Een psychologische handleiding voor jongeren

Ga ik sterven van liefdesverdriet? Waarom vind ik het niet leuk wat ik in de spiegel zie? Ben ik depressief? Waarom voel ik me zo eenzaam? In dit boek vind je antwoorden op vragen als deze. Er staan tips en nuttige hulpmiddelen in om psychologische uitdagingen in je leven het hoofd te bieden. De acht hoofdstukken heten: *Over jou – Je emoties en je persoonlijkheid * Zelfwaardering – Ik houd niet van die sukkel in …

Lees verder

Wissel tussen zomer- en wintertijd ongunstig voor volksgezondheid

Hersenstichting pleit voor permanente wintertijd De wintertijd gaat komend weekend weer in. Dat betekent dat de klok een uur teruggezet wordt. Door het verzetten van de klok moet je biologische klok zich aanpassen, wat niet voor iedereen makkelijk is. De Hersenstichting pleit voor een permanente wintertijd. Dit is gunstig voor de volksgezondheid. Wat kunnen we ondertussen doen om zo snel mogelijk te wennen aan de wintertijd? Het is gunstig voor de volksgezondheid als we in …

Lees verder

Wat maakt ons menselijk? Wat onderscheidt ons van dieren ?

Marte Roa Syvertsen Wat maakt ons menselijk? Het antwoord op deze vraag ligt verborgen in ons brein. De meeste van onze gedragingen en eigenschappen kunnen we verklaren door naar de hersenen te kijken, met name naar het voorste stukje ervan, de frontaalkwab. Hier worden de meest geavanceerde functies van de hersenen uitgevoerd – functies die ons in staat stellen ons gedrag en onze handelingen aan te passen om een doel te bereiken. Dat stukje brein …

Lees verder

Word je onrustig zonder je telefoon? Dopamine Detox

Herken je dit? – Schrikt je schermtijd je wekelijks op? – Geef je te veel geld uit aan onnodige zaken? – Kun je je moeilijk concentreren op werk of taken? – Vind je werk, leren, sporten, of trainen saai? – Word je onrustig zonder je telefoon? Dit heeft te maken met dopamine, dat zowel voldoening als verslaving kan veroorzaken. Jorn en Lars van IkiGuides hebben een programma ontwikkeld om je te helpen deze problemen aan te pakken en controle te krijgen over je tijd, geld, energie en aandacht. Tijdens dezel livestream geven ze je een mini masterclass over dopamine! Meld je vóór 16 oktober aan voor korting op hun nieuwe programma: De Dopamine BluePrint.

https://bit.ly/dopaminedetoxkukuru

 

Is een langere reproductieve levensduur goed voor uw hersenen?

Uit een nieuwe studie gepubliceerd in de online uitgave van Neurology®, het medisch tijdschrift van de American Academy of Neurology van 27 september 2023 blijkt dat mensen met een hogere cumulatieve blootstelling aan oestrogeen gedurende hun hele leven mogelijk een lager risico lopen op cerebrale ziekte van de kleine bloedvaten.  Cerebrale ziekte van de kleine bloedvaten, een vorm van cerebro vasculaire ziekte, is het gevolg van schade aan kleine bloedvaten in de hersenen. Het verhoogt het …

Lees verder

Tem je brein – de voordelen van minder denken

Auteur: Koen de Jong Doe je ogen dicht en observeer je ademhaling in de denkbeeldige driehoek die begint boven je bovenlip en het gebied bestrijkt van je neusvleugels. Je hoeft je ademhaling niet te tellen, je hoeft niets te veranderen, het enige dat je hoeft te doen is je ademhaling observeren. Slechts twee minuutjes. Waarom kan niemand dit? Het kan tien seconden duren, een halve minuut of een minuut, maar ergens in die twee minuten …

Lees verder

Korte blootstelling aan luchtvervuiling verhoogt al risico op een beroerte

Kortdurende blootstelling aan luchtvervuiling kan in verband worden gebracht met een verhoogd risico op een beroerte, blijkt uit een meta-analyse gepubliceerd in de online uitgave van Neurology® van 27 september 2023, het medische tijdschrift van de American Academy of Neurology. Kortdurende blootstelling werd gedefinieerd als optredend binnen vijf dagen na de beroerte. “Eerder onderzoek heeft een verband aangetoond tussen langdurige blootstelling aan luchtvervuiling en een verhoogd risico op een beroerte”, zegt studieauteur Ahmad Toubasi, MD, …

Lees verder

Marker voor hersenontsteking eindelijk gedecodeerd

Ontsteking is het teken dat ons lichaam zich verdedigt tegen agressie. Maar wanneer deze reactie escaleert, bijvoorbeeld in de hersenen, kan dit leiden tot ernstige neurologische of psychiatrische ziekten. Een team van de Universiteit van Genève (UNIGE), de Universitaire Ziekenhuizen van Genève (HUG), Imperial College London en Amsterdam UMC, onderzocht een markereiwit waarop medische beeldvorming gericht is om hersenontsteking zichtbaar te maken, maar waarvan de interpretatie nog steeds onzeker was. Het team onthult dat een …

Lees verder

Esoterisch hersenkunde – New Age en de hersenen – deel III

1.0 Het nieuwetijdsdenken ‘Huidig onderwijs is hersen-vijandig en niet meer van deze tijd’ Eén van de eerste gebieden waarop New Age Beweging [NAB] zich richt in het onderwijs is het bewustzijn.Verruiming van het bewustzijn is gebaseerd op de ervaringen die mensen bij tal van moderne trainingen en therapieën, zoals bijvoorbeeld de psychotechnieken, opdoen.De New Age beweging en haar propagandistenzienpsychotechnieken (lichaamstechnieken waaronder ademhaling, beweging, karate, Hatha yoga en neuro-linguïstisch programmeren (NLP)), dan ook als een machtig …

Lees verder