Nachtwerk

Nachtwerkers hebben een verhoogd risico op coronaire hartziekte, maar een vezelrijk dieet kan dat risico mogelijk verlagen. Dat blijkt uit een grote Britse cohortstudie met ruim 220.000 volwassenen, gepubliceerd in het European Journal of Epidemiology. Onderzoekers van Uppsala University analyseerden gegevens uit de UK Biobank (2006–2010) en volgden deelnemers gemiddeld 12 jaar. Nachtwerkers met een lage vezelinname hadden een hoger risico op coronaire hartziekte dan collega’s met een hogere inname. Bij regelmatige nachtwerkers werd een …

Lees verder

Een nieuwe Australische studie die deze week in Diabetologia is gepubliceerd, heeft aangetoond dat nachtdienstmedewerkers een groter risico lopen op chronische gezondheidsproblemen door ’s nachts eten. Onder leiding van onderzoekers van de University of South Australia, University of Adelaide en SAHMRI omvatte de door de NHMRC gefinancierde studie een proef van zes dagen met 55 volwassenen met een gezonde BMI, die normaal gesproken geen nachtdiensten draaien. Deelnemers verbleven in het Behaviour-Brain-Body Sleep Research Centre van …

Lees verder

Een nieuwe studie werpt licht op de ingewikkelde relatie tussen onze interne biologische ritmes en de verstoringen veroorzaakt door nachtwerk. De bevindingen geven aan dat zelfs een paar dagen gewijzigde slaapschema’s een aanzienlijke invloed kunnen hebben op processen die cruciaal zijn voor het behoud van de metabolische gezondheid, zoals de regulering van de bloedglucose, het energiemetabolisme en ontstekingen. Een opmerkelijke ontdekking is de omkering van het glucoseritme waargenomen bij deelnemers aan de nachtploeg, samen met de …

Lees verder

Een kleine klinische proef, ondersteund door de National Institutes of Health, heeft uitgewezen dat ’s nachts eten – zoals veel ploegenarbeiders doen – de glucosespiegels kan verhogen, terwijl alleen overdag eten de hogere glucosespiegels kan voorkomen die nu verband houden met een nachtelijk werkleven. De bevindingen, aldus de auteurs van het onderzoek, zouden kunnen leiden tot nieuwe gedragsinterventies die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid van ploegenarbeiders – kruidenierswinkels, hotelmedewerkers, vrachtwagenchauffeurs, eerstehulpverleners en …

Lees verder