Depressie

Relatie depressie en lage sportactiviteit

Van een vriendelijk potje voetbal tot aan solo zweten in de sportschool, de meesten van ons weten dat sporten goed is voor de gezondheid. Maar naast de voor de hand liggende fysieke voordelen, toont onderzoek onder leiding van UniSA-expert in sportsociologie Dr. Katja Siefken aan dat sport ons ook kan beschermen tegen het ontwikkelen van ernstige psychische stoornissen. De studie, uitgevoerd met collega’s van de MSH Medical School Hamburg, evalueerde niveaus van angst en depressie …

Lees verder

De hersenwetenschap achter sociaal conflict en depressie

We leven in een meer verdeeldheidstijdperk dan ooit tevoren. Ik heb het niet alleen over politiek, we hebben een agressieve strijd om alles, van voeding (veganistisch versus Paleo) tot sport en we zien zelfs een escalatie van de woede op de weg. Er is eigenlijk een reden waarom dit gebeurt. We hebben de verbinding verbroken. Sociale media isoleren ons eigenlijk; we negeren het belang van slaap en natuur; stress komt in epidemische proporties. Deze levensstijl-verbroken …

Lees verder

Impact oefeningen op depressie en je geestelijke gezondheid

Overmedicatie, overvoeding en ondervoed, de meeste Amerikanen realiseren zich niet dat het antwoord op lagere ziektecijfers niet in meer pillen ligt, maar in het voedsel dat we eten. Met zoveel misleidende voedingsinformatie die als algemene kennis wordt beschouwd, van “alles met mate” tot “Vermijd koolhydraten,” is de gemiddelde Amerikaan slecht uitgerust om de dodelijke kracht van overvloedige, goedkope, ongezonde voedselopties te herkennen die niet alleen geen voedingsvoordelen bieden maar ook een ziekte veroorzaken. In deze lezing, …

Lees verder

Disfunctionele thermoregulatie bij depressie en schizofrenie

Mensen die depressie of schizofrenie ervaren, hebben vaak een verminderde thermoregulatie, wat problemen veroorzaakt met zweten en zichzelf afkoelen. Met behulp van blootstelling aan hitte waren onderzoekers in staat om routes te sensibiliseren die belangrijk zijn voor thermoregulerende koeling en die ook invloed hebben op hersengebieden die betrokken zijn bij de regulatie van de stemming. In deze clip legt Dr. Charles Raison de relatie uit tussen thermoregulatoire disfunctie en hoe periodieke blootstelling aan hoge hitte …

Lees verder

Hyperthermie als hulpmiddel bij depressies

Wetenschappers hebben patiënten blootgesteld aan hoge temperaturen met behulp van een infraroodapparaat of hete yoga en ontdekten dat beide methoden antidepressieve effecten hebben. Hittestress veroorzaakt de afgifte van bèta-endorfines en dynorfine, een endogeen opioïde. Oefening produceert vergelijkbare resultaten door het vrijgeven van ontstekingsremmende cytokines die kunnen bijdragen aan een anti-depressieve uitkomst. In deze clip beschrijft Dr. Charles Raison hoe hyperthermie in het hele lichaam het potentieel heeft voor klinische effectiviteit in de praktijk als een …

Lees verder

Relatie giftige sfeer op het werk en spiraal van depressie in Australië

Een ontnuchterende statistiek voor het ‘gelukkige land’: 36 miljoen recepten voor antidepressiva werden uitgegeven in Australië in 2018, de tweede hoogste in de ontwikkelde wereld na IJsland. De reden waarom Australië in de greep is van een crisis in de geestelijke gezondheid – met een op de vijf die kampt met depressie, angst of stemmingsstoornissen – is complex en wordt vaak toegeschreven aan traumatische ervaringen uit de kindertijd, familiegeschiedenis, stress in het leven en chronische gezondheidsproblemen. …

Lees verder