Krachttraining verlaagt risico op hart- en vaatziekten bij vrouwen
Vrouwen die regelmatig krachttraining doen, hebben mogelijk een lager risico op ernstige hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een nieuwe studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift JACC van het American College of Cardiology. De grootste gezondheidsvoordelen werden gezien bij vrouwen die krachttraining combineerden met voldoende aerobe beweging en weinig zittend gedrag. Voor het onderzoek …