Hoe de stoffen die je darmflora aanmaakt uit voeding eerst je nuchtere insulinewaarde kan verhogen, daarna je nuchter glucose en uiteindelijk je lange termijn glucose niveau die naar diabetes 2 lijdt. De onderzoeker liet ook zien dat zijn partner ongestraft (zoet)aardappels kon eten terwijl hij zelf een averrechts resultaat kreeg. Dus wat voor de ene persoon goed werkt kan averrechts werken voor de ander. Ook bepaalt wat je bijvoorbeeld qua vet en eiwit bij rijst eet bepaalt uiteindelijk je reaktie qua glucose, dus samenstelling van maaltijden is ook cruciaal. Ik las ooit dat een eiwitbron 15 min voor een maaltijd met koolhydraten ook al een remmend effect kon hebben op je glucose niveau. Deze wetenschapper heeft een computermodel met algoritmes ontwikkeld op basis van metabolieten die je aanmaakt in je darmen en de relatie mbt je glucosewaardes.
Lichaamsbeweging vermindert het risico op darmkanker
Deskundigen hebben voor het eerst precies vastgesteld hoe lichaamsbeweging het risico op het krijgen van darmkanker kan verlagen en de groei van tumoren kan vertragen. Wetenschappers van de Universiteit van Newcastle hebben aangetoond dat fysieke activiteit ervoor zorgt dat het kanker bestrijdend eiwit, interleukine-6 (IL-6), vrijkomt in de bloedbaan, wat helpt bij het herstel van het …