Licht

Daglicht verbetert denkprestaties

Meer blootstelling aan daglicht verbetert aantoonbaar de cognitieve prestaties. Dat blijkt uit een praktijkstudie van neurowetenschappers van de University of Manchester, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Communications Psychology en gefinancierd door Wellcome Trust. De studie laat zien dat mensen bij helder daglicht alerter zijn, hun aandacht beter vasthouden en 7–10% sneller reageren dan bij recente blootstelling aan weinig licht. Ook een stabiel dag-nachtritme en minder schommelingen tussen licht en donker hangen samen met betere cognitieve …

Lees verder

Natuurlijk daglicht verbetert bloedsuiker bij diabetes

Metabole aandoeningen, waaronder type 2 diabetes, nemen wereldwijd epidemische vormen aan. Een zittende leefstijl en verstoring van het circadiane ritme — het interne biologische klokmechanisme — spelen daarbij een belangrijke rol. Tegelijkertijd brengen mensen in moderne samenlevingen tot wel 90 procent van hun tijd binnenshuis door, met slechts beperkte blootstelling aan natuurlijk daglicht. Om de specifieke invloed van daglicht op de menselijke stofwisseling te onderzoeken, voerden onderzoekers van de Universiteit van Genève, de Universitaire Ziekenhuizen …

Lees verder

Tekort aan zonlicht kan gezondheid ondermijnen

Een nieuwe YouTube-uitleg wijst op een mogelijk groeiend gezondheidsprobleem door een tekort aan nabij-infraroodlicht uit zonlicht. Volgens de spreker is dit licht essentieel voor de aanmaak van melatonine in de cellen, een stof die cellen en mitochondriën beschermt tegen schade door oxidatieve stress. Door meer binnenleven, LED-verlichting en beeldschermen krijgen mensen steeds minder natuurlijk infraroodlicht binnen, terwijl juist dit diepe beschermende effect zou hebben op hersenen, bloedvaten en weefsels. Vooral zonsopkomst en zonsondergang zouden een …

Lees verder

Hoe kunstlicht ons bioritme en metabolisme verstoort

Onderzoekers van het Universitätsklinikum Bochum waarschuwen dat langdurig leven tegen de eigen biologische klok het risico op een vervette lever sterk verhoogt. Volgens hoogleraar Mustafa Özçürümez zorgt kunstmatig licht ervoor dat ons lichaam ’s nachts niet voldoende melatonine aanmaakt, wat leidt tot verstoringen in slaap, eetpatroon en stofwisseling. Het onderzoeksteam van Özçürümez bestudeert hoe deze ontregeling precies bijdraagt aan metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD), voorheen bekend als niet-alcoholische leververvetting. In lopende studies worden deelnemers …

Lees verder

Licht gebruiken om behandelingen op de juiste plaats te activeren

Onderzoekers van de Universiteit van Genève (UNIGE) hebben een methode ontwikkeld waarmee een medicijn of molecuul precies op de gewenste locatie in het lichaam geactiveerd kan worden met een korte lichtpuls. Dit innovatieve systeem kan helpen bij het verbeteren van medische behandelingen, zoals die voor huidkanker, en bij fundamenteel biologisch onderzoek. Probleem: Medicijnen werken vaak niet uitsluitend op de bedoelde plaats, maar hebben een systemische werking op het hele lichaam. Dit kan leiden tot ongewenste …

Lees verder

Blauw licht en overgewicht

Een video over de intrigerende relatie tussen lichtblootstelling en metabolische processen, met name met betrekking tot mitochondriën. Rood licht en mitochondriën: Rood licht lijkt de activiteit van mitochondriën te stimuleren, waardoor ze meer glucose uit de bloedbaan opnemen. Deze verhoogde glucoseopname kan mogelijk de bloedsuikerspiegel verlagen, wat een organisme uit een diabetische toestand haalt. Verhoogde mitochondriale activiteit onder rood licht kan ook bijdragen aan een betere energieproductie en algemene metabole gezondheid. Blauw licht en mitochondriën: …

Lees verder