De loopsnelheid op 45-jarige leeftijd werd niet alleen in verband gebracht met lichamelijke gezondheid, maar ook met de gezondheid van de hersenen op middelbare leeftijd en zelfs vroege kinderjaren, volgens een door de NIA ondersteunde studie. De bevindingen, gepubliceerd in JAMA Network Open laten zien dat een eenvoudige test van hoe snel een persoon loopt …
Het nieuwe jaar betekent dat het tijd is om resoluties voor 2020 te bepalen, en nieuw onderzoek onder leiding van UCL en Barts Health NHS Trust suggereert dat het voor de eerste keer lopen van een marathon verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben. De studie, gepubliceerd door het Journal of the American College of Cardiology, toonde aan …
Het nieuwe boek “Football as Medicine – Prescribing Football for Global Health Promotion” bundelt 15 jaar onderzoek bij het beschrijven van de effecten van voetbaltraining op cardiovasculaire, metabole en musculoskeletale fitheid en biedt actuele kennis van de impact van recreatief voetbal voor doelgroepen zoals kinderen, diabetes type 2, kankerpatiënten, mensen met psychische aandoeningen, sociaal achtergestelde …
Etikettering van eten en drinken met de hoeveelheid en het type fysieke activiteit die nodig is om de calorieën erin te verbranden, kan een effectievere manier zijn om mensen aan te moedigen ‘gezondere’ voedingskeuzes te maken, blijkt uit onderzoek van de Loughborough University. Etikettering van fysieke calorie-equivalente calorieën (PACE) is bedoeld om aan te geven …
Oefening heeft gunstige effecten op de spierstructuur en stimuleert ook de ontstekingsreactie van het lichaam. Hoewel lichaamsbeweging een eerste uitbarsting van ontsteking veroorzaakt, is het netto resultaat na verloop van tijd een afname van chronische ontsteking. Sporten terwijl u een ontstekingsremmend middel (NSAID) gebruikt, kan echter de aanvankelijke rush van acute ontsteking afzwakken en enkele …
Vrouwen die flink kunnen inspannen, hebben een aanzienlijk lager risico om te overlijden aan hartaandoeningen, kanker en andere oorzaken. Het onderzoek wordt vandaag gepresenteerd op EuroEcho 2019, een wetenschappelijk congres van de European Society of Cardiology (ESC). Studie-auteur Dr. Jesús Peteiro van het Universitair Ziekenhuis A Coruña, Spanje adviseerde vrouwen: “Train zoveel als je kunt. …