Slaap

Lichtvervuiling kan de productie van melatonine bij mens en dier onderdrukken

Onderzoekers van het Leibniz-Instituut voor Zoetwaterecologie en Binnenvisserij (IGB) in een internationaal team hebben gegevens geanalyseerd over de impact van lichtvervuiling op de vorming van melatonine bij mensen en gewervelde dieren. Melatonine stelt de interne klok in. Onderzoekers van het Leibniz-Instituut voor Zoetwaterecologie en Binnenvisserij (IGB) in een internationaal team hebben gegevens geanalyseerd over de impact van lichtvervuiling op de vorming van melatonine bij mensen …

Lees verder

Kunnen goede slaappatronen genetische gevoeligheid hartziekten compenseren?

Voor het eerst hebben onderzoekers de impact op het risico op hart- of bloedvatproblemen beoordeeld door de combinatie van slaappatronen en genetische vatbaarheid voor hart- en vaatziekten. De studie, die vandaag (woensdag) is gepubliceerd in het European Heart Journal [1], wees uit dat zelfs als mensen een hoog genetisch risico op hartaandoeningen of beroertes hadden, dit tot op zekere hoogte werd gecompenseerd door goede slaappatronen. …

Lees verder

Gefragmenteerde slaap kan de immuuncellen van de hersenen beïnvloeden

Gefragmenteerde slaap bij oudere mensen met en zonder de ziekte van Alzheimer kan een effect hebben op de immuuncellen van de hersenen en de cognitieve vaardigheden van mensen beïnvloeden, blijkt uit een nieuwe studie door onderzoekers van de Universiteit van Toronto. De studie van Dr. Andrew Lim, universitair hoofddocent neurologie aan de U van de faculteit Geneeskunde van T, en Kirusanthy Kaneshwaran, een derdejaars student …

Lees verder

Hoe dromen helpen onze angsten onder ogen te zien

Onderzoekers van UNIGE en HUG laten zien hoe de angsten die we in onze dromen ervaren ons voorbereiden op omgaan met angstgevoelens zodra we wakker zijn. Hebben angstige dromen een functie? Om deze vraag te beantwoorden, hebben onderzoekers van de Universiteit van Genève (UNIGE) en de Universitaire Ziekenhuizen van Genève (HUG) – beide in Zwitserland – samen met de Universiteit van Wisconsin (VS) onderzoek naar …

Lees verder

Slaap je 9 uur of meer dan heb je een verhoogd risico op een beroerte

Mensen die overdag lange dutjes doen of negen of meer uren ’s nachts slapen, kunnen een verhoogd risico op een beroerte hebben, volgens een studie gepubliceerd in het online nummer van 11 december 2019 van Neurology®, het medische tijdschrift van de American Academy of Neurologie. Mensen die een normaal middagdutje deden dat langer dan 90 minuten duurde, hadden 25 procent meer kans om later een …

Lees verder

Super gespannen? Diep slapen kan de hersenen herprogrammeren

Als het gaat om het omgaan met angststoornissen, had William Shakespeare’s Macbeth het bij het rechte eind toen hij slaap de “balsem van gekwetste geesten” noemde. Een goede nachtrust stabiliseert emoties terwijl een slapeloze nacht juist een toename van angst met wel 30% veroorzaakt. Dit blijkt uit een recent onderzoek van UC Berkeley. Onderzoekers hebben ontdekt dat `diepe slaap` het meest geschikt is om het …

Lees verder