Mentaal

Voordelen van falen worden overschat

De gemeenplaats dat falen tot succes leidt, kan zowel onnauwkeurig als schadelijk zijn voor de samenleving, zo blijkt uit onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association. Onderzoekers voerden elf experimenten uit met meer dan 1.800 deelnemers in vele domeinen en vergeleken nationale statistieken met de antwoorden van de deelnemers. In één experiment overschatten de deelnemers het percentage toekomstige verpleegkundigen, advocaten en leraren dat slaagt voor de licentie-examens, nadat ze daarvoor niet waren geslaagd. “Mensen verwachten …

Lees verder

De week van de mentale gezondheid

De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. Ondanks dat hier veel aandacht voor is in het nieuws en op sociale media, vinden veel jongeren het nog steeds lastig om hier over te praten. Deze week is het de Week van de Mentale Gezondheid en daarom start vandaag een nieuwe Hey, het is oké-campagne van het ministerie van VWS. Door middel van posters, online video’s op sociale media en samenwerkingen met verschillende influencers en podcastmakers …

Lees verder

Een gebroken hart begrijpen

De stress van hartfalen wordt door het lichaam onthouden en lijkt volgens nieuw onderzoek te leiden tot recidiverend falen, samen met andere gerelateerde gezondheidsproblemen. Onderzoekers hebben ontdekt dat hartfalen een ‘stressgeheugen’ achterlaat in de vorm van veranderingen in de DNA-modificatie van hematopoietische stamcellen, die betrokken zijn bij de productie van bloed en immuuncellen die macrofagen worden genoemd. Deze immuuncellen spelen een belangrijke rol bij het beschermen van de gezondheid van het hart. Een belangrijke signaalroute …

Lees verder

Door yoga en meditatie veroorzaakte bewustzijnsveranderingen komen veel voor

De stijgende populariteit van praktijken zoals yoga, mindfulness, meditatie en ademhalingstechnieken is grotendeels te danken aan hun potentiële gezondheids- en welzijnsvoordelen. Hoewel de meeste beoefenaars positieve effecten melden, wijst nieuw onderzoek van het Massachusetts General Hospital erop dat door deze praktijken geïnduceerde veranderde bewustzijnstoestanden (VBT’s) vaker voorkomen dan gedacht en soms tot negatieve ervaringen kunnen leiden. De studie, geleid door Dr. Matthew D. Sacchet en gepubliceerd in het tijdschrift Mindfulness, ondervroeg 3.135 volwassenen in de …

Lees verder

Amerikanen van middelbare leeftijd zijn eenzamer dan Europese tegenhangers

Volwassenen van middelbare leeftijd in de VS rapporteren over het algemeen aanzienlijk hogere niveaus van eenzaamheid dan hun Europese tegenhangers, mogelijk gedeeltelijk als gevolg van zwakkere familiebanden en grotere inkomensongelijkheid. Dit blijkt uit onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association. “Eenzaamheid krijgt wereldwijd aandacht als een probleem voor de volksgezondheid, omdat verhoogde eenzaamheid het risico op depressie, aangetaste immuniteit, chronische ziekten en sterfte vergroot”, zegt hoofdauteur Frank Infurna, PhD, universitair hoofddocent psychologie aan de Arizona …

Lees verder