Laat eten geassocieerd met een verhoogd risico op obesitas

Obesitas treft ongeveer 42 procent van de Amerikaanse volwassen bevolking en draagt bij aan het ontstaan van chronische ziekten, waaronder diabetes, kanker en andere aandoeningen. Hoewel populaire mantra’s voor gezonde voeding snacks om middernacht afraden, hebben maar weinig studies de gelijktijdige effecten van laat eten op de drie belangrijkste spelers in de regulering van het …

Lees verder

Darmmicrobiota beïnvloedt het vermogen om af te vallen

Uit nieuw onderzoek blijkt dat de darmmicrobiota het vermogen om gewicht te verliezen bij mensen beïnvloedt. De bevindingen zijn deze week gepubliceerd in mSystems, een open access tijdschrift van de American Society for Microbiology. “Je darmmicrobioom kan helpen of weerstand tegen gewichtsverlies veroorzaken en dit opent de mogelijkheid om te proberen het darmmicrobioom te veranderen …

Lees verder

Vetrijke diëten veranderen lichaamsklok bij dieren, spelen rol bij obesitas

Wanneer ratten een vetrijk dieet krijgen, verstoort dit de biologische klok in hun hersenen die normaal gesproken de verzadiging regelt, wat leidt tot overeten en obesitas. Dat blijkt uit nieuw onderzoek gepubliceerd in The Journal of Physiology. Het aantal mensen met obesitas is sinds 1975 wereldwijd bijna verdrievoudigd (1). Alleen al in Engeland heeft 28% …

Lees verder

Diëten en het effect ervan op het darmmicrobioom

Onderzoekers van Charité – Universitätsmedizin Berlin en de University of California in San Francisco konden voor het eerst aantonen dat een zeer caloriearm dieet de samenstelling van de microbiota in de menselijke darm aanzienlijk verandert. In een recente Nature*-publicatie rapporteren de onderzoekers dat diëten resulteert in een toename van specifieke bacteriën – met name Clostridioides …

Lees verder

Om de dag intermittent vasten leidt tot minder vetverlies dan energiebeperking

Een afwisselend schema voor intermittent vasten bood minder vetverlagende voordelen dan een aangepast “traditioneel” dieet dat de dagelijkse energie-inname beperkt, volgens een nieuwe, 3 weken durende gerandomiseerde studie met 36 deelnemers. De studie, die als een van de eersten de effecten van vasten en dagelijkse energiebeperking bij magere personen uit elkaar plaagt, geeft aan dat …

Lees verder

Een sterke koffie een half uur voor het sporten verhoogt de vetverbranding

Wetenschappers van de afdeling Fysiologie van de Universiteit van Granada (UGR) hebben aangetoond dat cafeïne (ongeveer 3 mg / kg, het equivalent van een sterke koffie) die een half uur voor aerobe training wordt ingenomen, de vetverbranding aanzienlijk verhoogt. Ze ontdekten ook dat als de oefening ‘s middags wordt uitgevoerd, de effecten van de cafeïne …

Lees verder

Plantaardig dieet verhoogt het metabolisme

Volgens een nieuwe gerandomiseerde controlestudie die in JAMA Network Open is gepubliceerd door onderzoekers van de Physicians Committee for Responsible Medicine, leidt een plantaardig dieet tot meer ‘verbranding na de maaltijd’, leidt het tot gewichtsverlies en verbetert het de cardiometabole risicofactoren bij personen met overgewicht. In de studie werden deelnemers – die overgewicht hadden en …

Lees verder

Genetische verschillen in vet in lichaam van mannen en vrouwen

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Virginia laat zien hoe genetische verschillen in het vet in het lichaam van mannen en vrouwen de ziektes beïnvloeden die elk geslacht waarschijnlijk zal krijgen. Onderzoekers Mete Civelek, Warren Anderson en hun medewerkers hebben vastgesteld dat verschillen in vetopslag en -vorming bij mannen en vrouwen de activiteit van 162 …

Lees verder