Biologische klok
De Chinese biologische klok
In de traditionele chinese geneeskunde
heeft men de theorie dat elk van de twaalf meridianen correspondeert met een specifieke
tijdsperiode binnen de 24 uren van een etmaal. Dit betekent dat de organen in ons lichaam
zijn onderworpen aan een bioritmische cyclus van 24 uur. Evenals bijvoorbeeld eb en vloed
heeft het energiesysteem van ons lichaam een wisseling van hoogte- en dieptepunten. Door
de dag heen is telkens gedurende 2 uur een bepaald orgaan op zijn hoogste activiteit. De
meridiaan die 12 uur daarvoor actief was, is dan steeds in een rustfase. Het is dus in ons
leven én in de geneeskunde best belangrijk om te weten op welk moment onze organen in
volle werking zijn of wanneer zij bezig zijn zich te herstellen. Ziekten kunnen soms al in
een vroeg stadium worden herkend omdat zij zich vaak laten zien (als klacht) in de periode
van de hoogste orgaanactiviteit. Chinese artsen ontdekten dit gegeven al duizenden jaren
geleden. Hieronder volgen de tijden waarin de verschillende organen hun hoogste
activiteit hebben.
het energieverloop
binnen de 24 uren cyclus:
| 3 - 5 uur |
longen |
| 5 - 7 uur |
dikke darm |
| 7 - 9 uur |
maag |
| 9 -11 uur |
milt |
| 11-13 uur |
hart |
| 13-15 uur |
dunne darm |
| 15-17 uur |
blaas |
| 17-19 uur |
nieren |
| 19-21 uur |
bloedsomloop |
| 21-23 uur |
verwarming |
| 23- 1 uur |
galblaas |
| 1 - 3 uur |
lever |
Stel dat men een ziekte van
de longen heeft. De periode van de hoogste activiteit van de longmeridiaan ligt dan
volgens bovenstaande tabel in de ochtenduren tussen 3 en 5 uur. Het is bekend dat iemand
met astma vaak in de vroege ochtenduren het meeste last heeft. Anderzijds kan men ook
zeggen dat men meestal ontbijt tussen 7 en 9 uur. Hartritme- en bloeddrukklachten schijnen
in het algemeen piekuren te vertonen in de late ochtend en de vroege namiddag. Men zegt
dat hartaanvallen meer in de ochtend voorkomen. Uiteraard zijn er individuele verschillen.
Er zijn immers ook ochtend- en avondmensen en als men hun ritmes (door werk bijvoorbeeld)
omwisselt zal dat de betreffende persoon meer stress bezorgen. Iedereen heeft een interne
biologische klok die invloed heeft op de lichaamsfuncties, maar ook het gedrag
beïnvloedt. Denk ook eens aan de seizoensgebonden depressies (Seasonal Affective
Disorder) met de toepasselijke afkorting "SAD" Ook is er verband tussen het
daglicht en een aantal hormonen (melatonine en serotonine), waarvan de produktie
afhankelijk is van de lichtsterkte.
Ik wilde een klein artikeltje schrijven
over de chinese biologische klok. Toen ik op internet ging kijken vond ik er vrij weinig
over, maar vond wel een prachtige en interessante site met een uitgebreid en zeer
lezenswaardig artikel over biologische klokken, waarvan ik de link die naar het artikel
verwijst hier wil plaatsen:
http://home.planet.nl/~glimmerv/Glimmerveennl/Loes/biologische_klok.html
of: http://glimmerveen.nl/loes/biologische_klok.html
Marjan Reuvers
