Slaap
Slaap ontstaat uit samenwerking tussen hersenen en darmmicroben
Wat veroorzaakt slaap? Het antwoord ligt mogelijk niet alleen in onze hersenen, maar in de complexe samenwerking met de micro-organismen in onze darmen. Onderzoekers van Washington State University (WSU) hebben ontdekt dat peptidoglycaan – een stof uit de celwanden van bacteriën – van nature aanwezig is in de hersenen van muizen en samenhangt met …
Slapeloosheid versnelt veroudering van je hersenen
Mensen met chronische slapeloosheid lopen een groter risico op versnelde veroudering van het brein. Een studie (Neurology, 10 september 2025) volgde 2.750 cognitief gezonde ouderen gemiddeld 5,6 jaar. Belangrijkste bevindingen Chronische slapeloosheid (≥3 dagen per week, ≥3 maanden) verhoogt het risico op milde cognitieve stoornissen of dementie met 40%, vergelijkbaar met 3,5 extra jaren …
Kaas kan je echt nachtmerries bezorgen
Wetenschappers hebben ontdekt dat zuivelproducten, zoals kaas, mogelijk nachtmerries veroorzaken, vooral bij mensen met lactose-intolerantie. Een onderzoek onder 1.082 studenten toonde aan dat mensen met lactose-intolerantie vaker nachtmerries ervaren, vermoedelijk door maag- en darmklachten die tijdens de slaap optreden en dromen beïnvloeden. Gezondere eetgewoonten in de avond leiden tot betere slaap en positievere of …
Het brein blijft afgestemd, zelfs tijdens de slaap
Zelfs tijdens de slaap detecteert het brein geluiden – vooral diegene die op gevaar wijzen – en kan erop reageren, zeggen wetenschappers van de Universiteit van Genève (UNIGE) en het Institut Pasteur. Tijdens de slaap moet het brein een delicate balans vinden: het moet zich loskoppelen van zintuiglijke input om herstel mogelijk te maken, …
Slaapapneu komt vaker voor bij vrouwelijke sporters dan tot nu toe bekend was
Een nieuwe studie, gepresenteerd op de ACC Care of the Athletic Heart 2025-conferentie, toont aan dat obstructieve slaapapneu (OSA) mogelijk vaker voorkomt bij jonge vrouwelijke atleten dan eerder gedacht—vooral bij degenen met een intensiever trainingsniveau. Belangrijkste bevindingen: Onder 68 vrouwelijke atleten (gemiddeld 19 jaar oud), voornamelijk softbal-, volleybal- en basketbalspeelsters, bleek 25% milde slaapapneu …