Op zoek naar de beste training voor je hart en hersenen ?

Een nieuwe studie van de Universiteit van Zuid-Australië heeft misschien het antwoord. Het lijkt erop dat de hersenen aanzienlijke voordelen halen uit zowel intensieve intervaltraining als langere, continue aanvallen van matige lichaamsbeweging. Fietsen of hardlopen zonder het tempo te mixen, kan het stresshormoon, cortisol, verhogen en de positieve effecten blokkeren. De bevindingen zijn gebaseerd op meerdere experimenten met 128 mensen wier hersenen werden gevolgd na een enkele aanval van aerobe oefening op een stationaire fiets …

Lees verder

Het brein en PFAS stoffen

De PFAS chemicaliën perfluoroctaansulfonaat en perfluoroctaanzuur, beter bekend als PFOS en PFOA, maken het leven gemakkelijker, denk aan de antiaanbaklaag in je pannen. Maar wetenschappers hebben veel vragen over de langetermijneffecten van deze synthetische verbindingen. Ze worden minder gebruikt door consumenten en bedrijven die hen ooit verdedigden, stappen weg. Maar ze hebben nog steeds belangrijke militaire en industriële toepassingen, vooral in blusschuim. Zelfs als de productie volledig is gestopt, zal de wereld nog altijd bij …

Lees verder

Hoe diabetes medicijn metformine positieve effecten sport vermindert

Verschillende gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken hebben gesuggereerd dat metformine enkele van de positieve effecten van aerobe oefeningen en krachttraining vermindert. Gezonde volwassenen die metformine innamen, vertoonden 50 procent minder verbetering in cardiorespiratoire fitheid na een trainingsprogramma. Ander onderzoek geeft aan dat metformine de door inspanning geïnduceerde verbeteringen in mitochondriale ademhaling remt en winsten in vetvrije massa beperkt. In deze clip beschrijft Dr. Rhonda Patrick de vele open vragen die nog bestaan over de interactie tussen metformine …

Lees verder

Verhoogt tramadol het risico op heupfracturen?

In een analyse van een patiëntendatabase uit het Verenigd Koninkrijk wordt het gebruik van het pijnmedicijn tramadol in verband gebracht met een hoger risico op heupfracturen vergeleken met andere pijnstillers. De analyse, die gepubliceerd is in het Journal of Bone and Mineral Research, vergeleek het gebruik van tramadol met codeïne, naproxen, ibuprofen, celecoxib en etoricoxib bij volwassenen van 50 jaar of ouder. Tijdens een jaar follow-up traden 518 heupfracturen op bij 146.956 patiënten die tramadol …

Lees verder

Parkinson en het immuunsysteem

Genen geassocieerd met de ziekte van Parkinson wijzen op een interface tussen het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van nieuwe therapeutische strategieën. Mutaties in het Parkin-gen zijn een veel voorkomende oorzaak van erfelijke vormen van de ziekte van Parkinson. Net als Parkin reguleert het naburige Parkin co-gereguleerde gen PACRG een signaalroute die een belangrijke rol speelt in het aangeboren immuunsysteem. Dit werd ontdekt door een team van onderzoekers onder leiding …

Lees verder

Anesthesie bij keizersnede verhoogt kans op postnatale depressie

Een nieuwe studie toont aan dat het hebben van algemene anesthesie bij een keizersnede verband houdt met een aanzienlijk verhoogde kans op ernstige postpartumdepressie die ziekenhuisopname, zelfmoordgedachten of zelfverwonding. De bevindingen van onderzoek uitgevoerd door Columbia University Mailman School of Public Health en Columbia University Irving Medical Center worden online gepubliceerd in Anesthesia and Analgesia, het tijdschrift van de International Anesthesia Research Society. De studie is het eerste onderzoek naar het effect van de wijze …

Lees verder

Eten we binnenkort gebak met insectenvet in plaats van boter?

Vet op basis van insecten is een duurzaam en gezond alternatief voor boter. Wanneer in gebak minder dan de helft van de boter vervangen wordt door insectenvet, proef je nauwelijks het verschil. Dat blijkt uit onderzoek van de UGent. De onderzoekers gebruikten vet van larven van de zwarte soldatenvlieg in wafels, koekjes en cake. Ze bakten van elke soort 3 versies: een gewone versie met enkel boter, een versie waarin een vierde van de boter …

Lees verder

Afwisselend vasten: leef ‘snel’, leef langer?

Voor veel mensen is het nieuwe jaar een tijd om nieuwe gewoonten aan te nemen als een hernieuwde inzet voor persoonlijke gezondheid. Nieuw enthousiaste fitnessliefhebbers pakken sportscholen en supermarkten in met shoppers die graag nieuwe diëten proberen. Maar ondersteunt wetenschappelijk bewijs de beweringen voor deze diëten? In een overzichtsartikel gepubliceerd in het 26 december nummer van The New England Journal of Medicine concludeert Johns Hopkins Medicine neurowetenschapper Mark Mattson, Ph.D., dat afwisselend vasten dat doet. …

Lees verder