Sport

Het nieuwe jaar betekent dat het tijd is om resoluties voor 2020 te bepalen, en nieuw onderzoek onder leiding van UCL en Barts Health NHS Trust suggereert dat het voor de eerste keer lopen van een marathon verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben. De studie, gepubliceerd door het Journal of the American College of Cardiology, toonde aan dat voor de eerste keer marathonlopers, training en voltooiing van de marathon resulteerden in verlagingen van de bloeddruk en aortastijfheid …

Lees verder

Oefening heeft gunstige effecten op de spierstructuur en stimuleert ook de ontstekingsreactie van het lichaam. Hoewel lichaamsbeweging een eerste uitbarsting van ontsteking veroorzaakt, is het netto resultaat na verloop van tijd een afname van chronische ontsteking. Sporten terwijl u een ontstekingsremmend middel (NSAID) gebruikt, kan echter de aanvankelijke rush van acute ontsteking afzwakken en enkele van de langetermijneffecten van inspanning op de gezondheid teniet doen. In deze clip legt Dr. Charles Raison uit dat het …

Lees verder