Veel mensen dragen jarenlang stress, angst of emotionele bagage met zich mee, zonder te beseffen hoezeer dit hun dagelijks leven beïnvloedt. Bij Emotional Reset gebruik ik de MACE Energy Method – een eenvoudige maar krachtige therapeutische aanpak die meer dan 50 jaar geleden is ontwikkeld. Deze methode helpt mensen om ongewenste emoties los te laten, zoals angst, stress, PTSS, burn-out, trauma, relationele problemen en lichamelijke …
Een studie onder 6.814 Amerikaanse volwassenen laat zien dat een hoge consumptie van ultra-bewerkte voeding samenhangt met een verhoogd risico op ernstige hartproblemen. Mensen die gemiddeld meer dan 9 porties per dag aten, hadden 67% meer kans op hartaanvallen, beroertes of overlijden door hart- en vaatziekten dan mensen die ongeveer 1 portie per dag consumeerden. Elke extra dagelijkse portie verhoogde het risico met circa 5%. …
Een studie gepubliceerd in The BMJ bevestigt dat gebruik van valproaat tijdens de zwangerschap sterk samenhangt met een verhoogd risico op neuroontwikkelingsstoornissen zoals ADHD en autisme bij kinderen. Voor andere middelen zoals levetiracetam en lamotrigine werd geen duidelijk verhoogd risico gevonden. Analyse van bijna 15.000 blootgestelde en 8.887 niet-blootgestelde kinderen toont dat sommige andere middelen mogelijk ook risico’s geven, zoals zonisamide en in mindere mate …
Een enquête van de American Academy of Sleep Medicine onder 2.007 Amerikaanse volwassenen toont dat 38% slechter slaapt door gebruik van telefoon of tablet voor het slapen, vooral bij jongeren van 18–24 jaar (46%). Veel mensen gebruiken schermen in bed: 50% dagelijks en 33% regelmatig. Daarnaast geeft 26% aan schermtijd boven voldoende slaap te verkiezen. Het bekijken van stressvolle inhoud vlak voor het slapen verstoort …
Onderzoek van het Baker Heart and Diabetes Institute richt zich op de mogelijke rol van micro- en nanoplastics in het ontstaan van hart- en vaatziekten. Deze kleine plasticdeeltjes hopen zich op in het lichaam en worden in verband gebracht met een verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes, maar het mechanisme is nog onduidelijk. Wetenschappers ontwikkelen methoden om plastics in slagaderplaque te detecteren en onderzoeken hoe …
Een studie in Microbiology Spectrum toont dat veranderingen in het darmmicrobioom samenhangen met dyslipidemie, een verstoring van vetten in het bloed die vaak voorafgaat aan hart- en vaatziekten. Bij vergelijking van 1.384 deelnemers (waarvan 895 met dyslipidemie) werden duidelijke verschillen gevonden in de samenstelling van darmbacteriën tussen gezonde en aangedane groepen. Mensen met dyslipidemie hadden meer van bepaalde bacteriën zoals Bacteroides caccae, die eerder in …