Gezichtsbescherming beinvloedt prestaties en fysieke capaciteit

Toenemende kortademigheid en claustrofobie gemeld bij meer gebruik Een stoffen gezichtsbescherming beinvloedt de trainingsprestaties en fysieke capaciteit, onthult de resultaten van een kleine klinische proef, online gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine. Dragers meldden ook toenemende kortademigheid en claustrofobie bij hogere trainingsintensiteiten, wat de onderzoekers ertoe aanzette om de frequentie, intensiteit, duur en …

Lees verder

Tai chi kan gezonde voordelen van conventionele oefeningen bieden

Een nieuwe studie toont aan dat tai chi de gunstige effecten van conventionele oefeningen weerspiegelt door de middelomtrek te verminderen bij volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen met centrale obesitas. De studie werd uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Hong Kong, de Chinese Universiteit van Hong Kong; Chinese Wetenschapsacademie; en UCLA. ACHTERGROND Centrale …

Lees verder

Sporters leren over moraliteit in de sport kan doping helpen verminderen

Volgens een nieuwe studie kunnen topsporters worden overgehaald om geen verboden middelen te gebruiken – hetzij door een beroep te doen op hun gevoel voor moraliteit, hetzij door hen voor te lichten over de risico’s van het gebruik van prestatiebevorderende middelen. Onderzoekers ontwikkelden twee afzonderlijke interventieprogramma’s: het ene richt zich op morele factoren die verband …

Lees verder

Effecten lichaamsbeweging op metabolisme groter dan gedacht

De effecten van lichaamsbeweging op het metabolisme zijn zelfs groter dan wetenschappers dachten De effecten van lichaamsbeweging op de stofwisseling zijn zelfs groter dan wetenschappers dachten. Dat blijkt uit een uniek onderzoek dat vandaag is gepubliceerd in Cardiovascular Research, een tijdschrift van de European Society of Cardiology (ESC) . De studie is de eerste die …

Lees verder

Waarom rennersverslaving bijdraagt ​​aan je blessures

Elke week trekken meer dan drie miljoen Australiërs hun hardloopschoenen aan, aangespoord door de psychologische, gezondheids- en sociale voordelen die het hardlopen hen oplevert. De geboorte van Parkrun in 2004 – nu een internationale activiteit met meer dan 20 betrokken landen – wordt beloond met een sterke toename van de populariteit van hardlopen in het …

Lees verder

Onderzoekers adviseren met brace te lopen bij scheuren vd achillespees

Een nieuwe studie van de Universiteit van Warwick en de Universiteit van Oxford onthult een doorbraak voor sporters bij de behandeling van een gescheurde achillespees. Onderzoekers ontdekten dat vroeg lopen in een brace vergelijkbare resultaten geeft als gipsafgifte zonder het risico op complicaties te vergroten, waardoor de weg wordt vrijgemaakt voor een grote verandering in de …

Lees verder

Relatie depressie en lage sportactiviteit

Van een vriendelijk potje voetbal tot aan solo zweten in de sportschool, de meesten van ons weten dat sporten goed is voor de gezondheid. Maar naast de voor de hand liggende fysieke voordelen, toont onderzoek onder leiding van UniSA-expert in sportsociologie Dr. Katja Siefken aan dat sport ons ook kan beschermen tegen het ontwikkelen van …

Lees verder

Op zoek naar de beste training voor je hart en hersenen ?

Een nieuwe studie van de Universiteit van Zuid-Australië heeft misschien het antwoord. Het lijkt erop dat de hersenen aanzienlijke voordelen halen uit zowel intensieve intervaltraining als langere, continue aanvallen van matige lichaamsbeweging. Fietsen of hardlopen zonder het tempo te mixen, kan het stresshormoon, cortisol, verhogen en de positieve effecten blokkeren. De bevindingen zijn gebaseerd op …

Lees verder