Een nieuwe oefening voor het slapengaan kan het geheugen verbeteren bij oudere volwassenen
De RESTED-AD-studie (Remote Evaluation of Sleep To Enhance Understanding in Early Dementia) onderzocht de effecten van autobiografische herinnering op het geheugen. Een eenvoudige nachtelijke activiteit zou een hulpmiddel kunnen zijn om het geheugen te versterken, zo blijkt uit een nieuwe studie. Door slechts vijf gebeurtenissen van de dag op te schrijven, verbeterde het geheugen van zowel mensen met de ziekte van Alzheimer (AD) als gezonde oudere volwassenen de volgende dag aanzienlijk. Deze interventie, die bestaat uit …