Etiket dat lichamelijke inspanning ter compensatie noemt helpt bij gezondere keuze

Etikettering van eten en drinken met de hoeveelheid en het type fysieke activiteit die nodig is om de calorieën erin te verbranden, kan een effectievere manier zijn om mensen aan te moedigen ‘gezondere’ voedingskeuzes te maken, blijkt uit onderzoek van de Loughborough University. Etikettering van fysieke calorie-equivalente calorieën (PACE) is bedoeld om aan te geven …

Lees verder

Hoe voordelen lichaamsbeweging worden geblokkeerd door ontstekingsremmers

Oefening heeft gunstige effecten op de spierstructuur en stimuleert ook de ontstekingsreactie van het lichaam. Hoewel lichaamsbeweging een eerste uitbarsting van ontsteking veroorzaakt, is het netto resultaat na verloop van tijd een afname van chronische ontsteking. Sporten terwijl u een ontstekingsremmend middel (NSAID) gebruikt, kan echter de aanvankelijke rush van acute ontsteking afzwakken en enkele …

Lees verder

Vrouwen, lichaamsbeweging en levensduur

Vrouwen die flink kunnen inspannen, hebben een aanzienlijk lager risico om te overlijden aan hartaandoeningen, kanker en andere oorzaken. Het onderzoek wordt vandaag gepresenteerd op EuroEcho 2019, een wetenschappelijk congres van de European Society of Cardiology (ESC). Studie-auteur Dr. Jesús Peteiro van het Universitair Ziekenhuis A Coruña, Spanje adviseerde vrouwen: “Train zoveel als je kunt. …

Lees verder