Is onderdompeling in koud water goed voor onze gezondheid?

Van vroege oceaanduiken tot ijskoude poolduiken, onderdompeling in koud water wordt steeds populairder onder atleten en wellnessstrijders. Maar hoeveel van de hype wordt ondersteund door de wetenschap? In de meest uitgebreide systematische review en meta-analyse in zijn soort, hebben onderzoekers van de University of South Australia zich verdiept in de effecten van onderdompeling in koud water op gezondheid en welzijn. Door gegevens van 11 onderzoeken met 3177 deelnemers te analyseren, ontdekten onderzoekers dat onderdompeling in …

Lees verder

Verzorgingsprodukten en borstkanker

Een kankeronderzoek uit 2023 waaruit bleek dat het overschakelen op schoonheids- en verzorgingsproducten zonder parabenen en ftalaten de genen voor borstkanker in slechts 28 dagen uitschakelden. Urinetests lieten zien dat de hoeveelheid parabenen en ftalaten in hun lichaam sterk afnam. Onderzoekers onderzochten borstcellen vóór en na de testperiode en zagen dat bepaalde genen anders gingen werken. Vooral genen die te maken hebben met kankerontwikkeling werden minder actief na het stoppen met de schadelijke stoffen. Experimenten …

Lees verder

Nieuwe boeken in de VS

Superbloom – How Technologies of Connection Tear Us Apart Van de New York Times bestsellerauteur van The Shallows, een indringende verkenning van hoe sociale media ons gevoel van zelf en samenleving heeft vervormd. Nicholas Carr biedt zowel een panoramisch overzicht van hoe media de samenleving vormen als een intiem onderzoek naar het lot van het zelf in een tijd van radicale ontwrichting. Het is misschien te laat om het systeem te veranderen, adviseert Carr, maar …

Lees verder

Toxic Town Trailer – nu te zien op Netflix

Wanneer tientallen baby’s in Corby worden geboren met een handicap, beginnen hun moeders een strijd om de verantwoordelijken ter verantwoording te roepen. Gebaseerd op een waargebeurd verhaal: De Corby toxic waste case verwijst naar een beruchte milieurechtszaak in het Verenigd Koninkrijk, waarin de gemeente Corby Borough Council verantwoordelijk werd gehouden voor geboorteafwijkingen als gevolg van blootstelling aan giftig afval. Achtergrond van de zaak: In de jaren 1980 en 1990 voerde Corby Borough Council een grootschalig …

Lees verder

Nieuwe behandeling van prikkelbare darmsyndroom door zich te richten op de hersenen

Prikkelbare darmsyndroom (PDS) is een veelvoorkomende spijsverteringsstoornis die de darmen aantast en symptomen veroorzaakt zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, gasvorming en veranderingen in de stoelgang, waaronder diarree, constipatie of beide. Hoewel deze aandoening ongeveer een tiende van de wereldbevolking treft, blijven de onderliggende oorzaken en mechanismen van PDS onduidelijk. Daarom richten behandelingen voor PDS zich voornamelijk op het beheersen van symptomen in plaats van het aanpakken van de hoofdoorzaak van de aandoening. Aan de Tokyo …

Lees verder

Verband tussen voedingskeuzes, depressie en de ziekte van Alzheimer

Nieuw onderzoek van Edith Cowan University (ECU) heeft aangetoond dat voeding het risico op zowel depressie als de ziekte van Alzheimer (AD) kan beïnvloeden. Bewijs suggereert dat depressieve symptomen zowel een risicofactor voor AD zijn als een reactie op vroege geheugenproblemen. ECU-onderzoeker Dr. Samantha Gardener merkte op dat gezonde voedingspatronen mogelijk een deel van de negatieve impact van depressieve symptomen op AD-gerelateerde bloedgebaseerde biomarkerveranderingen kunnen verminderen. Deze biomarkers zijn biologische moleculen die in het bloed …

Lees verder

Ongunstige jeugdervaringen bij pasgeborenen geassocieerd met slechte geestelijke gezondheid van broers en zussen

Deze studie benadrukt de diepgaande en langdurige impact die vroege tegenspoed bij een eerstgeboren kind kan hebben op de geestelijke gezondheid van hun broers en zussen. De bevindingen onderstrepen de noodzaak van proactieve, gezinsbrede interventies om deze risico’s te verminderen. Hier zijn de belangrijkste inzichten en implicaties: Belangrijkste bevindingen: 71% verhoogd risico: Kinderen tussen 5 en 18 jaar hebben een aanzienlijk grotere kans op het ontwikkelen van mentale gezondheidsproblemen als hun oudere broer of zus …

Lees verder

Foodwatch wil verbod op gebruik van aspartaam

Vandaag lanceert voedselwaakhond Foodwatch een nieuw rapport en de resultaten van een Europees opinie-onderzoek over de zoetstof aspartaam. Uit een door Foodwatch geïnitieerde opiniepeiling blijkt dat twee op de drie ondervraagde Europeanen uit voorzorg pleiten voor een verbod op aspartaam. Consumenten willen liever een verbod dan risico lopen op gezondheidsproblemen. Aspartaam wordt in Europa gebruikt in ruim 2.500 levensmiddelen, vooral in frisdranken zoals Coca-Cola Zero, Pepsi Max en Sprite Zero, maar ook in energiedrankjes, kauwgom …

Lees verder

Gerst en diabetes

Een studie van de Universiteit van Lund in Zweden toonde aan dat gerst de gezondheid van mensen snel kan verbeteren door de bloedsuikerspiegel en het risico op diabetes te verlagen. Het geheim zit hem in het speciale mengsel van voedingsvezels in gerst, dat ook de eetlust en het risico op hart- en vaatziekten kan helpen verminderen. [ Link ] Deze studie onderzocht het effect van hoog-amylose gerstbrood op de bloedsuikerregulatie bij type 2 diabetes (T2D) …

Lees verder

Angst en tolerantie – column Hans Zevenboom

1.0 Tolerantie ‘Als je alles gelooft, wat je leest, lees je beter niet’. Gedragsregels, leefregels tot aan onze normen en waarden toe. Wie is er niet mee in zijn leven grootgebracht? De opgelegde leef- en gedragsregels van …. ja, van wie eigenlijk? De maatschappij, de Bijbel, de Thora, de Koran, de ouders, de school of de omgeving? Zijn wij vrij om te handelen zoals wij willen, mogen wij alle regels overtreden en negeren, alle traditionele …

Lees verder