Een grote internationale studie onder bijna 480.000 volwassenen laat zien dat niet alleen overgewicht, maar ook een verminderde spiermassa en spierkracht een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van diabetes type 2. De resultaten zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Diabetes Care.
Onderzoekers volgden deelnemers gemiddeld 14 jaar en ontdekten dat mensen met zowel obesitas als een lage spiermassa en spierkracht – een combinatie die bekendstaat als sarcopene obesitas – ruim 3,5 keer zoveel kans hadden om diabetes type 2 te ontwikkelen als mensen met een gezonde lichaamssamenstelling.
Vergeleken met mensen met alleen obesitas was het risico bij sarcopene obesitas 19% hoger. Ten opzichte van mensen met alleen een lage spiermassa en -kracht was het risico zelfs 91% hoger. Binnen tien jaar ontwikkelde bijna 15% van de mensen met sarcopene obesitas diabetes type 2, tegenover ongeveer 11% van de mensen met alleen obesitas en 3% van de mensen zonder obesitas of sarcopenie.
Volgens de onderzoekers laten de resultaten zien dat het beoordelen van spiergezondheid naast lichaamsgewicht kan helpen om mensen met een verhoogd risico eerder op te sporen. Regelmatige lichaamsbeweging en het behouden van spiermassa en spierkracht kunnen daarom een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van diabetes type 2.
