de patiënten met diabetes mellitus (DM) ontwikkelt diabetische retinopathie (DR), een belangrijke oorzaak …
Ik heb allerlei testen gedaan van voedsel dat zogenaamd in resistent zetmeel zou worden omgezet: aardappelen, rijst, tapiocazetmeel, brood, enz. Het enige dat ik tot nu toe niet heb getest, is pasta. In 2014 was er een aflevering van “Trust Me, I’m a Doctor” op BBC waar een claim werd gemaakt dat door te koken, …
Lagere immuniteit en terugkerende infecties komen vaak voor bij type 1 en type 2 suikerzieken. Onderzoekers van het Karolinska Institutet in Zweden tonen nu aan dat het immuunsysteem van mensen met diabetes lagere niveaus heeft van het antimicrobieel peptide psoriasine, wat de urineblaas celbarrière aantast, waardoor het risico op urineweginfectie toeneemt. De studie werd gepubliceerd in Nature Communications. Diabetes …