Intermittent fasting vergelijkbaar met caloriebeperkte diëten

Intermittent fasting (periodiek vasten) lijkt vergelijkbare voordelen te hebben als traditionele caloriebeperkte diëten voor gewichtsverlies, blijkt uit een analyse van klinische onderzoeken die vandaag is gepubliceerd in The BMJ. Vasten om de dag toont zelfs iets grotere voordelen dan zowel continue caloriebeperking als andere vormen van intermittent fasting, maar onderzoekers benadrukken dat langere studies nodig zijn om deze bevindingen te onderbouwen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) waren in 2022 wereldwijd ongeveer 2,5 miljard volwassenen (43% van …

Lees verder

Laag natriumgehalte in het bloed veroorzaakt angst bij muizen

Een Japanse studie van Fujita Health University toont aan dat chronisch lage natriumwaarden in het bloed (chronische hyponatriëmie, CHN) directe invloed hebben op de hersenen en kunnen leiden tot angstachtig gedrag. De onderzoekers stelden vast dat muizen met CHN duidelijke gedragsveranderingen vertoonden, die wijzen op angst, zoals bleek uit standaardtests in de neurowetenschap (de light/dark-test en de open field-test). Op biochemisch niveau ontdekten ze dat CHN de niveaus van serotonine en dopamine – twee belangrijke …

Lees verder

Amerikaans verbod op export van levende menselijke cellen

De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft vandaag aangekondigd dat het per direct een herziening start van nieuwe klinische proeven waarbij levende cellen van Amerikaanse burgers naar China en andere vijandige landen worden gestuurd voor genetische manipulatie en vervolgens weer worden geïnjecteerd in Amerikaanse patiënten – soms zonder hun medeweten of toestemming. Deze actie van de FDA volgt op toenemend bewijs dat sommige van deze proeven deelnemers niet hebben geïnformeerd over de internationale overdracht …

Lees verder

Een slimme warmtepatch om artritische pijn te verzachten

Onderzoekers van de Dalian University of Technology hebben op 13 mei 2025 een innovatief, flexibel warmtetherapiesysteem gepresenteerd dat is ontworpen om artritispijn te verlichten. Het slimme, draagbare apparaat combineert temperatuur- en vochtigheidssensoren met een dunne, rekbare verwarming op een polyimidefilm. Dankzij een origami-achtig ontwerp (kirigami–serpentine structuur) blijft het systeem flexibel en comfortabel rond gewrichten zoals de knie. De patch detecteert automatisch wanneer warmte nodig is en past binnen één seconde de temperatuur aan, met een …

Lees verder

Neem deze zomer een duik in de Duinen

Stichting Duinbehoud heeft speciaal voor jongeren een digitale cursus ontwikkeld: Duik in de Duinen. Online leer je allerlei leuke en belangrijke dingen over het grootste natuurgebied van Nederland: de duinen. Alle info is eenvoudig en toegankelijk, met veel foto’s en filmpjes. Elke 4 dagen krijg je een lesje in je mail. Digitale duincursus Er is veel te vertellen over wat de duinen zo bijzonder maakt. Maar ook over hoe de duinen ons beschermen tegen de …

Lees verder

Effecten van alcohol op het lichaam en de geest

Alcohol is diep verweven met onze sociale gewoonten, maar de impact ervan op lichaam en geest wordt nog vaak onderschat. In dit gesprek tussen twee experts wordt dieper ingegaan op de biologische, psychologische en maatschappelijke gevolgen van alcoholgebruik – van hartritmestoornissen tot zelfmedicatie en schade tijdens de zwangerschap. Alcohol beïnvloedt het zenuwstelsel door de glutamaatbalans te verstoren, wat leidt tot overstimulatie van het sympathisch zenuwstelsel. Dit kan resulteren in hartkloppingen, verhoogde bloeddruk en zelfs hartritmestoornissen …

Lees verder

Slaapapneu komt vaker voor bij vrouwelijke sporters dan tot nu toe bekend was

Een nieuwe studie, gepresenteerd op de ACC Care of the Athletic Heart 2025-conferentie, toont aan dat obstructieve slaapapneu (OSA) mogelijk vaker voorkomt bij jonge vrouwelijke atleten dan eerder gedacht—vooral bij degenen met een intensiever trainingsniveau. Belangrijkste bevindingen: Onder 68 vrouwelijke atleten (gemiddeld 19 jaar oud), voornamelijk softbal-, volleybal- en basketbalspeelsters, bleek 25% milde slaapapneu te hebben (apneu-hypopneu-index [AHI] tussen 5 en 15). Geen van de atleten had matige of ernstige slaapapneu. Hogere AHI-scores gingen samen …

Lees verder

Aardappelen als supervoedsel

Dr. John McDougall, vaak liefkozend “Dr. Potato” genoemd, promoot aardappelen als een van de meest voedzame, praktische en duurzame voedingsmiddelen ter wereld. Volgens hem zouden mensen gezond kunnen blijven door vrijwel uitsluitend aardappelen te eten (aangevuld met vitamine B12). Voedingswaarde en Gezondheid Aardappelen bevatten bijna alle essentiële voedingsstoffen, behalve B12. Ze zijn vetarm (±1% van de calorieën), rijk aan kalium en arm aan natrium, wat ze ideaal maakt voor het reguleren van de bloeddruk. Ze …

Lees verder

Hoe klimaatverandering in het verleden de kruising tussen Neanderthalers en Denisovanen beïnvloedde

Een nieuwe studie laat zien dat klimaatveranderingen in het verleden – vooral veranderingen in CO₂-gehaltes en vegetatie – een belangrijke rol speelden in wanneer en waar Neanderthalers en Denisovanen zich onderling kruisten. In 2018 werd het fossiel van een meisje (“Denny”) ontdekt, met een Neanderthaler-moeder en een Denisovan-vader. Dit bevestigde dat interbreeding (kruising tussen soorten) relatief vaak voorkwam bij vroege mensachtigen. In plaats van uitsluitend te vertrouwen op zeldzame fossielen en DNA, gebruikten onderzoekers uit Zuid-Korea …

Lees verder

De evolutie vd placenta en vatbaarheid voor kwaadaardige kanker

Deze lezing onderzoekt een intrigerende biologische hypothese: de evolutie van de placenta (moederkoek) beïnvloedt mogelijk de vatbaarheid van soorten voor kwaadaardige kanker. De spreker, verbonden aan Yale en het bedrijf OncoBarrier, stelt dat er een verband is tussen de invasiviteit van de placenta en het risico op kwaadaardige tumoren (maligniteit). Sommige dieren, zoals koeien en varkens (artiodactylen), hebben lage kankermortaliteit ondanks soms grote tumoren. Mensen en andere primaten, met invasieve placenta’s, hebben een hogere kankermortaliteit.  Een tumor …

Lees verder