Slecht slapen verhoogt risico op ontwikkelen van Alzheimer

Het is al lang bekend dat slaapproblemen tot de symptomen behoren die vaak voorkomen bij patiënten met de ziekte van Alzheimer, en dit vanaf de vroege stadia van de ziekte. In de afgelopen jaren toont een groeiend aantal onderzoeken aan dat de relatie tussen slaap en de ziekte van Alzheimer in feite “bidirectioneel” is. De …

Lees verder

Vroege blootstelling aan rook verandert het slaappatroon bij volwassenheid

Onderzoekers van de Universiteit van Bologna hebben een studie uitgevoerd op muizen die aantoont dat prenatale blootstelling aan nicotine en zijn bijproducten langdurige effecten heeft op de slaap en de stressrespons in sommige delen van de hersenen. De studie werd gepubliceerd in Scientific Reports, een tijdschrift van de Nature-groep. “De resultaten van deze studie laten …

Lees verder

Latere schooltijden voorkomen slaaptekort bij ouders scholieren

Een nieuwe studie door onderzoekers van National Jewish Health constateert dat ouders van adolescenten meer sliepen wanneer de middelbare en middelbare scholen ongeveer een uur later beginnen, terwijl de slaapgewoonten van ouders van jongere kinderen niet werden beïnvloed door eerdere starttijden van de basisschool. De studie is de eerste ooit om de slaap van ouders …

Lees verder

Bedtijd en de gezondheid van je hart

Onderzoek dat vandaag is gepubliceerd in European Heart Journal – Digital Health, een tijdschrift van de European Society of Cardiologie (ESC). “Het lichaam heeft een 24-uurs interne klok, het circadiane ritme genaamd, die helpt bij het reguleren van het fysieke en mentale functioneren”, zei studieauteur Dr. David Plans van de Universiteit van Exeter, VK. “Hoewel …

Lees verder

Wordt het leesvermogen van kinderen beïnvloed door hun slaap?

Nieuw onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Educational Psychology suggereert dat slaapproblemen het leesvermogen van kinderen negatief kunnen beïnvloeden. In het onderzoek waaraan 339 kinderen van vier tot veertien jaar deelnamen, werd ouders gevraagd vragenlijsten in te vullen over de slaap van hun kinderen, terwijl de kinderen een test voor de efficiëntie van het …

Lees verder

Een nieuwe manier om fysieke bewegingen via slaap te verbeteren

Het vermogen om nieuwe fysieke bewegingen te leren – vergelijkbaar met die welke worden aangeleerd bij revalidatie voor mensen met een beroerte – kan worden verbeterd door specifieke herinneringen aan de nieuwe taak tijdens de slaap te reactiveren, meldt een nieuwe studie van de Northwestern University. Dit is de eerste studie die aantoont dat het …

Lees verder

Relatie tussen psychische aandoeningen en slechte slaapkwaliteit

Mensen bij wie een psychische aandoening is vastgesteld, hebben meer kans op een slechte slaapkwaliteit in vergelijking met de algemene bevolking, volgens de grootste studie in zijn soort die ooit is uitgevoerd. De door CAMH geleide studie, “Accelerometer-derived sleep measures and lifetime psychiatric diagnoses””, is zojuist gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Medicine. “De verschillen in slaappatronen …

Lees verder

Teveel vrije tijd kan net zo nadelig zijn als te weinig

Als men meer vrije tijd krijgt, kan dat het gevoel van welzijn verhogen – maar alleen tot een bepaald punt. Teveel vrije tijd kan ook nadelig zijn, volgens onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association. “Mensen klagen vaak dat ze te druk zijn en willen meer tijd. Maar is meer tijd werkelijk gerelateerd aan meer …

Lees verder

Mannen kunnen ‘s nachts slechter slapen tijdens eerste helft van de maancyclus

De slaap van mannen wordt mogelijk sterker beïnvloed door de maancyclus dan die van vrouwen, volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Uppsala, nu gepubliceerd in het tijdschrift Science of the Total Environment. Eerdere studies hebben enigszins tegenstrijdige resultaten opgeleverd over het verband tussen de maancyclus en slaap, waarbij sommigen een verband rapporteerden terwijl …

Lees verder

Indicator voor risico op zwaarlijvigheid gedetecteerd tijdens de slaap

Onderzoekers van de Universiteit van Tsukuba in Japan tonen aan dat een lage metabolische flexibiliteit geassocieerd is met een verminderd vetmetabolisme tijdens de slaap De hele dag door krijgen we energie door koolhydraten, vetten en eiwitten in ons lichaam af te breken via het metabolismeproces. Direct na het eten komt bijvoorbeeld het grootste deel van …

Lees verder