Hoe de stoffen die je darmflora aanmaakt uit voeding eerst je nuchtere insulinewaarde kan verhogen, daarna je nuchter glucose en uiteindelijk je lange termijn glucose niveau die naar diabetes 2 lijdt. De onderzoeker liet ook zien dat zijn partner ongestraft (zoet)aardappels kon eten terwijl hij zelf een averrechts resultaat kreeg. Dus wat voor de ene persoon goed werkt kan averrechts werken voor de ander. Ook bepaalt wat je bijvoorbeeld qua vet en eiwit bij rijst eet bepaalt uiteindelijk je reaktie qua glucose, dus samenstelling van maaltijden is ook cruciaal. Ik las ooit dat een eiwitbron 15 min voor een maaltijd met koolhydraten ook al een remmend effect kon hebben op je glucose niveau. Deze wetenschapper heeft een computermodel met algoritmes ontwikkeld op basis van metabolieten die je aanmaakt in je darmen en de relatie mbt je glucosewaardes.
Sport op grote hoogte kan risico op lage bloedsuikerspiegel verhogen bij diabetes
Volgens een kleine studie gepubliceerd in de Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism moeten mensen met diabetes mogelijk hun bloedsuikerspiegel nauwkeuriger controleren bij activiteiten op grote hoogte, zoals wandelen of skiën. Artsen raden mensen met diabetes vaak aan om te sporten, omdat het veel voordelen heeft. Het kan de gezondheid van het hart, de insulinegevoeligheid en de kwaliteit van leven verbeteren. Lichaamsbeweging kan echter …