Kinderen die minder slapen zijn grotere eters
Volgens een nieuwe studie van UCL
onderzoekers zijn jonge kinderen die minder slapen grotere
eters, wat kan leiden tot obesitas en daarmee samenhangende
gezondheidsproblemen later in het leven.
De studie wees uit dat kinderen van 16
maanden die elke dag minder dan 10 uur sliepen gemiddeld
105 kcal meer per dag verbruikten dan kinderen die meer dan
13 uur in dromenland waren. Dit is een stijging van ongeveer
10 % van 982 kcal tot 1087 kcal.
Associaties tussen eten, gewicht en slaap
zijn eerder gemeld bij oudere kinderen en volwassenen, maar
de studie, gepubliceerd in het International Journal of
Obesity, is de eerste die de slaap direct koppelt aan de
energie-inname bij kinderen onder de leeftijd van 3 jaar.
Het verband werd vastgesteld voordat zich verschillen in
gewicht manifesteerden wat sterk suggereert dat de
energie-inname een zeer belangrijke weg is waarlangs slaap
bijdraagt tot gewichtstoename in de vroege kindertijd.
Hoewel de exacte oorzaken onduidelijk blijven kan de
regulering van de eetlusthormonen worden verstoord door een
korter slaappatroon.
De studie, gefinancierd door Cancer
Research UK, betrof 1.303 Britse gezinnen uit het Gemini
geboortecohort. De gevolgde kinderen waren 16 maanden oud.
"We weten dat korter slapen bij jonge
kinderen het risico op obesitas verhoogt, dus wilden we
weten of korter slapende kinderen meer calorieën
verbruiken", verklaart Dr Abi Fisher van de Health Behaviour
Research Centre aan de UCL . "Eerdere studies bij
volwassenen en oudere kinderen hebben aangetoond dat
slaaptekort ervoor zorgt dat mensen meer eten, maar in het
prille leven beslissen meestal de ouders over wanneer en
hoeveel hun kinderen eten, zodat van jonge kinderen niet kan
worden aangenomen dezelfde patronen te vertonen.
"De belangrijkste boodschap hier is dat
kinderen met minder slaap aanleiding kunnen hebben tot het
consumeren van te veel calorieën," zegt Dr Fisher. "Hoewel
meer onderzoek nodig is om te begrijpen waarom dit zou
kunnen zijn, is het iets waarvoor ouders bewust moeten
worden gemaakt."
Vertaald door Andre Teirlinck
