Zelf koken kan risico op dementie bij ouderen verlagen
Ouderen die minstens één keer per week een zelfgekookte maaltijd bereiden, hebben mogelijk een tot 30% lager risico op dementie. Dat blijkt uit een grootschalige Japanse studie, gepubliceerd in het Journal of Epidemiology & Community Health. Het effect lijkt nog sterker bij ouderen met weinig kookervaring: bij deze groep werd een risicodaling tot circa 70% waargenomen. Volgens de onderzoekers biedt koken niet alleen fysieke activiteit, maar ook belangrijke cognitieve prikkels. De studie volgde bijna 11.000 …