Plantaardige voeding goed voor hart – maar alleen onbewerkt

Een groenterijk dieet bevordert hartgezondheid, mits de producten van goede voedingskwaliteit zijn en nauwelijks industrieel bewerkt, zo blijkt uit nieuw onderzoek gepubliceerd in The Lancet Regional Health – Europe. Onderzoekers analyseerden gegevens van 63.835 Franse volwassenen uit de langlopende NutriNet-Santé-cohortstudie (gemiddelde opvolging: 9,1 jaar). Ze keken niet alleen naar de verhouding plantaardig/dierlijk voedsel, maar ook naar voedingswaarde (vet, suiker, zout, micronutriënten) en mate van bewerking. …

Lees verder

App vermindert angstklachten bij studenten

Een nieuwe mobiele app, Cerina, blijkt effectief in het verlichten van angstklachten bij studenten, zelfs bij beperkte deelname. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Manchester, uitgevoerd in samenwerking met Ulster University en gefinancierd door de Europese Commissie. De app gebruikt principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) om gegeneraliseerde angststoornis (GAS) te behandelen – een veelvoorkomend probleem onder studenten. In het onderzoek namen 158 studenten …

Lees verder

Loodblootstelling beïnvloedde evolutie van menselijk brein

Een internationale studie, gepubliceerd in Science Advances, werpt nieuw licht op de rol van het giftige metaal lood in de menselijke evolutie. Onderzoekers ontdekten dat onze voorouders al ruim twee miljoen jaar periodiek aan lood werden blootgesteld — lang vóór de industriële tijd — en dat deze blootstelling mogelijk invloed had op de ontwikkeling van het brein, gedrag en zelfs taalvermogen. Door analyse van 51 …

Lees verder

Een half uur minder zitten per dag verbetert stofwisseling

Een nieuwe Finse studie van de Universiteit van Turku en het UKK Instituut toont aan dat al 30 minuten minder zitten per dag de manier waarop het lichaam vetten en koolhydraten als energiebron gebruikt, kan verbeteren. Deze kleine verandering kan vooral gunstig zijn voor mensen met overgewicht of een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2. De onderzoekers volgden 64 volwassenen met …

Lees verder

Type woning in Japan bepaalt risico op sterfte bij ouderen

Ouderen die wonen in huurflats of vrijstaande koopwoningen hebben een aanzienlijk hoger risico op overlijden door hart- en vaatziekten dan bewoners van koopflats. Dat blijkt uit een grootschalige Japanse cohortstudie van de Tokyo Institute of Science, gepubliceerd in BMJ Public Health. De zes jaar durende studie volgde 38.731 Japanners van gemiddeld 73,6 jaar en koppelde hun woningtype en woonsituatie aan overlijdens door hart- en vaatziekten …

Lees verder

Positieve kijk op ouder worden stimuleert actievere levensstijl

Ouderen die positief denken over ouder worden, zijn actiever en gezonder, zelfs wanneer zij chronische aandoeningen hebben. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de University of Surrey, gepubliceerd in het tijdschrift Healthcare. De studie analyseerde gegevens van 1.699 Britten van 50 jaar en ouder en toont aan dat mensen die ouder worden zien als een periode van groei in plaats van achteruitgang, meer kans hebben …

Lees verder