Late Neanderthalers hadden één gemeenschappelijke oorsprong

Een nieuwe studie laat zien dat de laatste Neanderthalers in Europa grotendeels afstammen van één kleine overlevende populatie. Tijdens een koude periode rond 75.000 jaar geleden namen aantallen sterk af en trokken groepen zich terug naar een klimaatgunstig gebied in wat nu Zuidwest-Frankrijk is. Vanuit deze regio ontstond rond 65.000 jaar geleden een nieuwe populatie die zich weer over Europa verspreidde. Onderzoekers analyseerden mitochondriaal DNA uit botten en tanden van tien nieuw onderzochte Neanderthalers, aangevuld …

Lees verder

Kleine leefstijlveranderingen verlagen hart- en vaatrisico

Een grootschalige studie (ruim 53.000 volwassenen, 8 jaar gevolgd) laat zien dat kleine verbeteringen in slaap, voeding en beweging samenhangen met een lager risico op hartaanval, beroerte en hartfalen. Zelfs beperkte dagelijkse aanpassingen — gemiddeld 11 minuten extra slaap, 4,5 minuten extra matig tot intensief bewegen en een kleine toename in groente-inname — gingen samen met ongeveer 10% minder risico op ernstige hart- en vaatproblemen. De meest gunstige combinatie bestond uit 8–9 uur slaap per …

Lees verder

Vochtige doekjes als bron van microplastics

Onderzoek in ACS ES&T Water laat zien dat verkeerd weggegooide vochtige doekjes bijdragen aan microplasticvervuiling in rivieren. Veel doekjes worden doorgespoeld en komen via rioolwater in waterwegen terecht, vooral bij overstromingen van riolen. In een studie van de Don River in Toronto vormden doekjes ongeveer 25% van het afval en bestonden ze voor 99% uit plastic, vooral polypropyleen en polyester. Laboratoriumtests tonen dat plastic doekjes afbreken tot microvezels (microplastics), terwijl cellulose-doekjes sneller degraderen. Zonlicht en …

Lees verder

Honden beïnvloeden luchtkwaliteit binnenshuis

Een studie in Environmental Science & Technology toont dat zowel kleine als grote honden de luchtkwaliteit binnenshuis beïnvloeden, maar op verschillende manieren. Kleine, actieve honden produceren meer zwevende deeltjes (fijnstof), terwijl grote honden meer micro-organismen zoals bacteriën en schimmels in de lucht brengen, vaak afkomstig van buiten. Grote honden stoten daarnaast vergelijkbare hoeveelheden koolstofdioxide en ammoniak uit als mensen, en meer dan kleine honden. Beide typen honden produceren meer fijnstof dan hun eigenaren, waarbij activiteit …

Lees verder

De Mace Energy method

Veel mensen dragen jarenlang stress, angst of emotionele bagage met zich mee, zonder te beseffen hoezeer dit hun dagelijks leven beïnvloedt. Bij Emotional Reset gebruik ik de MACE Energy Method – een eenvoudige maar krachtige therapeutische aanpak die meer dan 50 jaar geleden is ontwikkeld. Deze methode helpt mensen om ongewenste emoties los te laten, zoals angst, stress, PTSS, burn-out, trauma, relationele problemen en lichamelijke klachten die hun oorsprong vinden in negatieve emoties. De sessies …

Lees verder

Ultra-bewerkte voeding verhoogt risico op hartproblemen

Een studie onder 6.814 Amerikaanse volwassenen laat zien dat een hoge consumptie van ultra-bewerkte voeding samenhangt met een verhoogd risico op ernstige hartproblemen. Mensen die gemiddeld meer dan 9 porties per dag aten, hadden 67% meer kans op hartaanvallen, beroertes of overlijden door hart- en vaatziekten dan mensen die ongeveer 1 portie per dag consumeerden. Elke extra dagelijkse portie verhoogde het risico met circa 5%. Dit effect bleef bestaan na correctie voor factoren zoals calorie-inname, …

Lees verder