Hoe cortisol vetgroei en trek in koolhydraten veroorzaakt

Deze week duikt Dr. Bikman diep in de metabolische rol van cortisol, de primaire glucocorticoïde van het lichaam. Hij legt uit dat cortisol weliswaar essentieel is om te overleven – het mobiliseert energie tijdens het vasten of bij stress – maar dat chronisch verhoogde cortisolspiegels een metabolische ravage kunnen aanrichten. Cortisol wordt geproduceerd door de bijnierschors onder leiding van de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as). De belangrijkste rol van cortisol is ervoor te zorgen dat er energie beschikbaar …

Lees verder

Als je je nieren beschermt, bescherm je ook je hersenen

Dr. Peter Rogers heeft de afgelopen maanden een diepgaand onderzoek gedaan naar de gezondheid van nieren en wat hij heeft ontdekt is niets minder dan fascinerend. Volgens Peter is de nier – en niet het hart – het meest kwetsbare orgaan in het lichaam. Hij gelooft dat de nieren en de hersenen nauw met elkaar verbonden zijn. Als je je nieren beschermt, bescherm je ook je hersenen, je cognitie en je gezondheid op de lange …

Lees verder

Miljarden extra voor jeugdzorg

Te veel kinderen en gezinnen in kwetsbare situaties wachten nu te lang op passende jeugdzorg. Tegelijkertijd neemt de vraag naar en de uitgaven aan jeugdzorg het afgelopen decennia alleen maar fors toe. Dat is niet houdbaar voor de lange termijn. Als kinderen in kwetsbare situaties hulp nodig hebben, dan moet die er zijn. Daarom maakt het kabinet tussen 2025 en 2027 in totaal bijna 3 miljard euro extra vrij voor jeugdzorg. Staatssecretaris Vincent Karremans (Jeugd, …

Lees verder

Zo ziet een digitale coup eruit

We zien de ineenstorting van de internationale orde in real time, en dit is nog maar het begin, zegt onderzoeksjournalist Carole Cadwalladr. In een indringende toespraak hekelt ze de opkomst van de “broligarchie” – de machtige tech executives die hun wereldwijde digitale platforms gebruiken om ongekende geopolitieke macht te vergaren, democratie te ontmantelen en autoritaire controle over de hele wereld mogelijk te maken. Haar motto: verzet je tegen het verzamelen van gegevens en massasurveillance en …

Lees verder

Wist je dat de kuitspieren de meeste glucose verbranden?

Kuitspieren zijn de meest aktieve spieren Je kuitspieren (m. gastrocnemius en m. soleus) behoren tot de grootste en meest actieve spieren in je lichaam, vooral bij beweging zoals lopen, staan, traplopen, fietsen. Ze zijn constant aan het werk – zelfs als je gewoon staat – en dat maakt ze tot grote gebruikers van glucose. Spieren in het algemeen verbruiken 70–80% van de glucose die je lichaam opneemt ná een maaltijd.  Waarom zijn kuitspieren zo belangrijk …

Lees verder

Veroudering veroorzaakt ontsteking en stress in netvliescellen

Een recent onderzoek, gepubliceerd in Aging (Aging-US) op 4 maart 2025, onderzocht hoe veroudering de genetische activiteit beïnvloedt in het retinale pigmentepitheel (RPE) van muizen. Deze cellaag speelt een cruciale rol in het behoud van het gezichtsvermogen. Het onderzoeksteam, geleid door Sushil K. Dubey, Rashmi Dubey en Mark E. Kleinman van East Tennessee State University, ontdekte dat veroudering leidt tot verhoogde ontsteking, oxidatieve stress en verstoring van genexpressie in het RPE. Dit draagt mogelijk bij …

Lees verder

Is CO2 een Europees probleem?

Als je denkt dat Europa het probleem is, wij zitten op het niveau van 1963 en de co2 uitstoot is al vanaf de jaren 80 dalende terwijl de uitstoot van Azië is vervijfvoudigd. En er komen de komende jaren daar nog eens bijna 1000 kolencentrales bij. En weet dat schonere lucht ook betekent dat de zonkracht en dus temperatuur verder zullen stijgen, dat zagen ze ook in China, ook hier en zeker ook in de …

Lees verder

Slaap en de rol bij hart- en vaatziekten

De American Heart Association benadrukt in een nieuwe wetenschappelijke verklaring dat slaapgezondheid meer is dan alleen voldoende slaapuren per nacht. Meerdere componenten van slaap — zoals slaapduur, slaapcontinuïteit, slaapmoment, regelmaat, tevredenheid en functioneren overdag — beïnvloeden samen het risico op cardiometabole aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, obesitas, hoge bloeddruk en cholesterolproblemen. Belangrijkste inzichten: Meerdere dimensies van slaapgezondheid zijn belangrijk: naast slaapduur spelen ook hoe goed iemand doorslaapt, hoe laat men naar bed …

Lees verder

Illegale vergiftigingen brengen Europese roofvogels in gevaar

Een recente studie gepubliceerd in Journal of Raptor Research onthult een alarmerende situatie: tussen 1996 en 2016 vonden in 22 Europese landen 3.196 gevallen van roofvogelvergiftiging plaats. De meest gebruikte illegale gifstoffen waren carbofuran en aldicarb, ondanks dat deze stoffen al jaren verboden zijn in de EU. Vooral aaseters zoals de buizerd en de lammergier werden getroffen, vaak door vergiftigd aas dat bedoeld was voor andere dieren zoals vossen. Zes van de getroffen roofvogelsoorten staan …

Lees verder

Autisme – de neurale oorsprong van de sociale grens

Wetenschappers van de Universiteit van Genève (UNIGE) hebben een hersencircuit geïdentificeerd dat mogelijk aan de basis ligt van de sociale moeilijkheden bij mensen met autisme (ASD). Al vanaf de eerste levensjaren tonen kinderen met autisme minder interesse in sociale prikkels, wat hun cognitieve ontwikkeling belemmert. Dit komt omdat sociale interacties essentieel zijn voor leren en ontwikkeling. Belangrijkste bevindingen: Neurale oorzaak: Een defecte communicatie tussen twee hersenstructuren – het superior colliculus (gericht op oriëntatie) en het …

Lees verder