Vrouwen, lichaamsbeweging en levensduur

Vrouwen die flink kunnen inspannen, hebben een aanzienlijk lager risico om te overlijden aan hartaandoeningen, kanker en andere oorzaken. Het onderzoek wordt vandaag gepresenteerd op EuroEcho 2019, een wetenschappelijk congres van de European Society of Cardiology (ESC).

Studie-auteur Dr. Jesús Peteiro van het Universitair Ziekenhuis A Coruña, Spanje adviseerde vrouwen: “Train zoveel als je kunt. Fitness beschermt tegen de dood door welke oorzaak dan ook.”

Beweging is goed voor de gezondheid en de levensduur, maar informatie over vrouwen is schaars. Vrouwen leven over het algemeen langer dan mannen, dus er zijn specifieke studies nodig. Deze studie onderzocht de inspanningscapaciteit en hartfunctie tijdens inspanning bij vrouwen en hun verband met overleving. De studie omvatte 4714 volwassen vrouwen die werden doorverwezen voor echocardiografie op de loopband vanwege bekende of vermoede kransslagaderaandoeningen.

Deelnemers liepen of renden op een loopband, verhoogden geleidelijk de intensiteit en gingen door tot uitputting. Tijdens de test werden afbeeldingen van het hart gegenereerd. Fitness werd gedefinieerd als een maximale werklast van 10 metabole equivalenten (MET’s), 2 wat gelijk staat aan snel vier trappen oplopen of heel snel drie trappen omhoog, zonder te stoppen. Vrouwen die 10 MET’s of meer bereikten (goede inspanningscapaciteit) werden vergeleken met vrouwen die minder dan 10 MET’s bereikten (slechte inspanningscapaciteit).

Tijdens een mediane follow-up van 4,6 jaar waren er 345 cardiovasculaire sterfgevallen, 164 sterfgevallen door kanker en 203 sterfgevallen door andere oorzaken. Na correctie voor factoren die de relatie konden beïnvloeden, werden MET’s significant geassocieerd met een lager risico op overlijden door hart- en vaatziekten, kanker en andere oorzaken.

Het jaarlijkse sterftecijfer door hart- en vaatziekten was bijna vier keer hoger bij vrouwen met een arm, vergeleken met goed, inspanningscapaciteit (2,2% versus 0,6%). Jaarlijkse sterfgevallen door kanker waren verdubbeld bij patiënten met arm, vergeleken met goede, inspanningscapaciteit (0,9% versus 0,4%). Het jaarlijkse sterftecijfer door andere oorzaken was meer dan vier keer hoger bij mensen met slechte, vergeleken met goede, inspanningscapaciteit (1,4% versus 0,3%).

Dr. Peteiro zei: “Goede inspanningscapaciteit voorspelde lager risico op overlijden door hart- en vaatziekten, kanker en andere oorzaken.”

Hij merkte op dat de meeste deelnemers aan de studie van middelbare leeftijd of oudere vrouwen waren: de gemiddelde leeftijd was 64 en 80% tussen 50 en 75. “De resultaten waren hetzelfde voor vrouwen boven de 60 en minder dan 60, hoewel de groep onder de 50 klein was,” zei dr. Peteiro.

Wat betreft de beeldvorming van het hart, beoordeelden de onderzoekers de functie van de linker hartkamer (een van de pompkamers van het hart) tijdens de inspanningstest. Patiënten met een slechte hartfunctie tijdens inspanning hadden een hogere kans op overlijden aan hart- en vaatziekten tijdens de follow-up. De hartfunctie tijdens het sporten voorspelde niet de kans op overlijden door kanker of andere oorzaken.

Dr. Peteiro zei: “Als beide onderzoeken samen worden bekeken, is het onwaarschijnlijk dat vrouwen met een normaal hart tijdens het sporten een cardiovasculaire gebeurtenis hebben. Maar als hun inspanningscapaciteit slecht is, lopen ze nog steeds het risico op overlijden door kanker of andere oorzaken. De beste situatie is het hebben van normale hartprestaties tijdens het sporten en een goede inspanningscapaciteit. “