Slaap je slecht ? Eet wat haver of rogge een uur voor het slapen

Ik merkte dat ik vannacht wel doorsliep, normaal ben ik rond 4-5 uur altijd een keer wakker. Het enige dat ik anders had gedaan was dat ik na 10 min op de hometrainer rond 23.00 uur nog een plak rogge had gegeten. Normaal eet ik dan nog wat eiwit maar dit keer dus rogge omdat ik normaal mijn glucose in de nacht laag wil hebben …

Lees verder

AI, godsgeschenk of duivelsgebroed?

  Deze video is geproduceerd door Café Weltschmerz. Café Weltschmerz gelooft in de kracht van het gesprek en zendt interviews uit over actuele maatschappelijke thema’s. Wij bieden een hoogwaardig alternatief voor de mainstream media. Café Weltschmerz is onafhankelijk en niet verbonden aan politieke, religieuze of commerciële partijen. Waardeer je onze video’s? Help ons in de strijd naar een eerlijker Nederland, vrij van censuur en Steun …

Lees verder

Hoe immuuncellen communiceren om virussen te bestrijden

Het communicatienetwerk binnen ons immuunsysteem, georkestreerd door signaaleiwitten die chemokinen worden genoemd, is cruciaal voor het opbouwen van effectieve verdediging tegen ziekteverwekkers zoals virussen. Onderzoekers van het Universitair Ziekenhuis Bonn en de Universiteit van Bonn hebben innovatieve technieken ontwikkeld om te ontcijferen hoe immuuncellen communiceren tijdens infectie, waarbij ze zich vooral richten op de rol van de chemokine Ccl3. Traditioneel werd aangenomen dat bepaalde immuuncellen, …

Lees verder

Nieuw onderzoek naar rol ontstekingen bij hartziekten

Wetenschappers van Northwestern Medicine leiden een onderzoeksproject van de American Heart Association (AHA) ter waarde van 15 miljoen dollar, gericht op de rol van ontstekingen bij hartziekten. Dr. Matthew Feinstein, van de Northwestern University Feinberg School of Medicine, zal leiding geven aan een van de drie nationale onderzoekscentra in dit initiatief. Ontstekingen zijn weliswaar van cruciaal belang voor de immuunreacties, maar kunnen ook bijdragen aan …

Lees verder

Mensen denken dat ‘ouderdom’ later begint dan vroeger

Volgens een studie gepubliceerd door de American Psychological Association geloven volwassenen van middelbare leeftijd en ouderen dat de ouderdom later in hun leven begint dan hun leeftijdsgenoten tientallen jaren geleden. “De levensverwachting is gestegen, wat zou kunnen bijdragen tot een later waargenomen ouderdom. Bovendien zijn sommige aspecten van de gezondheid in de loop van de tijd verbeterd, zodat mensen van een bepaalde leeftijd die in …

Lees verder