Mentaal

Onderzoekers van de Ruhr-Universität Bochum hebben in een grote meta-analyse vastgesteld dat dagelijkse lichamelijke activiteit samenhangt met een beter humeur en meer energie. De studie, gepubliceerd in Nature Human Behaviour combineerde gegevens van meer dan 8.000 deelnemers en ruim 300.000 stemmingsmetingen uit het dagelijks leven. Onder leiding van Markus Reichert onderzochten wetenschappers hoe dagelijkse beweging, zoals wandelen, traplopen en huishoudelijk werk, samenhangt met emotioneel welzijn. Uit de analyse bleek dat de meeste mensen zich beter …

Lees verder

Een succesvolle Week tegen Eenzaamheid, meer maatschappelijke initiatieven om eenzaamheid te verzachten en een handreiking voor professionals in het onderwijs om eenzaamheid onder kinderen en jongeren te voorkomen en te verminderen: dit zijn voorbeelden van geboekte resultaten die staatssecretaris Pouw-Verweij (Langdurige en Maatschappelijke Zorg, VWS) rapporteert in de laatste Voortgangsrapportage over het actieprogramma Eén tegen Eenzaamheid. Met het aflopen van het actieprogramma eind dit jaar komt er een vervolgaanpak vanaf 2026. Hoewel voor het eerst …

Lees verder

De Tweede Kamer debatteerde over de verslechterende mentale gezondheid in Nederland, vooral onder jongeren. ChristenUnie-Kamerlid Ceder wees op de sterke toename van psychische klachten en de groeiende ggz-wachtlijsten, die inmiddels meer dan 100.000 plekken tellen. Volgens hem is welvaart alleen geen goede maatstaf voor hoe het met Nederland gaat. De staatssecretaris van VWS erkende dat de cijfers zorgelijk zijn, maar niet onverwacht. Zij kondigde aan dat de Kamer voor de kerst een versterkingsagenda mentale gezondheid …

Lees verder

Onderzoekers van het Universitair Medisch Centrum Leipzig hebben voor het eerst overtuigend aangetoond dat veranderingen in één enkel gen — GRIN2A — zelfstandig een psychische aandoening kunnen veroorzaken. De bevindingen, gepubliceerd in Molecular Psychiatry, doorbreken het lang bestaande idee dat aandoeningen zoals schizofrenie, angststoornissen of depressie uitsluitend ontstaan door een complexe wisselwerking van vele genen en omgevingsfactoren. Het onderzoek analyseerde gegevens van 121 personen met een genetische verandering in GRIN2A. Bepaalde varianten bleken niet alleen …

Lees verder

Een grootschalig onderzoek van de University of Manchester, gepubliceerd in BMJ Open, toont aan dat moeders’ gevoelens van overbelasting en somberheid direct samenhangen met de emotionele problemen van hun kinderen, zoals angst, zorgen en verdriet. Deze verbanden werden niet gevonden bij vaders. Het onderzoek analyseerde gegevens van meer dan 3.700 Britse gezinnen tussen 2009 en 2022 en maakte gebruik van zogenoemde netwerkkaarten om te laten zien hoe symptomen van depressie en angst binnen gezinnen met …

Lees verder

In de wereld van de psychologie bestaan talloze modellen om menselijk gedrag en zelfkennis te verklaren. Eén van de meest toegankelijke én nuttige modellen is het Johari-venster, ontwikkeld in 1955 door Joseph Luft en Harrington Ingham. In een recente lezing werd dit model helder en menselijk toegelicht, waarbij duidelijk werd hoe relevant het nog steeds is – zowel in de werkomgeving als in het persoonlijke leven. Wat is het Johari-venster? Het Johari-venster is een raamwerk …

Lees verder