Sport

Wat zijn isometrische oefeningen?

Isometrische oefeningen vormen een bijzondere tak binnen de krachttraining. In tegenstelling tot traditionele oefeningen waarbij spieren worden verlengd of verkort door beweging (zoals bij squats of push-ups), draait het bij isometrische oefeningen om het vasthouden van spiercontractie zonder beweging. Dit maakt ze niet alleen uniek, maar ook bijzonder nuttig in uiteenlopende trainingsdoelen, van revalidatie tot spieropbouw. Hoe werken isometrische oefeningen? Bij een isometrische oefening wordt een spier aangespannen terwijl de lengte van de spier en …

Lees verder

Onderzoek toont positieve impact van anti-junkfoodreclames tijdens sportuitzendingen

Ondanks reclamebeperkingen op risico’s voor de volksgezondheid zoals gokken en alcohol, blijven junkfoodreclames in Australië grotendeels ongereguleerd. Een nieuw onderzoek van Edith Cowan University (ECU) is het eerste dat de directe impact van junkfoodreclames en anti-junkfoodreclames van Australische nationale sportuitzendingen op de neiging van mensen om junkfood te eten onderzoekt. Onder leiding van psychologisch onderzoeker Dr. Ross Hollett analyseerde het onderzoek 16 wedstrijden van de Australian Football League (AFL) en de National Rugby League (NRL) …

Lees verder

Nieuwe dopingtest kan meer frauderende vrouwelijke atleten onthullen

Er worden grofweg drie keer zoveel mannelijke atleten geschorst wegens doping als vrouwelijke atleten. Uit een nieuw proefschrift van het Karolinska Institutet blijkt dat een mogelijke reden hiervoor is dat de gebruikte dopingtests geen rekening houden met het variërende hormoonprofiel van vrouwen. In plaats daarvan wordt een alternatief voorgesteld met onder meer een bloedtest en een grenswaarde die dopingtests voor zowel topsporters als vrijetijdssporters mogelijk maakt. Ondanks de discussie van de afgelopen jaren over de …

Lees verder

Sporten op vast tijdstip kan lichaamsklokken synchroniseren met hersenen

Consistente dagelijkse patronen van lichaamsbeweging en rust kunnen de lokale lichaamsklokken die verband houden met gewrichten en wervelkolom synchroniseren met de hersenklok, waardoor wij mogelijk ons skelet gezond kunnen houden, atletische prestaties kunnen verbeteren en blessures kunnen voorkomen, zo blijkt uit onderzoek aan de Universiteit van Manchester. Hoewel de studie, die 14/11/23 in Nature Communications is gepubliceerd, werd uitgevoerd bij muizen, suggereren de wetenschappers dat er een grote kans is dat menselijk kraakbeen en tussenwervelschijven …

Lees verder

Sporthersenschuddingen verhogen het risico op blessures

Hersenschuddingen zijn een ongelukkige realiteit van contactsporten op junior en senior niveau. Nu suggereren sportexperts van de Universiteit van Zuid-Australië dat langere hersteltijden nodig kunnen zijn voor jeugdatleten die lijden aan hoofdtrauma, aangezien nieuw onderzoek aantoont dat een hersenschudding het toekomstige letselrisico met 50% kan verhogen. Gepubliceerd in het Journal of Science and Medicine in Sport, volgde en evalueerde als eerste studie ter wereld de langetermijnimpact van hersenschudding en het daaropvolgende letselrisico van 1455 sub-elite junior …

Lees verder