Eerste onderzoek naar volwassenen met astma laat negatieve effecten zien van minder slaap. Een goede nachtrust is cruciaal voor een goede gezondheid. Een nieuw artikel in Annals of Allergy, Asthma and Immunology, het wetenschappelijk tijdschrift van de American College of Allergy, Astma and Immunology (ACAAI) onthult dat te weinig slaap, en af en toe te …
Afro-Amerikanen met ernstige slaapapneu en andere negatieve slaappatronen hebben veel meer kans op hoge bloedglucosespiegels – een risicofactor voor diabetes – dan degenen zonder deze patronen, volgens een nieuwe studie die gedeeltelijk wordt gefinancierd door het National Heart, Lung en Blood Institute (NHLBI), onderdeel van de National Institutes of Health. De bevindingen suggereren dat betere …
Het geluid van windturbines beïnvloedt de droomslaap en het waargenomen slaapherstel Windturbinegeluid (WTN) beïnvloedt de perceptie van mensen van de herstellende effecten van slaap, en heeft ook een klein maar significant effect op droomslaap, ook wel bekend als REM-slaap (snelle oogbeweging), een studie aan de Universiteit van Göteborg, Zweden, toont . Een nacht WTN resulteerde …
In een recent Journal of Sleep Research onderzoek zagen de deelnemers prettige en neutrale beelden op een negatievere manier wanneer hun slaap meerdere nachten achtereen werd beperkt. In de studie werden de deelnemers getest de ochtend na 5 nachten normale slaap en na 5 opeenvolgende nachten slaapbeperking (5 uur per nacht). “Onvoldoende slaap kan een …
Hier is een korte video waarin het belang van slaap wordt uitgelegd om u vrij te houden van virale infecties. Het menselijk lichaam moet voldoende slapen (7 uur of meer per nacht) om een functioneel immuunsysteem te hebben. Als we minder dan 7 uur slaap krijgen, bereiden we ons voor op mislukking. Het lichaam zal …
Denk je dat voedingsvezels alleen goed zijn voor de spijsvertering? Dan heb je het mis. Specifieke voedingsvezels die bekend staan als prebiotica kunnen de slaap verbeteren en de stressbestendigheid vergroten door het effect dat ze hebben op de darmbacteriën en daarmee op de krachtige biologisch actieve metabolieten die de darmflora produceert. Dit blijkt uit recent …
Kunstmatige intelligentie heeft het potentieel om de efficiëntie en precisie in slaapgeneeskunde te verbeteren, wat resulteert in meer patiëntgerichte zorg en betere resultaten, volgens een nieuwe positieverklaring van de American Academy of Sleep Medicine. Online gepubliceerd als een geaccepteerd artikel in het Journal of Clinical Sleep Medicine, werd de positieverklaring ontwikkeld door de kunstmatige intelligentie …
Vlaamse jongeren slapen te weinig én slecht, zo blijkt uit de studie ‘Jongeren en gezondheid’ van de UGent bij 11000 deelnemers. Op het eerste wereldslaapcongres in Praag in 2017 werd de verstoorde slaap van jongeren als een ‘globale epidemie’ beschreven. Recent Vlaams onderzoek bevestigt dit probleem. Slaaptekort Jongeren tussen 11 en 12 jaar hebben negen …
Het begin van de zomertijd betekent dat velen een uur slaap verliezen – en 55% van de Amerikanen meldt zich moe na de tijdverandering, volgens een nieuw onderzoek van de American Academy of Sleep Medicine (AASM). Bovendien tonen twee nieuwe studies aan dat de overgang naar zomertijd en wintertijd gezondheids- en veiligheidsrisico’s met zich meebrengt. …