Of het nu is om partners te mijden die dekens stelen en de hele nacht woelen en draaien, of degenen die constant luid snurkend door de kamer rammelen, veel Amerikanen kiezen voor gescheiden slapen om hun nachtrust te verbeteren. Volgens een recent onderzoek van de American Academy of Sleep Medicine (AASM) zegt meer dan een derde …
Er is een nieuw onderzoeksproject gestart om een technologie te ontwikkelen die kan helpen bij het identificeren van mensen die risico lopen op dementie door hun slaappatroon te analyseren. Dit innovatieve project brengt een breed scala aan expertise samen om te onderzoeken of alledaagse thuisgebaseerde technologie ons kan helpen bij het opsporen en monitoren van …
Hoe slaap je? Een nieuwe studie heeft aangetoond dat de overgang van zomertijd naar standaardtijd, wanneer een uur ‘s nachts wordt gewonnen, gepaard ging met een korte toename van slaapstoornissen zoals moeite met inslapen of doorslapen, maar er was geen verband wanneer een uur verloren gaat bij de overgang van standaardtijd naar zomertijd. De studie …
Volgens onderzoek gepresenteerd op ESC Preventive Cardiology 2023, een wetenschappelijk congres van de European Society of Cardiology (ESC) leidt een dutje overdag van 30 minuten of langer tot een verhoogde kans op het ontwikkelen van boezemfibrilleren. “Onze studie geeft aan dat dutjes gedurende de dag moeten worden beperkt tot minder dan 30 minuten”, zei Dr. Jesus …
Mensen met slaapproblemen hebben meer kans op een beroerte, volgens een studie gepubliceerd in de online uitgave van Neurology®, het medische tijdschrift van de American Academy of Neurology, van 5 april 2023. Slaapproblemen waren onder meer te veel of te weinig slapen, lange dutjes doen, slecht slapen, snurken, snuiven en slaapapneu. Bovendien hadden degenen die …
Te weinig of te lang slapen wordt in verband gebracht met een korter leven, maar wetenschappers hebben ontdekt dat fysieke activiteit sommige van deze negatieve effecten tegenwerkt. Het onderzoek bij meer dan 90.000 volwassenen werd gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology, een tijdschrift van de European Society of Cardiology (ESC). “De studie toonde …
Minder dan vijf uur per nacht slapen wordt in verband gebracht met een 74% verhoogde kans op het ontwikkelen van perifere arterieziekte (PAV) in vergelijking met zeven tot acht uur. Dat is de bevinding van een studie die vandaag is gepubliceerd in het European Heart Journal – Open, een tijdschrift van de ESC. “Onze studie …
Nieuw onderzoek heeft een verband aangetoond tussen slaapkwaliteit – minder dan zeven uur – en de ziekte van Alzheimer. Het onderzoek door een internationaal team onder leiding van het onderzoekscentrum Pasqual Maragall Foundation, het Barcelonaβeta Brain Research Centre (BBRC), samen met wetenschappers van de University of Bristol en North Bristol NHS Trust, is op 3 …
Een team van de UNIGE en de HUG heeft een veelbelovende methode ontwikkeld voor de behandeling van mensen wiens negatieve dromen pathologisch zijn. Beklemmend, angstaanjagend, zenuwslopend: nachtmerries zijn vooral verontrustende dromen. Ze worden als pathologisch beschouwd als ze vaak voorkomen (>1 episode per week) en overdag vermoeidheid, stemmingswisselingen en angst veroorzaken. Hoewel Imagery Rehearsal Therapy (IRT) …
Volwassenen die gedurende zes weken minder sliepen vertoonden verhoogde markers van ontsteking. Volgens een kleine door de National Institutes of Health ondersteunde studie op mensen en muizen ondersteunt een consistent goede nachtrust de normale productie en programmering van hematopoëtische stamcellen, bouwstenen van het aangeboren immuunsysteem van het lichaam. Slaap wordt al lang in verband gebracht …