Sport

Gebruik van sociale media vervangen door fysieke activiteit

Het is verrassend eenvoudig om je gelukkiger en gezonder te voelen – en het is gratis. Als je elke dag 30 minuten minder op sociale media besteedt en in plaats daarvan aan lichaamsbeweging doet, doe je veel om je mentale gezondheid te verbeteren. Dit blijkt uit een onderzoek uitgevoerd door een team van het Mental Health Research and Treatment Centre aan de Ruhr-Universität Bochum onder leiding van assistent-professor Dr. Julia Brailovskaia. Deelnemers die dit advies …

Lees verder

Slimme biosensor kan gezondheidsstatus volgen via zweet

Onderzoekers hebben met succes een apparaat getest dat op een dag de chemische biomarkers in het zweet kan gebruiken om veranderingen in iemands gezondheid te detecteren. In een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Science Advances, demonstreerde een team van de Ohio State University een batterijloze, draadloze biochemische sensor die de bloedsuiker – of glucose – detecteerde die mensen uit hun huid afscheiden wanneer ze sporten. Het Ohio State-team maakte een “slimme ketting” – compleet met …

Lees verder

De bewuste manier om stress onder topsporters te beheersen

Topsporters staan bekend om hun uithoudingsvermogen en vastberadenheid. Maar bijna een derde van de professionele atleten worstelt met geestelijke gezondheid. Nu onderzoekt een nieuwe studie van de Universiteit van Zuid-Australië de realiteit van topsport en stress, en ontdekt dat dispositionele mindfulness – een scherp bewustzijn en aandacht voor gedachten en gevoelens in het huidige moment – atleten aanzienlijk kan verminderen en beschermen tegen stress. In samenwerking met een groep goed presterende voetbalatleten onderzochten wetenschappers de …

Lees verder

Hersenschade na jarenlang Amerikaans voetbal spelen

Bepaalde markers van letsel aan de witte stof van de hersenen, hyperintensiteiten van de witte stof genoemd, zijn te zien op hersenscans. Een nieuwe studie constateert dat hersenscans die zijn genomen tijdens het leven van atleten in contactsporten, vergeleken met veranderingen in hun hersenen bij autopsie, hyperintensiteiten van witte stof geassocieerd zijn met neuropathologische veranderingen. Het onderzoek is gepubliceerd in het online nummer van Neurology® van 24 november 2021,het medisch tijdschrift van de American Academy …

Lees verder

Genen spelen een sleutelrol bij trainingsresultaten

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat genen een belangrijke rol spelen in hoe ons lichaam reageert op lichaamsbeweging en heeft een aantal specifieke genen geïdentificeerd die de resultaten van verschillende soorten fysieke activiteit beïnvloeden. Uit het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE en geleid door experts van het Cambridge Centre for Sport & Exercise Sciences van de Anglia Ruskin University (ARU), bleek dat tot 72% van het verschil tussen mensen in prestatieresultaten na een …

Lees verder

Gezichtsbescherming beinvloedt prestaties en fysieke capaciteit

Toenemende kortademigheid en claustrofobie gemeld bij meer gebruik Een stoffen gezichtsbescherming beinvloedt de trainingsprestaties en fysieke capaciteit, onthult de resultaten van een kleine klinische proef, online gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine. Dragers meldden ook toenemende kortademigheid en claustrofobie bij hogere trainingsintensiteiten, wat de onderzoekers ertoe aanzette om de frequentie, intensiteit, duur en het type training dat wordt gedaan bij het dragen van een stoffen gezichtsmasker aan te passen. Aanbevelingen voor het dragen …

Lees verder