Mindful yoga verlaagt testosteron met 29% bij vrouwen met PCOS

Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) zouden moeten overwegen om een ​​bewuste yogapraktijk te volgen om de symptomen te verlichten en de androgeenspiegels te verbeteren. Onderzoekers vonden een mindful yogales van een uur, driemaal per week, waarbij de testosteronspiegel in drie maanden tijd met 29% werd verlaagd. Andere androgeenspiegels, zoals DHEA, werden ook verlaagd en depressie en angstniveaus verbeterden met respectievelijk 55% en 21%, volgens de …

Lees verder

Slaapbeperking kan emotionele reacties beïnvloeden

In een recent Journal of Sleep Research onderzoek zagen de deelnemers prettige en neutrale beelden op een negatievere manier wanneer hun slaap meerdere nachten achtereen werd beperkt. In de studie werden de deelnemers getest de ochtend na 5 nachten normale slaap en na 5 opeenvolgende nachten slaapbeperking (5 uur per nacht). “Onvoldoende slaap kan een negatieve emotionele bias veroorzaken, wat leidt tot een verhoogde neiging …

Lees verder

Reactie Actiegroep 5G, Het Gooi zegt Nee op zendmast-branden

Uit diverse mediaberichten blijkt dat er recentelijk brand is uitgebroken bij een aantal zendmasten op verschillende locaties in Nederland. Hoewel het onderzoek naar de oorzaak van deze branden nog in volle gang is, wordt er in de media melding gemaakt van “vandalisme”, “brandstichting” en “sabotage” waarbij tevens gesproken wordt van “5G-gekte”, “5G-activisme”,“anti-5G-terreur”, “door 5G-demonstranten” en “anti-5G-activisten”. Actiegroep 5G, Het Gooi zegt Nee verklaart het volgende: …

Lees verder

Dieet kan helpen de cognitieve functie te behouden

Volgens een recente analyse van gegevens uit twee grote oogziektestudies correleert het volgen van het mediterrane dieet – rijk aan groenten, volle granen, vis en olijfolie – met een hogere cognitieve functie. Dieetfactoren lijken ook een rol te spelen bij het vertragen van cognitieve achteruitgang. Onderzoekers van het National Eye Institute (NEI), onderdeel van de National Institutes of Health, leidden de analyse van gegevens uit …

Lees verder