Verpleeghuisbewoners hebben de neiging om op elk uur van de dag in slaap te vallen, en ’s nachts kan hun slaap worden onderbroken door periodes van waakzaamheid. Het is een vicieuze cirkel van gefragmenteerde slaap die bewoners in gevaar kan brengen voor slechte gezondheidsresultaten, waaronder depressie en verhoogde kwetsbaarheid, zei Rosa Baier, een universitair hoofddocent …
Nieuwe studie documenteert hoge incidentie slaapproblemen bij menopauzale, tijdens jeugd of als volwassene getraumatiseerde vrouwen Slaapstoornissen worden vaak gemeld door postmenopauzale vrouwen. Nieuw onderzoek toont precies aan hoe prevalent deze slaapproblemen zijn en dat vrouwen die als kind of volwassende traumatische ervaringen hadden eerder last hebben van een slechte nachtrust. Studieresultaten worden tijdens de …
Verzwaarde dekens zijn een veilige en effectieve interventie bij de behandeling van slapeloosheid, volgens Zweedse onderzoekers die ontdekten dat slapeloosheidspatiënten met psychiatrische stoornissen verminderde slapeloosheid, verbeterde slaap en minder slaperigheid overdag ervoeren wanneer ze sliepen met een verzwaarde kettingdeken. Resultaten van de gerandomiseerde, gecontroleerde studie tonen aan dat deelnemers die de verzwaarde deken gedurende …
Recent onderzoek door Australische onderzoekers wijst uit dat een koffieslaapje slaapmatheid tijdens nachtdiensten kan afwenden. Deze verrassende conclusie trekken Australische onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Australië. Een koffieslaapje is een dutje na het drinken van een kop koffie. Slaapmatheid (sleep inertia, slaapinertie, hypnopompie) is een duffe toestand optreedt na het ontwaken. Meer dan een …
Tieners die liever laat opblijven en later op de ochtend wakker worden, hebben meer kans op astma en allergieën dan degenen die eerder slapen en wakker worden, volgens een studie gepubliceerd in ERJ Open Research. Het is bekend dat astmasymptomen sterk verband houden met de interne klok van het lichaam, maar dit is de …
Velen geloven dat slapen gaan een onschuldige bezigheid is. Maar vandaag laten wetenschappers zien dat langer dan een uur dutten riskant kan zijn. De studie wordt gepresenteerd op ESC Congress 2020. “Een dutje overdag is over de hele wereld gebruikelijk en wordt over het algemeen als een gezonde gewoonte beschouwd”, zei studieauteur Dr. Zhe …