Vroege vogels versus nachtbrakers: vroeg naar bed is het best voor diabetici
Vroeg naar bed, en vroeg op…Terwijl het oude gezegde gezondheid, rijkdom en wijsheid belooft, bevestigt nieuw onderzoek dat deel van dit gezegde waarheid bevat, aangezien een studie, wereldwijd de eerste in zijn soort, aantoont dat mensen die vroeg naar bed gaan een grotere kans hebben om gezonder te zijn, en fysiek meer actief vergeleken met nachtbrakers. De studie, uitgevoerd door de University of Leicester en de University of South Australia toetste de bedtijd-voorkeuren (slaap-chronotypes) van …