Verband tussen slaapkwaliteit en de ziekte van Alzheimer

Nieuw onderzoek heeft een verband aangetoond tussen slaapkwaliteit – minder dan zeven uur – en de ziekte van Alzheimer. Het onderzoek door een internationaal team onder leiding van het onderzoekscentrum Pasqual Maragall Foundation, het Barcelonaβeta Brain Research Centre (BBRC), samen met wetenschappers van de University of Bristol en North Bristol NHS Trust, is op 3 …

Lees verder

Het majeurakkoord dat nachtmerries geneest

Een team van de UNIGE en de HUG heeft een veelbelovende methode ontwikkeld voor de behandeling van mensen wiens negatieve dromen  pathologisch zijn. Beklemmend, angstaanjagend, zenuwslopend: nachtmerries zijn vooral verontrustende dromen. Ze worden als pathologisch beschouwd als ze vaak voorkomen (>1 episode per week) en overdag vermoeidheid, stemmingswisselingen en angst veroorzaken. Hoewel Imagery Rehearsal Therapy (IRT) …

Lees verder

Goede slaap voor een goed immuunsysteem

Volwassenen die gedurende zes weken minder sliepen vertoonden verhoogde markers van ontsteking. Volgens een kleine door de National Institutes of Health ondersteunde studie op mensen en muizen ondersteunt een consistent goede nachtrust de normale productie en programmering van hematopoëtische stamcellen, bouwstenen van het aangeboren immuunsysteem van het lichaam. Slaap wordt al lang in verband gebracht …

Lees verder

Voetmassage tegen angst en slechte slaapkwaliteit bij postmenopauze

De therapeutische voordelen van massage zijn al lang erkend. Een nieuwe studie suggereert dat met name voetmassage een aantal veel voorkomende symptomen van de menopauze kan helpen minimaliseren, waaronder slaapverstoring, waardoor de slaapduur effectief met gemiddeld een uur per dag wordt verlengd. Studieresultaten worden vandaag online gepubliceerd in Menopause, het tijdschrift van The North American …

Lees verder

Mensen met een slecht slaapgedrag lopen risico op leververvetting

Volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in de Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism kunnen mensen met een sedentaire levensstijl en ongezond slaapgedrag leververvetting krijgen. Leververvetting is wereldwijd de belangrijkste chronische leverziekte en treft ongeveer een kwart van de volwassen bevolking. Dit type leverziekte wordt gevoed door stofwisselingsstoornissen zoals obesitas en diabetes type 2. Een …

Lees verder

Slecht slapen verhoogt risico op ontwikkelen van Alzheimer

Het is al lang bekend dat slaapproblemen tot de symptomen behoren die vaak voorkomen bij patiënten met de ziekte van Alzheimer, en dit vanaf de vroege stadia van de ziekte. In de afgelopen jaren toont een groeiend aantal onderzoeken aan dat de relatie tussen slaap en de ziekte van Alzheimer in feite “bidirectioneel” is. De …

Lees verder

Vroege blootstelling aan rook verandert het slaappatroon bij volwassenheid

Onderzoekers van de Universiteit van Bologna hebben een studie uitgevoerd op muizen die aantoont dat prenatale blootstelling aan nicotine en zijn bijproducten langdurige effecten heeft op de slaap en de stressrespons in sommige delen van de hersenen. De studie werd gepubliceerd in Scientific Reports, een tijdschrift van de Nature-groep. “De resultaten van deze studie laten …

Lees verder

Latere schooltijden voorkomen slaaptekort bij ouders scholieren

Een nieuwe studie door onderzoekers van National Jewish Health constateert dat ouders van adolescenten meer sliepen wanneer de middelbare en middelbare scholen ongeveer een uur later beginnen, terwijl de slaapgewoonten van ouders van jongere kinderen niet werden beïnvloed door eerdere starttijden van de basisschool. De studie is de eerste ooit om de slaap van ouders …

Lees verder

Bedtijd en de gezondheid van je hart

Onderzoek dat vandaag is gepubliceerd in European Heart Journal – Digital Health, een tijdschrift van de European Society of Cardiologie (ESC). “Het lichaam heeft een 24-uurs interne klok, het circadiane ritme genaamd, die helpt bij het reguleren van het fysieke en mentale functioneren”, zei studieauteur Dr. David Plans van de Universiteit van Exeter, VK. “Hoewel …

Lees verder

Wordt het leesvermogen van kinderen beïnvloed door hun slaap?

Nieuw onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Educational Psychology suggereert dat slaapproblemen het leesvermogen van kinderen negatief kunnen beïnvloeden. In het onderzoek waaraan 339 kinderen van vier tot veertien jaar deelnamen, werd ouders gevraagd vragenlijsten in te vullen over de slaap van hun kinderen, terwijl de kinderen een test voor de efficiëntie van het …

Lees verder