Te weinig slaap verhoogt risico op diabetes type 2
Volwassenen die slechts drie tot vijf uur per dag slapen, lopen een groter risico om diabetes type 2 te ontwikkelen. Dit wordt aangetoond in een nieuwe studie van de Universiteit van Uppsala, gepubliceerd in JAMA Network Open. Het laat ook zien dat chronisch slaapgebrek niet kan worden gecompenseerd door alleen gezond eten. “Over het algemeen …