Een nieuwe YouTube-uitleg wijst op een mogelijk groeiend gezondheidsprobleem door een tekort aan nabij-infraroodlicht uit zonlicht. Volgens de spreker is dit licht essentieel voor de aanmaak van melatonine in de cellen, een stof die cellen en mitochondriën beschermt tegen schade door oxidatieve stress.
Door meer binnenleven, LED-verlichting en beeldschermen krijgen mensen steeds minder natuurlijk infraroodlicht binnen, terwijl juist dit diepe beschermende effect zou hebben op hersenen, bloedvaten en weefsels. Vooral zonsopkomst en zonsondergang zouden een gunstige verhouding geven tussen infrarood en UV.
De video stelt dat langdurige blootstelling aan blauw licht zonder infrarood mogelijk bijdraagt aan slaapproblemen, ontstekingen en chronische ziekten. Buiten zijn, kampvuur, zonlicht en minder schermgebruik worden genoemd als eenvoudige manieren om dit tekort te beperken.