Mindful yoga verlaagt testosteron met 29% bij vrouwen met PCOS
Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) zouden moeten overwegen om een bewuste yogapraktijk te volgen om de symptomen te verlichten en de androgeenspiegels te verbeteren. Onderzoekers vonden een mindful yogales van een uur, driemaal per week, waarbij de testosteronspiegel in drie maanden tijd met 29% werd verlaagd. Andere androgeenspiegels, zoals DHEA, werden ook verlaagd en depressie …