Recreatieve hardlopers die slecht slapen, lopen bijna twee keer zoveel kans op blessures als lopers die goed uitgerust zijn. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van professor Jan de Jonge, arbeid- en sportpsycholoog aan de Technische Universiteit Eindhoven en University of South Australia. In een studie onder 425 hardlopers vonden de onderzoekers dat slechte slapers …
Een nieuwe Finse studie van de Universiteit van Turku en het UKK Instituut toont aan dat al 30 minuten minder zitten per dag de manier waarop het lichaam vetten en koolhydraten als energiebron gebruikt, kan verbeteren. Deze kleine verandering kan vooral gunstig zijn voor mensen met overgewicht of een verhoogd risico op hart- en …
Korte, intensieve beweegmomenten — zogeheten ‘exercise snacks’ — kunnen de cardiorespiratoire fitheid van lichamelijk inactieve volwassenen verbeteren. Dat blijkt uit een overzichtsstudie gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine. De onderzoekers analyseerden 11 klinische studies uit o.a. Australië, Canada, China en het VK, met in totaal 414 inactieve volwassenen. De beweegsnacks bestonden uit …
Bij amateurvoetballers is vaker koppen van de bal in verband gebracht met veranderingen in de plooien van de hersenen. Dat blijkt uit een studie die op 17 september 2025 verscheen in Neurology®, het medisch tijdschrift van de American Academy of Neurology. Het onderzoek bewijst niet dat koppen hersenveranderingen veroorzaakt, maar toont wel een verband. …
Manchester, VK – Een baanbrekend evenement aan The University of Manchester zal het opkomende gebruik van psychedelische medicijnen onderzoeken bij het helpen van topsporters bij het herstel van trauma’s. Het evenement, georganiseerd in samenwerking met Athlete’s Journey Home, Drug Science en met steun van de British Association for Psychopharmacology, brengt wereldwijd vooraanstaande onderzoekers, topsporters …
Een nieuwe studie, gepresenteerd op de ACC Care of the Athletic Heart 2025-conferentie, toont aan dat obstructieve slaapapneu (OSA) mogelijk vaker voorkomt bij jonge vrouwelijke atleten dan eerder gedacht—vooral bij degenen met een intensiever trainingsniveau. Belangrijkste bevindingen: Onder 68 vrouwelijke atleten (gemiddeld 19 jaar oud), voornamelijk softbal-, volleybal- en basketbalspeelsters, bleek 25% milde slaapapneu …