Angst

Hoe we ons mentaal, fysiek en spiritueel van angst kunnen bevrijden

Deze paneldiscussie, georganiseerd door de Independent Media Alliance, onderzoekt hoe angst, stress en chronische overprikkeling worden gebruikt om mensen te manipuleren, verdelen en controleren — en hoe we ons daar mentaal, fysiek en spiritueel van kunnen bevrijden. 1. Het Angstparadigma & Manipulatie via Stress Angst wordt strategisch gebruikt (door media, politiek en machtsstructuren) om mensen in een constante staat van “fight-or-flight” te houden. Deze toestand verzwakt het rationele denkvermogen (prefrontale cortex) en maakt mensen vatbaarder …

Lees verder

Laag natriumgehalte in het bloed veroorzaakt angst bij muizen

Een Japanse studie van Fujita Health University toont aan dat chronisch lage natriumwaarden in het bloed (chronische hyponatriëmie, CHN) directe invloed hebben op de hersenen en kunnen leiden tot angstachtig gedrag. De onderzoekers stelden vast dat muizen met CHN duidelijke gedragsveranderingen vertoonden, die wijzen op angst, zoals bleek uit standaardtests in de neurowetenschap (de light/dark-test en de open field-test). Op biochemisch niveau ontdekten ze dat CHN de niveaus van serotonine en dopamine – twee belangrijke …

Lees verder

Groepscursus bij behandeling angst en depressie.

De allereerste proef van een revolutionaire groepsbenadering bij angst en depressie heeft aangetoond dat deze niet minder effectief is dan de één-op-één-sessies die duizenden mensen elke dag op de NHS ontvangen. De proef vergeleek de ‘Take Control Course’ voor maximaal 20 personen – bedacht door onderzoekers van de Universiteit van Manchester – met standaard praattherapie. Beide vonden plaats in zes wekelijkse sessies. De studie is gepubliceerd in het tijdschrift Cognitive Behavioral Therapy en gefinancierd door …

Lees verder

Stress verhoogt risico om Covid-19 te krijgen

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat mensen die aan het begin van de pandemie meer stress, angst en depressie ervoeren, een groter risico liepen om Covid-19 te krijgen. Uit het onderzoek, gepubliceerd in Annals of Behavioral Medicine, bleek dat grotere psychische problemen tijdens de vroege fase van de pandemie significant verband hielden met deelnemers die later een SARS-CoV-2-infectie meldden, een groter aantal symptomen en ook ernstigere symptomen. Professor Kavita Vedhara van de School of Medicine …

Lees verder

Angst heeft invloed op vermogen om veranderingen in ademhaling waar te nemen

Mensen met een hogere mate van angst hebben een veranderde perceptie van hun ademhaling, wat kan leiden tot nog meer angst, heeft een onderzoeker van de Universiteit van Otago ontdekt. Voor de paper, gepubliceerd in Neuron, keken de onderzoekers hoe de symptomen van angst die in ons lichaam terechtkomen – zoals een bonzend hart, zweterige handpalmen, snelle ademhaling – kunnen terugkoppelen en mogelijk een negatieve spiraal van emoties kunnen veroorzaken, waardoor zelfs meer angst. De …

Lees verder

App voor smartphone ontwikkeld om mensen te helpen met angst voor spinnen

Onderzoekers van de Universiteit van Basel hebben een augmented reality-app voor smartphones ontwikkeld om mensen te helpen hun angst voor spinnen te verminderen. De app heeft zichzelf al bewezen in een klinische proef, waarbij proefpersonen minder bang waren voor echte spinnen na het voltooien van slechts een paar trainingseenheden met de app thuis. Angst voor spinnen is een van de meest voorkomende fobieën en leidt tot allerlei beperkingen in het dagelijks leven, omdat de getroffenen …

Lees verder

Mondmaskers kunnen sociale angsten veroorzaken en versterken

Mensen die worstelen met sociale angst kunnen tijdens en zelfs na de COVID-19-pandemie meer leed ervaren door het dragen van maskers. Een publicatie van onderzoekers van de afdeling Psychologie en het Centrum voor Onderzoek en Behandeling van Geestelijke Gezondheid van de Universiteit van Waterloo laat de gevolgen zien voor degenen die in het verleden niet noodzakelijkerwijs last hebben gehad van sociale angst. “De nadelige effecten van de COVID-19-pandemie op de geestelijke gezondheid, waaronder angst en …

Lees verder

Hoe bacteriën en rol spelen bij hoe baby’s angst ervaren

Waarom reageren sommige baby’s meer op waargenomen gevaar dan andere? Volgens nieuw onderzoek van de Michigan State University en de University of North Carolina, Chapel Hill, kan een deel van het antwoord op een verrassende plaats worden gevonden: het spijsverteringsstelsel van een baby. Het menselijke spijsverteringsstelsel herbergt een enorme gemeenschap van micro-organismen die bekend staat als het darmmicrobioom. Het onderzoeksteam van MSU-UNC ontdekte dat het darmmicrobioom anders was bij zuigelingen met sterke angstreacties en zuigelingen …

Lees verder

Angst onder mannen die vader gaan worden

Een nieuwe studie onderzoekt de prevalentie van angst bij vaders tijdens de perinatale periode. Nieuw onderzoek suggereert dat angst onder mannen die vader worden significant hoger is dan gerapporteerd door de regionale prevalentiecijfers van de wereldwijde Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). In een nieuwe studie gepubliceerd in The Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, onderzochten wetenschappers van de Colorado School of Public Health aan de University of Colorado Anschutz Medical Campus de prevalentie van angst bij vaders tijdens …

Lees verder

Laag fitnessniveau verhoogt risico op depressie en angst

Mensen met een lage aerobe en spierconditie hebben bijna twee keer zoveel kans op depressie, vindt een nieuwe studie onder leiding van UCL-onderzoekers. Lage fitnessniveaus voorspelden ook een 60% grotere kans op angst, gedurende een follow-up van zeven jaar, volgens de bevindingen gepubliceerd in BMC Medicine. Hoofdauteur, PhD-student Aaron Kandola (UCL Psychiatry) zei: “Hier hebben we verder bewijs geleverd van een verband tussen fysieke en mentale gezondheid, en dat gestructureerde training gericht op het verbeteren van …

Lees verder