Mentaal

De kracht van zelfinzicht: het Johari-venster uitgelegd

In de wereld van de psychologie bestaan talloze modellen om menselijk gedrag en zelfkennis te verklaren. Eén van de meest toegankelijke én nuttige modellen is het Johari-venster, ontwikkeld in 1955 door Joseph Luft en Harrington Ingham. In een recente lezing werd dit model helder en menselijk toegelicht, waarbij duidelijk werd hoe relevant het nog steeds is – zowel in de werkomgeving als in het persoonlijke leven. Wat is het Johari-venster? Het Johari-venster is een raamwerk …

Lees verder

Warme moederzorg in kindertijd heeft langdurige invloed op persoonlijkheid

Warme moederlijke zorg in de kindertijd kan een blijvende invloed hebben op persoonlijkheidstrekken die belangrijk zijn voor succes in het leven, zoals schoolprestaties, werk en gezondheid. Dat blijkt uit onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association. De studie, geleid door dr. Jasmin Wertz van de Universiteit van Edinburgh, toonde aan dat kinderen van wie de moeders tussen hun 5e en 10e levensjaar meer warmte en affectie toonden, op 18-jarige leeftijd gemiddeld hoger scoorden op openheid, …

Lees verder

Ongunstige jeugdervaringen bij pasgeborenen geassocieerd met slechte geestelijke gezondheid van broers en zussen

Deze studie benadrukt de diepgaande en langdurige impact die vroege tegenspoed bij een eerstgeboren kind kan hebben op de geestelijke gezondheid van hun broers en zussen. De bevindingen onderstrepen de noodzaak van proactieve, gezinsbrede interventies om deze risico’s te verminderen. Hier zijn de belangrijkste inzichten en implicaties: Belangrijkste bevindingen: 71% verhoogd risico: Kinderen tussen 5 en 18 jaar hebben een aanzienlijk grotere kans op het ontwikkelen van mentale gezondheidsproblemen als hun oudere broer of zus …

Lees verder

Geestelijke gezondheidsproblemen genezen met voeding

Na tientallen jaren van stagnatie ondergaat de psychiatrie een transformerende verschuiving. 75 jaar lang werden geestelijke gezondheidsproblemen grotendeels gezien als “chemische onevenwichtigheden” die het best behandeld konden worden met medicijnen. Hoewel deze medicijnen velen hebben geholpen, is hun werkzaamheid vaak beperkt en gaan ze gepaard met veel voorkomende bijwerkingen zoals vermoeidheid, gewichtstoename en seksuele disfunctie. Enter metabolic psychiatry-een baanbrekende nieuwe benadering die geestelijke gezondheidsproblemen herdenkt als problemen die geworteld zijn in het hersenmetabolisme. Dit frisse …

Lees verder

Sociale media zijn niet volledig verantwoordelijk voor angst onder jongeren

Volgens een socioloog na uitgebreid onderzoek kunnen sociale media en overmatige schermtijd niet alleen de schuld zijn van een toename van angststoornissen bij jongeren. In Why We Worry betoogt socioloog Roland Paulsen dat het te simplistisch is voor psychologen om te zeggen dat schermen nieuwe vormen van verslaving hebben gecreëerd die jongeren isoleren van de wereld. Hij waarschuwt dat deze oversimplificatie zinvolle interventies voor geestelijke gezondheid in de weg kan staan. De auteur zegt dat …

Lees verder

Stress door traditionele paranormale overtuigingen

In een nieuw onderzoek werd leed geassocieerd met traditionele paranormale overtuigingen, maar niet met new age-filosofie In een nieuw onderzoek werden gevoelens van leed en verminderd vermogen om met stress om te gaan geassocieerd met traditionele paranormale overtuigingen, maar niet met new age-filosofie. Kenneth Drinkwater Ph.D. van Manchester Metropolitan University, VK, en collega’s presenteren deze bevindingen in het open access-tijdschrift PLOS ONE op 13 november 2024. Eerder onderzoek heeft gesuggereerd dat paranormale overtuigingen in het …

Lees verder