Poeptransplantatie effectief bij verlichten van slapeloosheid

Onderzoekers van de Faculteit Geneeskunde van de Chinese Universiteit van Hong Kong (CU Medicine) en het Microbiota I-Center (MagIC) ontdekten dat slaap- en stemmingsstoornissen kunnen worden verlicht door microbiota modulatie. Uit hun onderzoek bij lange COVID-patiënten met slapeloosheid bleek dat na het ontvangen van fecale microbiotatransplantatie (FMT) met oplossingen afkomstig van monsters van gezonde donoren zonder slaapstoornissen, ongeveer 40% van de patiënten drie maanden na de behandeling een remissie van slapeloosheid had, terwijl slechts 10% …

Lees verder

Slaap je slecht ? Eet wat haver of rogge een uur voor het slapen

Ik merkte dat ik vannacht wel doorsliep, normaal ben ik rond 4-5 uur altijd een keer wakker. Het enige dat ik anders had gedaan was dat ik na 10 min op de hometrainer rond 23.00 uur nog een plak rogge had gegeten. Normaal eet ik dan nog wat eiwit maar dit keer dus rogge omdat ik normaal mijn glucose in de nacht laag wil hebben maar in mijn geval kan dat qua slaap verkeerd uitpakken. …

Lees verder

Medicating Normal documentaire – schade door psychiatrische medicijnen

Deze bekroonde documentaire onthult de onthutsende waarheid dat miljoenen mensen wereldwijd gewond raken door voorgeschreven psychiatrische medicijnen. De film verweeft verhalen van schade met getuigenissen van experts en onthult hoe een winstgedreven industrie de risico’s van langdurig gebruik verbergt. Dit onvertelde verhaal is een dwingende oproep om de gevolgen van het toedienen van medicijnen voor normaal menselijk lijden te onderzoeken.

Met deskundigen:
-Anna Lembke, MD, Professor Psychiatrie en Gedragswetenschappen, Stanford University Medical School, Auteur, “Dopamine Nation”.
-Peter Gøtzsche, Deense arts en medisch onderzoeker, medeoprichter van de Cochrane Collaboration, directeur van het Institute for Scientific Freedom
-David Cohen, PhD, onderzoeker, Professor en Associate Dean voor Onderzoek en Ontwikkeling aan de Luskin School of Social Work, Universiteit van Californië Los Angeles, Co-auteur, “Your Drug May Be Your Problem”.
-Robert Whitaker, wetenschapsjournalist, auteur van “Mad in America” en “Anatomy of an Epidemic.

-Allen Frances M.D., psychiater, professor en emeritus voorzitter van de afdeling Psychiatrie en Gedragswetenschappen, Duke University School of Medicine, co-voorzitter van de DSM-IV Task Force, auteur van “Saving Normal”.
-Mary Vieten, PhD., psychologe, uitvoerend directeur van Warfighter ADVANCE, voorzitter van de raad van bestuur van de International Society for Ethical Psychology & Psychiatry, ISEPP.
-Ellen Vora, M.D., psychiater en auteur van “De anatomie van angst”.

Ga voor meer informatie naar medicatingnormal.com

Wil je je jong voelen? Zorg voor voldoende slaap

Het onderzoek van de Universiteit van Stockholm werpt licht op de aanzienlijke impact van slaap op onze perceptie van leeftijd en algeheel welzijn. Hier is een samenvatting van de bevindingen en hun implicaties: Slaap en subjectieve leeftijd: Uit het onderzoek bleek dat er een sterke correlatie bestaat tussen onvoldoende slaap en het gevoel ouder te worden. Voor elke nacht onvoldoende slaap in de afgelopen maand voelden de deelnemers zich gemiddeld 0,23 jaar ouder. Bovendien toonde …

Lees verder

Te weinig slaap verhoogt risico op diabetes type 2

Volwassenen die slechts drie tot vijf uur per dag slapen, lopen een groter risico om diabetes type 2 te ontwikkelen. Dit wordt aangetoond in een nieuwe studie van de Universiteit van Uppsala, gepubliceerd in JAMA Network Open. Het laat ook zien dat chronisch slaapgebrek niet kan worden gecompenseerd door alleen gezond eten. “Over het algemeen raad ik aan prioriteit te geven aan slaap, hoewel ik begrijp dat dit niet altijd mogelijk is, vooral als ouder …

Lees verder

Amerikaanse slaapexperts willen af van de verstorende zomertijd

Nu de lente snel in aantocht is, bereiden velen in de VS zich voor op het begin van de zomertijd. Hoewel het verlies van een uur slaap onbeduidend kan lijken, onthult steeds meer bewijsmateriaal de gevaarlijke en nadelige effecten van zomertijd voor de menselijke gezondheid en veiligheid. De American Academy of Sleep Medicine dringt er bij beleidsmakers op aan om prioriteit te geven aan het welzijn van individuen door seizoensveranderingen af te schaffen ten gunste …

Lees verder

Verband tussen eetstoornis anorexia nervosa en vroeg opstaan

Uit nieuw onderzoek blijkt dat de eetstoornis anorexia nervosa in verband wordt gebracht met het vroeg opstaan, in tegenstelling tot veel andere stoornissen die vaak avond gerelateerd zijn, zoals depressie, eetbui stoornis en schizofrenie. De studie, gepubliceerd in JAMA Network Open en geleid door onderzoekers van het Massachusetts General Hospital (MGH), in samenwerking met University College London en de University of the Republic in Uruguay, onthulde ook een verband tussen anorexia nervosa en het risico …

Lees verder

Chronisch slaaptekort kan insulineresistentie verhogen bij gezonde vrouwen

Chronisch onvoldoende slaap kan de insulineresistentie verhogen bij verder gezonde vrouwen, met meer uitgesproken effecten bij postmenopauzale vrouwen, volgens een onderzoek gefinancierd door de National Institutes of Health. De bevindingen, gepubliceerd in Diabetes Care, benadrukken het belang van voldoende slaap bij het minimaliseren van het risico op diabetes type 2, dat kan ontstaan wanneer het lichaam er niet in slaagt een belangrijk hormoon, insuline, effectief te gebruiken om een gezonde bloedsuikerspiegel te handhaven. “Vrouwen rapporteren …

Lees verder

Door mentale overprikkeling slapen we niet meer zo lekker als een oermens

Merijn van de Laar is slaapwetenschapper en auteur van het boek ‘Slapen als een oermens’. In deze podcast vertelt Merijn over: – waarom het hard nodig is dat Nederland beter gaat slapen – het belang van een goede slaap, zowel voor het fysieke als mentale functioneren – positieve en negatieve overprikkeling die tot slapeloosheid kan leiden – de koppeling tussen biologische slaapdruk en adenosine – zijn promotie op onder andere de slaaprestrictie-therapie (die bij het …

Lees verder

Nachtbrakers verdienen mogelijk minder dan vroege vogels

Onderzoekers van de Universiteit van Oulu, Finland, hebben een verband ontdekt tussen het intern circadiaan ritme en inkomensniveaus. Volgens het onderzoek vertonen personen die in de avonduren actiever zijn (nachtbrakers) vaak kenmerken die verband houden met een lager inkomen. Deze relatie werd vooral waargenomen bij mannen in de groep van middelbare leeftijd. Chronotype verwijst naar het intern circadiaans ritme van een individu, dat zijn slaappatroon en favoriete activiteitstijden gedurende de dag vormgeeft. Dit onderzoek verdiept …

Lees verder