Eenvoudige bloedtest signaleert ziekterisico bij ouderen

Een eenvoudige bloedtest kan voorspellen welke ouderen een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van meerdere chronische ziekten tegelijk. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van Karolinska Institutet, gepubliceerd in Nature Medicine. Onderzoekers analyseerden 54 bloedbiomarkers bij ruim 2.200 zestigplussers uit Stockholm. Ze identificeerden zeven sleutelmarkers die samenhangen met het ontstaan én de snelheid van opeenstapeling van chronische aandoeningen. Met name biomarkers die wijzen op verstoringen in stofwisseling en energieregulatie bleken doorslaggevend. Vijf biomarkers (waaronder HbA1c …

Lees verder

Natuurlijk daglicht verbetert bloedsuiker bij diabetes

Metabole aandoeningen, waaronder type 2 diabetes, nemen wereldwijd epidemische vormen aan. Een zittende leefstijl en verstoring van het circadiane ritme — het interne biologische klokmechanisme — spelen daarbij een belangrijke rol. Tegelijkertijd brengen mensen in moderne samenlevingen tot wel 90 procent van hun tijd binnenshuis door, met slechts beperkte blootstelling aan natuurlijk daglicht. Om de specifieke invloed van daglicht op de menselijke stofwisseling te onderzoeken, voerden onderzoekers van de Universiteit van Genève, de Universitaire Ziekenhuizen …

Lees verder

Verenigd Koninkrijk verbiedt junkfoodreclames voor kinderen

Het Verenigd Koninkrijk voert een ingrijpend verbod in op reclame voor ongezonde voeding om kinderen beter te beschermen tegen obesitas. Dat heeft het Department of Health and Social Care bekendgemaakt. Vanaf nu zijn advertenties voor ongezonde voedingsmiddelen en dranken verboden op televisie vóór 21.00 uur en online volledig. De maatregel moet de blootstelling van kinderen aan junkfoodreclames sterk verminderen en naar verwachting jaarlijks tot 7,2 miljard calorieën uit hun dieet wegnemen. Volgens de overheid kan …

Lees verder

Rijkswaterstaat en de afvalstort in een grote natuurplas

De recente uitspraak van de Hoge Raad maakt definitief een einde aan de jarenlange juridische strijd rond de Zembla-uitzending over het storten van granuliet in de Gelderse natuurplas Over de Maas. In de reportage uit 2020 werd onderzocht hoe het Amsterdamse steenbedrijf Bontrup via dochteronderneming GIB grote hoeveelheden granuliet liet storten, terwijl deskundigen stelden dat dit materiaal volgens de regels niet als grond mocht worden aangemerkt en mogelijk risico’s vormde voor mens en milieu. De …

Lees verder

Verstoorde lichaamsklok vergroot risico op dementie

Een verzwakte of onregelmatige biologische klok hangt samen met een verhoogd risico op dementie, blijkt uit een nieuwe studie die eind december 2025 is gepubliceerd. Oudere mensen bij wie het dag-nachtritme minder stabiel is, ontwikkelen aanzienlijk vaker dementie dan leeftijdsgenoten met een sterke en goed afgestemde lichaamsklok. De biologische klok, ook wel het circadiaan ritme genoemd, regelt onder meer het slaap-waakritme, hormoonafgifte, lichaamstemperatuur en stofwisseling. Dit interne systeem wordt aangestuurd door de hersenen en sterk …

Lees verder

Voeding die je verzadigingshormoon GLP-1 verhoogt

GLP-1 (glucagon-like peptide-1) is een verzadigingshormoon dat de eetlust remt, de maaglediging vertraagt en de insulinewerking verbetert. Je kunt de aanmaak ervan ondersteunen met de juiste voeding: 1. Eiwitrijke voeding (sterk effect) Eieren Vis (vooral zalm, sardines) Kwark, Griekse yoghurt Peulvruchten Wei-eiwit (whey) 2. Vezelrijke voeding (via darmfermentatie) Havermout Linzen, kikkererwten, bonen Groenten (prei, ui, broccoli, spruitjes) Bessen Psylliumvezels 3. Gezonde vetten Extra vierge olijfolie Avocado Noten (amandelen, walnoten) Zaden (chia, lijnzaad) 4. Gefermenteerde voeding …

Lees verder