Stress

Visie van professor Martin Pall over stikstofmonoxide

De Amerikaanse biochemicus Martin L. Pall ontwikkelde de zogeheten NO/ONOO-cyclus-theorie. Volgens deze hypothese spelen stikstofmonoxide (NO) en peroxynitriet (ONOO⁻) een centrale rol in een zelfversterkende biochemische cyclus die chronische ontsteking en verschillende ziekten kan veroorzaken. Kern van de theorie NO kan reageren met superoxide en zo peroxynitriet (ONOO⁻) vormen, een sterk oxidatiemiddel. Dit veroorzaakt oxidatieve en nitrosatieve stress en activeert meerdere processen zoals ontstekingssignalen, mitochondriale schade en verhoogd calcium in cellen. Deze processen versterken elkaar, …

Lees verder

Waarom zout stress kan verminderen

Zout kan stress verminderen doordat natrium een rol speelt in het zenuwstelsel, de vochtbalans en de stresshormonen van het lichaam. 1. Regulatie van stresshormonen Bij stress maakt het lichaam hormonen aan zoals cortisol en adrenaline. Natrium helpt de bijnieren bij de regulatie van deze hormonen. Bij een lage natriumstatus kan het lichaam extra stresshormonen produceren om de bloeddruk en energie op peil te houden. 2. Stabilisatie van bloeddruk en vochtbalans Natrium regelt samen met kalium …

Lees verder

Online winkelen maakt vaker gestrest dan ontspannen

Online winkelen lijkt handig en ontspannend, maar kan juist extra stress veroorzaken. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek van Aalto University in Finland. Onderzoekers volgden bijna 1.500 volwassenen gedurende zeven maanden. Ze gebruikten een speciaal programma dat bijhield welke websites en apps mensen echt gebruikten. Dit werd gecombineerd met vragen over stress. In totaal ging het om tientallen miljoenen online bezoeken. Wat viel op? Online shoppen, sociale media en gamen hangen duidelijk samen met meer …

Lees verder

Ratten gebruiken cannabis tegen hoge stress

Ratten met een hogere natuurlijke stress blijken vaker cannabis te gebruiken om daarmee om te gaan. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van Washington State University, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Neuropsychopharmacology. In het experiment konden ratten drie weken lang vrijwillig cannabisdamp inhaleren. Dieren met hogere basale stresshormoonspiegels dienden zichzelf significant vaker cannabis toe dan minder gestreste ratten. Ook verminderde cognitieve flexibiliteit hing samen met sterker cannabiszoekend gedrag. De onderzoekers identificeerden daarnaast mogelijke biologische kenmerken – …

Lees verder

Inspirerende video’s even effectief als meditatie tegen stress

Een nieuwe studie, gepubliceerd door de American Psychological Association, toont aan dat het bekijken van korte inspirerende video’s even doeltreffend kan zijn in het verminderen van stress als meditatie. Onderzoekers van de University of California Santa Barbara lieten meer dan 1.000 Amerikanen vijf dagen lang dagelijks een korte video bekijken: een inspirerende clip, een comedyfragment, een meditatie, of gewoon hun telefoon. Deelnemers die inspirerende video’s of geleide meditaties volgden, voelden zich hoopvoller en ervoeren tot …

Lees verder

Verband tussen stress en type 2 diabetes

Een nieuwe studie van Mount Sinai, gepubliceerd in Nature (3 september 2025), onthult een directe verbinding tussen stress en de regulatie van bloedsuiker, wat een mogelijke verklaring biedt voor de link tussen stress en type 2 diabetes. Onderzoekers ontdekten dat een specifiek hersengebied, de mediale amygdala, via de hypothalamus signalen naar de lever stuurt die de glucoseproductie verhogen tijdens stress. Dit mechanisme zorgt normaal voor extra energie in acute stresssituaties. Bij chronische stress in combinatie …

Lees verder