Sport
Waarom rennersverslaving bijdraagt aan je blessures
Elke week trekken meer dan drie miljoen Australiërs hun hardloopschoenen aan, aangespoord door de psychologische, gezondheids- en sociale voordelen die het hardlopen hen oplevert. De geboorte van Parkrun in 2004 – nu een internationale activiteit met meer dan 20 betrokken landen – wordt beloond met een sterke toename van de populariteit van hardlopen in het afgelopen decennium, maar met voor- en nadelen. Een nieuw onderzoek van adjunct-professor Jan de Jonge en zijn team onthult de …
Onderzoekers adviseren met brace te lopen bij scheuren vd achillespees
Een nieuwe studie van de Universiteit van Warwick en de Universiteit van Oxford onthult een doorbraak voor sporters bij de behandeling van een gescheurde achillespees. Onderzoekers ontdekten dat vroeg lopen in een brace vergelijkbare resultaten geeft als gipsafgifte zonder het risico op complicaties te vergroten, waardoor de weg wordt vrijgemaakt voor een grote verandering in de manier waarop patiënten worden behandeld. Universitair hoofddocent Rebecca Kearney is een academische fysiotherapeut bij Warwick Clinical Trials Unit, die in …
Relatie depressie en lage sportactiviteit
Van een vriendelijk potje voetbal tot aan solo zweten in de sportschool, de meesten van ons weten dat sporten goed is voor de gezondheid. Maar naast de voor de hand liggende fysieke voordelen, toont onderzoek onder leiding van UniSA-expert in sportsociologie Dr. Katja Siefken aan dat sport ons ook kan beschermen tegen het ontwikkelen van ernstige psychische stoornissen. De studie, uitgevoerd met collega’s van de MSH Medical School Hamburg, evalueerde niveaus van angst en depressie …
Op zoek naar de beste training voor je hart en hersenen ?
Een nieuwe studie van de Universiteit van Zuid-Australië heeft misschien het antwoord. Het lijkt erop dat de hersenen aanzienlijke voordelen halen uit zowel intensieve intervaltraining als langere, continue aanvallen van matige lichaamsbeweging. Fietsen of hardlopen zonder het tempo te mixen, kan het stresshormoon, cortisol, verhogen en de positieve effecten blokkeren. De bevindingen zijn gebaseerd op meerdere experimenten met 128 mensen wier hersenen werden gevolgd na een enkele aanval van aerobe oefening op een stationaire fiets …
CDC brengt de hoge niveaus van inactiviteit van Amerika in kaart
Fysieke inactiviteit verschilt per staat, regio, ras en etniciteit Alle staten en territoria hadden meer dan 15% van de volwassenen die fysiek inactief waren en deze schatting varieerde van 17,3 tot 47,7%, volgens nieuwe staatskaarten voor de prevalentie van fysieke inactiviteit bij volwassenen die vandaag zijn vrijgegeven door de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Fysieke inactiviteit voor volwassenen wordt gedefinieerd als het niet deelnemen aan fysieke activiteiten in de vrije tijd gedurende de …