{"id":13048,"date":"2015-03-19T10:22:13","date_gmt":"2015-03-19T09:22:13","guid":{"rendered":"http:\/\/kopie.fonteine.com\/?post_type=product&#038;p=13048"},"modified":"2026-06-03T09:34:51","modified_gmt":"2026-06-03T08:34:51","slug":"natural-multivitamine-90-softgel-capsules","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/product\/natural-multivitamine-90-softgel-capsules\/","title":{"rendered":"Natuurlijke multivitamine &#8211; 90 caps"},"content":{"rendered":"<p><strong>Een \u00e9cht natuurlijke multivitamine<\/strong><\/p>\n<p>Natural Multi is een uniek multivitamine- en mineralensupplement, vol met \u00e9cht natuurlijke vitamines en vrij van synthetische vitamines.<\/p>\n<p><strong>Enkele onderscheidende kenmerken van Natural Multi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bevat\u00a0<strong>\u00e9cht natuurlijke vitamines en provitamines<\/strong>, gewonnen uit plantaardige bronnen.<\/li>\n<li>Bevat daarnaast een\u00a0<strong>hoge en daarmee zinvolle dosering vitamine D3<\/strong>\u00a0uit wolvet.<\/li>\n<li>Bevat\u00a0<strong>geen overdadige (en zelfs gevaarlijke) maar zinvolle doseringen<\/strong>\u00a0vitamines en mineralen. Bevat een\u00a0<strong>verstandige selectie mineralen<\/strong>\u00a0.<\/li>\n<li>Heeft koudgeperste extra vi\u00e8rge olijfolie als basis. De basis van olijfolie verzekert een\u00a0<strong>goede opname van vetoplosbare vitamines<\/strong>\u00a0.<\/li>\n<li>Is\u00a0<strong>mild voor maag en darmen<\/strong>\u00a0door de combinatie van softgel-capsules met olijfolie.<\/li>\n<li>Heeft een softgel-capsule\u00a0<strong>op basis van visgelatine<\/strong>\u00a0in plaats van de gebruikelijke runder- en varkensgelatine.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Natural Multi onderscheidt zich ook met wat het\u00a0<em>niet<\/em>\u00a0bevat:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vrij van synthetische vitamines<\/strong>\u00a0die verdacht worden van onder meer het bevorderen van kanker en de algemene sterftekans.<\/li>\n<li><strong>Vrij van het potentieel schadelijke mineraal ijzer<\/strong>. IJzer in supplementvorm kan leiden tot maag- en darmklachten, overmatige oxidatieve belasting en is de voornaamste veroorzaker van overlijden door onopzettelijke vergiftiging bij kinderen.<\/li>\n<li><strong>Vrij van potentieel schadelijke verbindingen van het mineraal chroom<\/strong>\u00a0die in verband worden gebracht met DNA-schade.<\/li>\n<li><strong>Vrij van niet-essenti\u00eble kruiden<\/strong>\u00a0die de verdraagbaarheid van het supplement negatief kunnen be\u00efnvloeden of negatief met medicijnen interacteren.<\/li>\n<li><strong>Vrij van N-acetylcyste\u00efne<\/strong>\u00a0dat slijmvliezen kan aantasten.<\/li>\n<li><strong>Vrij van gluten, melk, lactose en kunstmatige geur-, kleur en smaakstoffen<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Vrij van hulpstoffen<\/strong>\u00a0zoals die in grote hoeveelheden voorkomen in tabletten en de opname van voedingsstoffen negatief kunnen be\u00efnvloeden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kortom: Natural Multi is een multivitamine- en multimineralen-supplement dat zinvolle aanvullingen biedt en het lichaam niet onnodig belast!<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>Synthetische vitamines en mineralen kunnen schadelijk zijn!<\/strong><\/p>\n<p>Denkt u bij het nemen van een voedingssupplement \u2018baat het niet, dan schaadt het niet\u2019. U zou bedrogen uit kunnen komen. Er zijn volop aanwijzingen dat vitamine- en mineralensupplementen in sommige situaties een negatieve invloed hebben op de gezondheid!<\/p>\n<p>Toegegeven, voedingssupplementen zijn bijzonder mild als men ze vergelijkt met de bijwerkingen van veel medicijnen. Maar een medicijn wordt alleen gebruikt als er een medische noodzaak toe is. Een multivitamine- en mineralensupplement daarentegen is bij uitstek een preparaat dat juist ter ondersteuning van de gezondheid wordt gebruikt.<\/p>\n<p><strong>Onderzoek UV-straling opent de ogen<\/strong><\/p>\n<p>Inspanningsfysioloog Kris Kuiper is de geestelijk vader van de Natural Multi. De ontwikkeling van dit natuurlijke \u2018multi\u2019-supplement is een project geworden waar enkele jaren werk in is gaan zitten. Maar het supplement vond zijn oorsprong in een ervaring die Kuiper al opdeed tijdens onderzoek in de jaren negentig. In dat onderzoek werd getest in hoeverre synthetische vitamines de huid kunnen beschermen tegen veroudering door UV-straling. De uitkomst was een schok: de synthetische vitamines hadden precies het tegenovergestelde effect.<\/p>\n<p>Voor Kuiper was dit de eerste kennismaking met de negatieve kant van synthetische vitamines. De donkere kant die deze vitamines soms kunnen hebben, is inmiddels vaker aan het licht gekomen in veel groter opgezette studies. De schadelijke effecten van vitamines lijken alleen op te treden bij synthetische vitamines en\/of bij heel hoge doseringen. De natuurlijke vitamines zoals die gevonden worden in voeding, geconsumeerd in \u2018normale\u2019 hoeveelheden, zijn daarentegen onschuldig en zelfs essentieel voor een goede gezondheid.<\/p>\n<p>Hoge doseringen van synthetische vitamines zijn overigens niet in alle gevallen kwaadaardig. Zo kan een superhoge dosering synthetische vitamine B12 uitkomst bieden bij mensen die een stoornis hebben in de opname van vitamine B12.<\/p>\n<p><strong>\u2018Meer is beter\u2019 geldt niet voor vitamines<\/strong><\/p>\n<p>Wat is nou het probleem met synthetische vitamines: Allereerst is er het feit dat ze in hoge doseringen ingenomen worden. Synthetische vitamines zijn heel goedkoop te maken. Een hoog gedoseerd supplement hoeft daarom nauwelijks duurder te zijn dan een laag gedoseerde vitaminepil.<\/p>\n<p>Veel mensen vallen voor het motto \u2018meer is beter\u2019. Een bedrijf dat een hoger gedoseerd supplement heeft dan de concurrent heeft daarom een niet te onderschatten marketingvoordeel. Om die reden zijn bedrijven tegen elkaar gaan opbieden met steeds hogere gedoseerde vitaminesupplementen.<\/p>\n<p>Inmiddels is duidelijk geworden dat die hoge doseringen gevaarlijk kunnen zijn. Zo kan bijvoorbeeld een hoge dosering vitamine B6 zenuwbanen beschadigen. De veilige bovengrens voor vitamine B6 is onlangs vastgesteld op 12 mg per dag. Dat is veel lager dan in diverse B-complex \u2018forte\u2019 supplementen en \u2018luxe\u2019 multivitamines.<\/p>\n<p><strong>Fundamenteel verschil tussen synthetische en natuurlijke vitamines<\/strong><\/p>\n<p>Behalve het gemak waarmee synthetische vitamines te hoog gedoseerd worden, is er nog een meer fundamenteel probleem. De chemische structuur van de meeste synthetische \u2018fabrieksvitamines\u2019 is niet volledig gelijk aan die van natuurlijke vitamines. Met andere woorden: synthetische vitamines zijn in veel gevallen niet dezelfde moleculen als natuurlijke vitamines!<\/p>\n<p>De functie van een vitamine is gekoppeld aan de vorm van het molecuul. De werking van de verkeerd gevormde synthetische vitamines kan daarom verminderd zijn ten opzichte van de natuurlijke vitamines welke ze vervangen. Daarnaast kunnen de \u2018foutieve\u2019 moleculen bijwerkingen hebben omdat ze niet precies \u2018passen\u2019 in de stofwisselingsprocessen waarvoor ze nodig zijn.<\/p>\n<p>Zo hebben epidemiologische studies een verband gevonden tussen het gebruik van supplementen met synthetische vitamine E en een licht verhoogde sterftekans. Zo\u2019n epidemiologische studie geeft geen hard wetenschappelijk bewijs. Het geeft wel een hint dat er mogelijk iets niet helemaal in de haak is.<\/p>\n<p>Een ander voorbeeld is foliumzuur. Het menselijk lichaam hoort synthetisch foliumzuur om te kunnen zetten in de actieve vitamine. Niet ieder mens is echter even effici\u00ebnt in die omzetting. Hierdoor kan synthetisch foliumzuur zich ophopen in het lichaam. Welke gevolgen synthetisch foliumzuur heeft voor de lichamelijke machinerie is niet helemaal duidelijk. Maar er zijn sterke aanwijzingen dat folaatrijke voeding het risico op kanker vermindert, terwijl van synthetisch foliumzuur meerdere malen is vastgesteld dat het de kans op kanker verhoogt.<\/p>\n<p><strong>Bevat uw multivitamine natuurlijke vitamines<\/strong><\/p>\n<p>De kans dat een multivitamine vrij is van synthetische vitamines is bijzonder klein. Toch zijn er veel multi\u2019s op de markt die onterecht worden aangeprezen als \u2018natuurlijke vitamines\u2019. We zullen uitleggen hoe dat mogelijk is:<\/p>\n<p><strong>1. \u2018Natuurlijk\u2019 is geen beschermde term<\/strong><\/p>\n<p>We beginnen met het meest duidelijke voorbeeld. Er zijn bedrijven die de gebruikelijke synthetische multivitamines simpelweg aanduiden als \u2018natuurlijk\u2019. Dat gebeurt al jaren. De term \u2018natuurlijk\u2019 is helaas niet beschermd.<\/p>\n<p>Overigens moeten we hier aan toevoegen dat enkele vitamines volledig natuuridentiek kunnen worden nagemaakt. Wanneer dat het geval is en de dosering niet te hoog is, dan is zo\u2019n synthetische vitamine prima te gebruiken. Volledig natuuridentieke synthetische\u00a0<em>multi<\/em>vitamines bestaan echter niet. De meeste vitamines zijn namelijk niet of niet volledig natuuridentiek na te maken.<\/p>\n<p><strong>2. \u2018Whole Food Vitamins\u2019 met synthetische vitamines<\/strong><\/p>\n<p>Er zijn \u2018natuurlijke\u2019 multi\u2019s die ook wel aangeprezen worden met de term \u2018whole food vitamins\u2019. Vaak bestaan deze vitaminesupplementen uit enerzijds groenten- en fruitconcentraten en anderzijds uit synthetische vitamines. Het mixen van synthetische vitamines met een (vrij kleine) hoeveelheid groenten en fruit maakt de toegevoegde vitamines helaas niet tot de natuurlijke vorm. Het is de consument meestal niet duidelijk dat het gros van de vitamines in zo\u2019n supplement synthetisch is.<\/p>\n<p><strong>3. Synthetische vitamines verwerkt door gistcellen<\/strong><\/p>\n<p>Soms worden synthetische vitamines aan gistcellen toegevoegd. Men hoopt hierbij dat de gistcellen de synthetische vitamines opnemen, verwerken en daardoor meer zoals de vitamines in echte voeding maken. De gistcellen worden vervolgens verwerkt in een voedingssupplement dat het predicaat \u2018natuurlijk vitamines\u2019 krijgt. Soms wordt dit type vitamines aangeduid als \u2018gefermenteerde vitamines\u2019. De consument krijgt hierbij al snel de indruk dat het om echt natuurlijke vitamines gaat.<\/p>\n<p>De opname en werking van in gistcellen verwerkte synthetische vitamines zou beter zijn dan van de reguliere synthetische vitamines. Wij kennen echter geen bewijs dat gistcellen synthetische vitamine-isomeren kunnen omvormen tot natuurlijke vormen.<\/p>\n<p><strong>4. Natuurlijke vitaminehoudende grondstoffen verrijkt met synthetische vitamines<\/strong><\/p>\n<p>Tot slot zijn er zogenaamd natuurlijke vitaminepreparaten waar ogenschijnlijk alleen natuurlijke grondstoffen in verwerkt zijn. Bijvoorbeeld een vitamine C-supplement op basis van een bessenextract, of een levertraan supplement dat een goede bron is van natuurlijke vitamine A en D.<\/p>\n<p>Helaas is ook hier in de meeste gevallen sprake van het gebruik van synthetische vitamines. Het is niet zo dat de maker van het supplement synthetische vitamines heeft toegevoegd. Dit is echter heel vaak wel gedaan door de grondstofproducent. Om de grondstoffen een hogere concentratie vitamines te geven of een mooi afgerond vitaminegehalte, worden synthetische vitamines gemengd met de grondstoffen.<\/p>\n<p>De grondstofproducent biedt zijn \u2018verrijkte\u2019 waren aan als \u2018bron van natuurlijke vitamines\u2019. De grondstoffen zijn inderdaad een bron van natuurlijk vitamines. Maar een onbekend deel ervan is alsnog een synthetische toevoeging. Let op: de grondstofproducent maakt melding van de toevoeging in haar technische documentatie. Er is dus geen sprake van bedrog.<\/p>\n<p>Het bedrijf dat vervolgens een supplement samenstelt met de grondstoffen, kan zich ook volledig aan de regels houden. De supplementenmaker hoeft geen synthetische vitamines als ingredi\u00ebnt te noemen maar slechts de (verrijkte) grondstof die hij van de grondstofproducent of tussenhandelaar betrekt. Hij noemt bijvoorbeeld alleen plantenextract X als ingredi\u00ebnt. Het supplement kan vervolgende zonder onwaarheden gepresenteerd worden als \u2018bron van\u2019 natuurlijke vitamines. Het extract bevat immers \u00f3\u00f3k natuurlijke vitamines.<\/p>\n<p><strong>Natural Multi is anders!<\/strong><\/p>\n<p>Over onze Natural Multi zijn we duidelijk: dit bijzondere supplement bevat alleen natuurlijke vitamines uit plantenextracten die niet zijn verrijkt met synthetische vitamines. Daarnaast bevat het een speciaal geprepareerde vitamine D3 uit het vet van schapenwol. Meer informatie over de functies en herkomst van elk van de vitamines en mineralen vindt u hieronder.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><u><strong>DE NATUURLIJKE VITAMINES IN NATURAL MULTI: FUNCTIES EN HERKOMST<\/strong><\/u><\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>VITAMINE A<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 280 mcg Provit. A, 35% ADH<\/p>\n<p><strong>Functies van natuurlijke vitamine A (beta-caroteen)<\/strong><\/p>\n<p>Vitamine A draagt bij aan behoud van:<\/p>\n<p>\u2022 Een gezond immuunsysteem<br \/>\n\u2022 Een goed gezichtsvermogen<br \/>\n\u2022 Een gezonde huid<br \/>\n\u2022 Gezonde slijmvliezen<br \/>\n\u2022 Een normaal ijzermetabolisme<br \/>\n\u2022 Een normaal eiwitmetabolisme<\/p>\n<p>Daarnaast biedt vitamine A:<\/p>\n<p>\u2022 Bescherming van cellen tegen oxidatieve schade<\/p>\n<p><strong>Hoeveelheid en herkomst van natuurlijke vitamine A (beta-caroteen) in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Natural Multi bevat geen voorgevormde vitamine A (retinol). Dit supplement bevat daarentegen pro-vitamine A ofwel beta-caroteen. Het menselijk lichaam zet beta-caroteen voor een deel om in vitamine A.<\/p>\n<p>Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) 3.36 mg beta-caroteen. Voor de gemiddelde mens geldt dat het lichaam hieruit 560 microgram vitamine A vormt. Dit komt overeen met 70% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine A.<\/p>\n<p>Het beta-caroteen wordt betrokken van de fungus Blakeslea Trispora. Behalve natuurlijke beta-caroteen bevat de Natural Multi eveneens een belangrijke andere caroteno\u00efde: lute\u00efne. Per dagdosering bevat Natural Multi 1 mg lute\u00efne afkomstig van de plant Tagates Erecta.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>VITAMINE B COMPLEX<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: Vit. B1 &#8211; 1,65 mg (150% ADH), Vit. B2 &#8211; 1,5 mg (107% ADH), Vit. B3 &#8211; 2,55 mg (16% ADH), Vit. B5 &#8211; 2,95 mg (47% ADH), Vit. B6 &#8211; 1,55 mg (118% ADH), Vit. B11 &#8211; 52 mcg (26% ADH), Vit. B12 &#8211; 1,25 mcg (50% ADH)<\/p>\n<p><strong>Functies van natuurlijke vitamine B complex<\/strong><\/p>\n<p>De groep van B-vitamines is een verzameling van wateroplosbare vitamines. De functies van de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, folaat (B11) en B12 in Natural Multi zijn als volgt:<\/p>\n<p>\u2022 Energieproductie<br \/>\n\u2022 Behoud van normaal fysiologisch functioneren van<br \/>\n\u2022 Het hart<br \/>\n\u2022 Het zenuwstelsel<br \/>\n\u2022 Het bloed<br \/>\n\u2022 De hormonen<br \/>\n\u2022 Het immuunsysteem<br \/>\n\u2022 De huid<br \/>\n\u2022 De slijmvliezen<br \/>\n\u2022 De celdeling<br \/>\n\u2022 Behoud van normaal ijzermetabolisme<br \/>\n\u2022 Behoud van normaal eiwitmetabolisme<br \/>\n\u2022 Bescherming van cellen tegen oxidatieve schade<\/p>\n<p><strong>Hoeveelheid en herkomst van natuurlijke vitamine B complex in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>De dagdosering van in totaal ruim 20 milligram aan natuurlijke B vitamines wordt geleverd door 150 mg aan extracten van Tulsi, Citroen en Guave. De extracten bevatten naast de vitamines tal van natuurlijke stoffen die de vitamines beschermen en mogelijk ondersteunen in hun werking. De vitamine B12 wordt gewonnen uit shiitake.<\/p>\n<p>De verschillende B vitamines zijn als volgt gedoseerd (per capsule):<\/p>\n<p>\u2022 Vitamine B1 &#8211; 1,55 mg &#8211; 150 % ADH<br \/>\n\u2022 Vitamine B2 &#8211; 1,5 mg &#8211; 107 % ADH<br \/>\n\u2022 Vitamine B3 &#8211; 2,55 mg &#8211; 16% ADH<br \/>\n\u2022 Vitamine B5 &#8211; 2,95 mg &#8211; 47% ADH<br \/>\n\u2022 Vitamine B6* &#8211; 1,65 mg &#8211; 118% ADH<br \/>\n\u2022 Folaat (vitamine B11) &#8211; 52 mcg &#8211; 26% ADH<br \/>\n\u2022 Vitamine B12 &#8211; 1,25 mcg &#8211; 50% ADH<\/p>\n<p>* In supplementen met synthetische vitamine\u00a0<span class=\"hl\">B6<\/span>\u00a0zit meestal\u00a0pyridoxine. Onze natuurlijke vitamine\u00a0<span class=\"hl\">B6<\/span>\u00a0komt uit vruchten en bestaat daardoor uit een natuurlijke mix van drie\u00a0<span class=\"hl\">vorm<\/span>en:\u00a0pyridoxine\u00a0(ook wel pyridoxol genoemd), pyridoxal en pyridoxamine.<\/p>\n<p>Let op: Omdat we werken met plantenextracten, is er sprake van natuurlijke variatie in de gehaltes van de vitamines. De hierboven genoemde hoeveelheden zijn de minimale hoeveelheden.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>VITAMINE C<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 40 mg, 50% ADH<\/p>\n<p><strong>Functies van natuurlijke vitamine C<\/strong><\/p>\n<p>Vitamine C vervult diverse belangrijke rollen in het menselijk lichaam. Vitamine C is betrokken bij de volgende processen:<\/p>\n<p>\u2022 Energieproductie<br \/>\n\u2022 Vermindering van vermoeidheid<br \/>\n\u2022 Productie van collageen voor het behoud van normaal functionerende gewrichten, pezen, huid, botten, tanden en tandvlees<br \/>\n\u2022 Herstel van niveaus van actieve vitamine E<br \/>\n\u2022 Algemene ondersteuning van het immuunsysteem<br \/>\n\u2022 Bescherming van DNA, eiwitten en vetten tegen oxidatieve schade<\/p>\n<p><strong>Hoeveelheid en herkomst van natuurlijke vitamine C in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Acerola is de bron voor onze natuurlijke vitamine C. Deze vrucht bevat hoge concentraties van deze vitamine. Het extract van de vrucht bevat naast vitamine C ook de van nature in de vrucht voorkomende rutine (\u2018vitamine P\u2019), ascorbigen en choline.<\/p>\n<p>Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) minimaal 80 mg natuurlijke vitamine C uit 160 mg geconcentreerd vruchtenextract. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>VITAMINE E<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 0,72-1,8 mg, 6-15% ADH<\/p>\n<p><strong>Functie van natuurlijke vitamine E<\/strong><\/p>\n<p>Ons lichaam verbruikt zuurstof om met name vetten en koolhydraten te \u2018verbranden\u2019 en zo energie te produceren. Daarnaast maakt het lichaam ook gebruik van andere \u2018vuurtjes\u2019 om diverse processen te regelen. Al deze zogenaamde \u2018oxidatieve processen\u2019 verlopen zonder echt vuur. Figuurlijk gesproken zijn er echter wel gevaarlijke \u2018vonken\u2019. Die figuurlijke vonken zijn reactieve moleculen die vrijkomen bij de oxidatieve processen en vervolgens schade aanrichten in het lichaam. De schade die wordt aangericht noemt men \u2018oxidatieve stress\u2019.<\/p>\n<p>Om de schade door reactieve moleculen te beperken maakt het lichaam gebruik van anti-oxidanten. Vitamine E is zo\u2019n anti-oxidant. De functie van vitamine E kan als volgt worden samengevat:<\/p>\n<p>\u2022 Vitamine E draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress<\/p>\n<p>Er zijn veel anti-oxidanten in onze voeding, maar vitamine E is essentieel. Dat wil zeggen dat het lichaam niet kan functioneren zonder deze anti-oxidant.<\/p>\n<p><strong>Hoeveelheid natuurlijke vitamine E in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Vitamine E bestaat uit verschillende stoffen: tocoferolen en tocotri\u00ebnolen. Deze beide categorie\u00ebn vitamine E bestaan in 4 varianten: alfa, beta, gamma en delta. In onze voeding spelen met name de tocoferolen een rol. Tocotri\u00ebnolen komen in vrij weinig voedingsmiddelen voor en dan nog overwegend in zeer beperkte concentraties.<\/p>\n<p>In de meeste supplementen is (synthetische) alfa-tocoferol de enige vorm van vitamine E die toegevoegd is. Natural Multi daarentegen bevat een natuurlijk mengsel van alle 4 de tocoferolen (elk in hun natuurlijke drievoudig rechtsdraaiende vorm). Het is daarmee een gebalanceerde bron van vitamine E die als volgt is opgebouwd:<\/p>\n<p>14% alfa-tocoferol*<br \/>\n2% beta-tocoferol*<br \/>\n60% gamma-tocoferol*<br \/>\n24% delta-tocoferol*<\/p>\n<p>*Gemiddelde waarden<\/p>\n<p>In totaal bevat Natural Multi een dagdosering van 24 mg natuurlijke gemengde tocoferolen.<\/p>\n<p>De verschillende tocoferolen hebben een verschillende mate van \u2018vitamine E activiteit\u2019. De activiteit van alfa-tocoferol wordt hierbij gesteld op 100%. De vitamine E activiteit van het natuurlijke mengsel van tocoferolen zal steeds verschillen door wisselende verhoudingen.<\/p>\n<p>Gemiddeld genomen leveren de 24 milligram tocoferolen in een dagdosering Natural Multi (2 capsules) een vitamine E activiteit van 5,1 milligram alfa tocoferol, wat gelijk is aan 5,1 mg \u2018vitamine E\u2019. Deze hoeveelheid is gelijk aan 42% van de ADH.<\/p>\n<p><strong>Herkomst van natuurlijke vitamine E in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>De natuurlijke vitamine E in Natural Multi is ge\u00ebxtraheerd uit diverse plantaardige oli\u00ebn.<\/p>\n<p>Bedenk dat wanneer een voedingsmiddel \u2018plantaardige olie\u2019 als ingredi\u00ebnt bevat, dat dit meestal gaat om geraffineerde olie die is ontdaan van de stoffen die het haar natuurlijke kleur en geur geven. De goede stoffen inclusief vitamine E zijn er grotendeels uit verdwenen. Soms wordt vitamine E in de synthetische vorm weer teruggestopt. U zult begrijpen dat een dergelijke plantaardige olie niet de voedingwaarde heeft van de oorspronkelijke ongeraffineerde olie.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>VITAMINE K2<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: Vitamine K2-MK7 15 mcg, 20% ADH<\/p>\n<p><strong>Functies van natuurlijke Vitamine K2<\/strong><\/p>\n<p>Vitamine K komt van nature voor als vitamine K1 en vitamine K2. Het menselijk lichaam kan K1 in beperkte mate omzetten naar vitamine K2. De K2 variant is voor het menselijk lichaam beter en breder inzetbaar. Er zijn daarom voorstellen gedaan om vitamine K2 te classificeren als een geheel eigen type vitamine.<\/p>\n<p>Vitamine K1 en K2 dragen bij aan de volgende processen:<br \/>\n\u2022 Een normaal verlopende bloedstolling (de letter K komt van het Duitse woord \u2018Koagulation\u2019 ofwel samenklontering).<br \/>\n\u2022 Het behoud van een gezonde botstructuur<\/p>\n<p>De invloed op de botten houdt verband met de regulerende invloed die vitamine K heeft op de verwerking van het mineraal calcium. Het is vooral de K2 variant die regelt dat calcium kan worden opgenomen in het botweefsel. Bij een gebrek aan deze vitamine kan het lichaam het calcium moeilijk kwijt in de botstructuur en wordt calcium op ongewenste plaatsen in het lichaam afgezet.<\/p>\n<p><strong>Herkomst van natuurlijke vitamine K2 in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Vitamine K1 komt voor in planten. Het veel effectievere K2 kan zoals gezegd tot op zekere hoogte door de mens gemaakt worden uit vitamine K1. Wanneer echter meer K2 uit de voeding wordt ingenomen ziet men dat het lichaam beter in staat is de calciumstowisseling te reguleren.<\/p>\n<p>Vitamine K2 komt voornamelijk voor in vette dierlijke voeding zoals leverworst, eigeel en de huid van kippen (kippenvleugels\/ kippenpoten). De K2 in deze dierlijke voedingsmiddelen is van het subtype MK-4.<\/p>\n<p>Daarnaast zijn er gefermenteerde voedingsmiddelen die vitamine K2 bevatten. Bij deze voedingsmiddelen zijn het bacteri\u00ebn die vitamine K2 maken. Gefermenteerde voedingsmiddelen bevatten over het algemeen hoofdzakelijk vitamine K2 van het subtype MK-7.<\/p>\n<p>Vitamine K1 en K2 kunnen synthetisch gemaakt worden. De natuurlijke vitamine K2 in Natural Multi is echter afkomstig van gefermenteerde sojabonen (\u2018Natto\u2019). Deze vitamine K2 is van het subtype MK-7.<\/p>\n<p><strong>Hoeveelheid natuurlijke vitamine K2 in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) 30 microgram vitamine K2 van het type MK-7. Dit komt overeen met 40% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K (ADH). Voor een goede opname van vitamine K2 is het raadzaam Natural Multi in te nemen met een maaltijd die een redelijke hoeveelheid vet bevat. Vitamine K2 heeft voor een optimale opname meer vet nodig dan de twee capsules Natural Multi kunnen bieden.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>VITAMINE D3<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 25 mcg (500 \u00b4internationale eenheden\u00b4), 125% ADH<\/p>\n<p><strong>Functies van Vitamine D3<\/strong><\/p>\n<p>De onmisbare vitamine D3 draagt bij aan onder meer de volgende processen:<br \/>\n\u2022 Normale opname en verwerking van de mineralen calcium en fosfor uit de voeding<br \/>\n\u2022 Normaal functioneren van de spieren<br \/>\n\u2022 Ondersteuning van het immuunsysteem<br \/>\n\u2022 Behoud van gezonde botten en tanden<br \/>\n\u2022 Een gezonde celdeling<\/p>\n<p><strong>Vitamine D3, is dat eigenlijk wel een vitamine?!<\/strong><\/p>\n<p>Het is algemene kennis dat de mens vitamines opneemt uit de voeding via de spijsvertering. Daarnaast weten de meeste mensen dat ons lichaam vitamines niet zelf aan kan maken. Op deze regel is vitamine D echter een van de uitzonderingen. De mens kan zelf volop vitamine D produceren!<\/p>\n<p>Het menselijk lichaam maakt vitamine D aan in de huid zodra deze aan zomers zonlicht wordt blootgesteld. Of meer precies: onder invloed van ultraviolette stralen van het type B (UVB), wordt vitamine D3 gevormd uit de stof 7-dehydrocholesterol welke in de huid aanwezig is.<\/p>\n<p>Wanneer iemand in zwembroek of bikini in de zon verblijft, kan hij of zij in een korte tijd tot wel 600 microgram vitamine D3 aanmaken (ofwel 24.000 \u2018internationale eenheden\u2019). Hiervoor moet men zonnebaden totdat de huid heel licht roze kleurt. Voor iemand met een blanke huid duurt dit nog geen half uur.<\/p>\n<p>Zeshonderd microgram vitamine D3 is ruim 200 maal meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid! Uiteraard zal dit natuurlijke mechanisme u niet met een overdosis vitamine D opzadelen. Het mooie van de productie van vitamine D3 via zonlicht is dat een overschot aan vitamine D direct weer wordt afgebroken. Zo kan de productie op een verantwoorde wijze gemaximaliseerd worden.<\/p>\n<p>Het lichaam heeft niet snel teveel vitamine D3. Bij blootstelling aan zonlicht op opeenvolgende dagen, zal steeds opnieuw een grote hoeveelheid vitamine D3 geproduceerd worden. Door het bruinkleuren van de huid neemt de vitamineproductie na verloop van tijd wel enigszins af.<\/p>\n<p>Een persoon met een donkere huid maakt per tijdseenheid zo\u2019n 4 maal minder vitamine D aan dan iemand met een blanke huid. Van nature getinte mensen die op een hogere breedtegraad leven, hebben daardoor meer zonlicht nodig om een goede vitamine D status te bereiken.<\/p>\n<p>Vitamine D3 kan ook uit de voeding betrokken worden. In voedingsmiddelen is vitamine D3 echter slechts in zeer geringe mate aanwezig. Er zit redelijk wat vitamine D3 in enkele vette vissoorten zoals zalm, haring, sardines en forel. Er zit een beetje vitamine D3 in melkvet en er zit wat in eierdooiers.<\/p>\n<p>Door de beperkte aanwezigheid van vitamine D3 in de voeding, zijn we van nature vooral aangewezen op zonlicht om te voorzien in onze behoefte aan deze belangrijke vitamine. Helaas speelt het moderne leven zich hoofdzakelijk af in huizen en gebouwen. Dit zorgt voor een zeer beperkte blootstelling aan direct zonlicht.<\/p>\n<p>Het advies om zonnebrandcr\u00e8me te smeren wanneer we wat langer in de zon verblijven geeft vervolgens de doodsteek aan onze vitamine D productie. Een cr\u00e8me met zonnebrandfactor 8 vermindert de aanmaak van vitamine D twintigvoudig! Een blik in het schap van de drogist leert overigens dat factor 8 niet eens meer van deze tijd is. De meeste zonnebrandcr\u00e8mes zijn factor 20 of hoger. Bij netjes smeren wordt hiermee de vitamineproductie vrijwel volledig lamgelegd.<\/p>\n<p>Er is lang niet altijd voldoende UVB straling in het zonlicht om vitamine D te maken. Als regel wordt gesteld dat de huid pas vitamine D kan produceren wanneer de zon zo hoog staat dat de eigen schaduw korter is dan de lichaamslengte. Tijdens de herfst- en wintermaanden staat de zon te laag voor de aanmaak van vitamine D. Men ziet dan ook dat de concentratie vitamine D3 in het lichaam afneemt naarmate de winter vordert.<\/p>\n<p>Een beperkte aanwezigheid van vitamine D3 in de voeding, de \u2018sabotage\u2019 van onze blootstelling aan direct zonlicht en het wisselen van de seizoenen, maakt dat veel mensen voor een voedingssupplement met vitamine D3 kiezen.<\/p>\n<p><strong>Herkomst van vitamine D3 in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Voor onze Natural Multi hebben we gekeken naar de mogelijke natuurlijke bronnen van vitamine D3. Vanwege de geringe concentraties vitamine D3 in de relatief dure dierlijke voedingsmiddelen is het niet mogelijk om hieruit op rendabele wijze vitamine D3 te betrekken. Gelukkig is er een slimme oplossing voor dit probleem.<\/p>\n<p>Waar vitamine D3 bij mensen in de huid wordt geproduceerd, wordt dit bij dieren in de vacht of veren geproduceerd. Dieren likken hun vacht of veren om de vitamine D3 op te nemen! De oplossing die men nu bedacht heeft, is het gebruik van het vet van schapenwol (wolvet of lanoline) als bron van vitamine D.<\/p>\n<p>Om de opbrengst van de vitamine maximaal te maken en een schoon product te krijgen, wordt eerst cholesterol uit het wolvet ge\u00ebxtraheerd. Het cholesterol wordt daarna enzymatisch omgevormd tot 7-dehydrocholesterol. Deze speciale vorm van cholesterol die ook voorkomt op onze huid wordt vervolgens behandeld met natuuridentiek UV-B licht. Dit zorgt voor de vorming van grote hoeveelheden natuuridentieke vitamine D3. De werking van deze vitamine D3 is dan ook precies gelijk aan de werking van de vitamine D3 die in onze huid gemaakt wordt.<\/p>\n<p>Onze Natural Multi bevat 25 microgram vitamine D3 uit wolvet per dagdosering (2 capsules). Deze dosering wordt ook wel omschreven als 1000 internationale eenheden (i.e.). Een middagje zonneschijn zal meer vitamine D opleveren dan deze 1000 eenheden. Maar op jaarbasis vertegenwoordigt een dagelijks inname van 25 microgram vitamine D3 via onze Natural Multi een adequate aanvulling. Doordat de vitamine is opgelost in olie, wordt deze veel beter opgenomen dan wanneer ze in een droge capsule of tablet verwerkt zou zijn.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><u><strong>MINERALEN EN SPORENELEMENTEN<\/strong><\/u><\/p>\n<p>We hebben uitgelegd waarom het van belang is om natuurlijke of natuuridentieke vitamines te gebruiken. Een goed multivitamine supplement bevat naast vitamines ook een aantal mineralen en sporenelementen. Net als de meeste vitamines zijn mineralen en sporenelementen essenti\u00eble bestanddelen in de voeding. Veel van deze stoffen zult u wel kennen: magnesium, calcium, ijzer, jodium enzovoort. Geen enkel levend wezen kan deze stoffen echter zelf aanmaken. Mineralen en sporenelementen komen in de voedselketen terecht door opname uit de aardbodem en uit water. Door plantaardig en eventueel dierlijk voedsel te eten, krijgt de mens zijn mineralen en sporenelementen binnen. Een beperkte hoeveelheid wordt direct uit drinkwater opgenomen.<\/p>\n<p>Sommige mineralen en sporenelementen komen overvloedig voor in onze voeding. Van andere is het eenvoudiger een tekort op te lopen. Dat kan liggen aan eenzijdige voeding, geraffineerde voeding of door landbouwgrond die relatief weinig elementen bevat. Een gevarieerde voeding met vooral veel groenten, wat vlees, noten en vis en\/of zeewier levert voldoende van deze essenti\u00eble voedingsstoffen.<\/p>\n<p>Een fijne eigenschap van mineralen en sporenelementen is dat er geen \u2018spiegelbeelden\u2019 van bestaan zoals vaak het geval is bij synthetische vitamines. Wel is het zo dat mineralen en sporenelementen in veel gevallen sneller overgedoseerd kunnen worden dan vitamines. Het is daarom van belang dat een mineralensupplement verstandig gedoseerd is. Veel mineralen en sporenelementen hoeven niet eens te worden toegevoegd omdat ze al volop in de voeding voorkomen!<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>MAGNESIUM<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 75 mg, 20% ADH<\/p>\n<p>We beginnen met een belangrijk mineraal dat vaak in te geringe mate is toegevoegd aan een multivitamine en mineralen supplement. Magnesium is na calcium het meest bekende mineraal. Veel mensen gebruiken een magnesiumsupplement vanwege de duidelijk merkbare positieve invloed op het lichaam.<\/p>\n<p><strong>Functies van magnesium<\/strong><\/p>\n<p>Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij heel veel processen in het lichaam. Magnesium draagt onder meer bij aan het volgende:<\/p>\n<p>\u2022 Vermindering van geestelijke en lichamelijke vermoeidheid<br \/>\n\u2022 Normale energieproductie<br \/>\n\u2022 Normaal functioneren van het zenuwstelsel<br \/>\n\u2022 Een goede elektrolytenbalans<br \/>\n\u2022 Normaal functioneren van spieren<br \/>\n\u2022 Normaal opbouw van lichaamseiwitten<br \/>\n\u2022 Behoud van een normale botstructuur en tanden<br \/>\n\u2022 Celdeling<br \/>\n\u2022 Normaal psychologisch functioneren<\/p>\n<p><strong>Type magnesium in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Zoals gezegd wordt magnesium veel als supplement gebruikt. Er zijn supplementen met heel uiteenlopende magnesiumverbindingen te koop. Van diverse verbindingen wordt beweerd dat ze als beste worden opgenomen. Zo zouden magnesiumcitraat en magnesiumlactaat voor zo\u2019n 90% worden opgenomen. Magnesiumoxide daarentegen zou voor maar 25% worden opgenomen.<\/p>\n<p>Wat bijna niemand weet is dat in wetenschappelijke studies de opname van magnesium altijd over een relatief korte tijdspanne gemeten is. Na een uur of 4 werden de metingen meestal al gestaakt. In een recente studie is de opname van verschillende magnesiumverbindingen gemeten over een periode van twee dagen na inname. Uit deze studie is naar voren gekomen dat magnesiumoxide even goed opgenomen wordt als de \u2018beter opneembare\u2019 vormen. Het doet er alleen veel langer over!<\/p>\n<p>Magnesiumoxide kan gezien worden als een \u2018slow release\u2019 vorm van magnesium. De keuze voor magnesiumoxide in de Natural Multi was daarna snel gemaakt. Magnesiumoxide bevat namelijk wel 4 tot 6 maal meer magnesium per gram dan de meeste andere magnesiumverbindingen! Daarnaast leidt magnesiumoxide (per mg magnesium) veel minder snel tot maag- en darmbezwaren dan bijvoorbeeld magnesiumcitraat.<\/p>\n<p>Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) met 150 mg magnesium uit magnesiumoxide een ruime dosering magnesium die voor vrijwel iedereen toereikend is.<\/p>\n<p>De functie en vorm van het mineraal magnesium in magnesiumoxide zijn 100% identiek aan de magnesium zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van magnesium.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>SELENIUM<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 27 microgram, 50% ADH<\/p>\n<p>Selenium is naar onze mening een zeer belangrijk sporenelement in de Natural Multi. Dat we het zouden toevoegen heeft nooit ter discussie gestaan. De enige vraag was: hoeveel en in welke vorm.<\/p>\n<p>Selenium komt vooral voor in vlees, gevogelte, vis, eieren en volkoren granen. In Noord- en West-Europa zit relatief weinig selenium in de grond. Hierdoor bevat ook de voeding, zowel plantaardig als dierlijk, relatief weinig selenium.<\/p>\n<p>Vanwege de lage concentraties selenium in voedingsmiddelen heeft de Finse overheid besloten dit element toe te voegen aan meststoffen. In andere Europese landen is dit helaas niet gedaan.<\/p>\n<p>In de Verenigde Staten en dan vooral in het westen van het land is de grond goed voorzien van selenium. De gemiddelde Amerikaan heeft daardoor een selenium inname van ruim 100 microgram per dag. De gemiddelde seleniuminname in Europa ligt daar ver onder. In de meeste onderzochte Europese landen ligt die inname op zo\u2019n 30 tot 60 microgram voor mensen die een omnivoor voedingspatroon hebben. De Finnen krijgen door de seleniumverrijkte meststoffen 100 tot 110 microgram selenium binnen.<\/p>\n<p>Veel multivitamines of anti-oxidantsupplementen bevatten zo\u2019n 200 microgram selenium per dagdosering. In combinatie met het selenium in de voeding brengt dit de totale dagelijkse inname erg dicht bij de bovengrens van 300 microgram per dag die de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) hanteert voor een volwassen persoon.<\/p>\n<p>Natural Multi bevat een geringe en veilige hoeveelheid selenium. De dagdosering\u00a0\u00a0(2 capsules) van 55 microgram brengt u ongeveer op het niveau van mensen die voedsel eten van seleniumrijke grond.<\/p>\n<p><strong>Functies van selenium<\/strong><\/p>\n<p>Het menselijk lichaam gebruikt het sporenelement selenium voor diverse doeleinden. Het draagt bij aan het volgende:<\/p>\n<p>\u2022 Normaal functioneren van de schildklier<br \/>\n\u2022 Normaal functioneren van het immuunsysteem<br \/>\n\u2022 Bescherming tegen oxidatieve stress<br \/>\n\u2022 Behoud van normaal haar en nagels<br \/>\n\u2022 Voor mannen: behoud van normale productie van zaadcellen<\/p>\n<p><strong>Type selenium in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>In supplementen worden verschillende soorten selenium gebruikt. De meest gebruikte vormen zijn anorganisch seleniet, en de organische aminozuurverbindingen methyl-selenocyste\u00efne en L-selenomethionine. Elke vorm wordt op een eigen manier verwerkt door het lichaam.<\/p>\n<p>Aan Natural Multi zijn seleniumrijke ge\u00efnactiveerde gistcellen toegevoegd. Deze gistcellen bevatten alle drie de vormen: een klein beetje seleniet, een redelijke hoeveelheid methyl-selenocyste\u00efne en een ruim aandeel L-selenomethionine. Zo worden alle selenium-afhankelijk processen in het lichaam voorzien van dit sporenelement.<\/p>\n<p>De functie en vorm van het sporenelement selenium in het verrijkte gist zijn 100% identiek aan het selenium zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van selenium.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>JODIUM<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 75 microgram, 50% ADH<\/p>\n<p>Jodium is voor veel mensen het belangrijkste element in de Natural Multi. U vraagt zich misschien af waarom. De reden is dat jodium van nature alleen in voldoende mate in vis, zeevruchten en zeewier voorkomt. Veel mensen eten dit soort voedingsmiddelen niet. Bijvoorbeeld vanwege de smaak of in verband met de vervuiling van zeevoedsel. Geen zeevoedsel eten resulteert \u2018in principe\u2019 in een tekort aan jodium!<\/p>\n<p>In het verleden werden inderdaad veel mensen ziek door een jodiumtekort. Sinds 1942 voegt men met jodium verrijkt zout toe aan brood. Het speciale bakkerszout bevat momenteel 50 tot 65 miligram jodium per kilogram. Zes boterhammen bevatten tezamen 2,4 tot 3 gram bakkerszout. De 6 boterhammen leveren hiermee bij benadering 150 microgram jodium. Deze hoeveelheid is gelijk aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.<\/p>\n<p>Behalve dat veel mensen geen zeevoedsel eten, zijn er steeds meer mensen die geen brood eten. Voor hen is het raadzaam om jodium aan te vullen door het gebruik van jodiumhoudend zout bij het koken of door middel van een voedingssupplement.<\/p>\n<p><strong>Functies van Jodium<\/strong><\/p>\n<p>Jodium draagt er aan bij dat de volgende processen normaal blijven verlopen:<\/p>\n<p>\u2022 Cognitief functioneren (denkprocessen)<br \/>\n\u2022 Energieleverend metabolisme<br \/>\n\u2022 Functioneren van het zenuwstelsel<br \/>\n\u2022 Onderhoud van de huid<br \/>\n\u2022 Functioneren van de schildklier<br \/>\n\u2022 Productie van schildklierhormonen<\/p>\n<p><strong>Type jodium in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Zoals gezegd komt jodium veel voor in zeevoedsel; zo is zeewier heel rijk aan jodium. Een bekend jodiumhoudend type zeewier is kelp. Gedroogde kelp wordt veel als voedingssupplement gebruikt. Omdat kelp echter veel zware metalen kan bevatten is dit niet de beste bron van jodium.<\/p>\n<p>Het lichaam kan jodium in de vorm van een zout net zo goed of zelfs beter opnemen dan jodium uit kelp. Een veelgebruikte zoutverbinding is kaliumjodide. Kaliumjodide is het jodiumzout zoals die is gebruikt in Natural Multi.<\/p>\n<p>In tegenstelling tot bakkerszout is kaliumjodide natriumvrij. Kaliumjodide is een geconcentreerde en effectieve bron van jodium. Een dagdosering Natural Multi\u00a0(2 capsules)\u00a0bevat 200 microgram kaliumjodide en levert daarmee 150 microgram jodium ofwel 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.<\/p>\n<p>De functie en vorm van het sporenelement jodium in kaliumjodide zijn volledig identiek aan het jodium zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van jodium.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>ZINK<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 3,5 mg, 35% ADH<\/p>\n<p>Zink is een element dat vooral voorkomt in vlees en schaaldieren. In plantaardige voeding komt zink in veel geringere concentraties voor. Daarnaast kan het lichaam minder makkelijk zink uit plantaardige voeding opnemen.<\/p>\n<p>Omdat veel mensen de consumptie van vlees minderen, hebben wij gekozen Natural Multi te voorzien van 7 milligram zink (70% ADH). Bij een voldoende hoge inname van zink zoals bij een gevarieerd voedingspatroon, geeft deze laag gedoseerde aanvulling geen overmaat aan zink. Ook bij een hoge vleesconsumptie zal een aanvulling met 7 mg zink geen probleem vormen.<\/p>\n<p>Veel multivitamine-supplementen bevatten een forse hoeveelheid zink. Vooral Amerikaanse supplementen in de duurdere categorie\u00ebn bevatten hoge concentraties tot wel 30 mg per dag. Recentelijk is 25 mg zink vastgesteld als veilige bovengrens.<\/p>\n<p><strong>Functies van zink<\/strong><\/p>\n<p>Het sporenelement zink vervult zeer veel uiteenlopende rollen in het menselijk lichaam. Zink draagt eraan bij dat de volgende processen normaal verlopen:<\/p>\n<p>\u2022 DNA synthese<br \/>\n\u2022 Zuur-base stofwisseling<br \/>\n\u2022 Stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten (macronutri\u00ebnten)<br \/>\n\u2022 Cognitief functioneren<br \/>\n\u2022 Voortplanting (vruchtbaarheid)<br \/>\n\u2022 Opbouw van lichaamseiwitten<br \/>\n\u2022 Vitamine A metabolisme<br \/>\n\u2022 Behoud van normale botstructuur<br \/>\n\u2022 Behoud van normale huid, haar en nagels<br \/>\n\u2022 Behoud van een normaal testosteronniveau in het bloed<br \/>\n\u2022 Behoud van normaal gezichtsvermogen<br \/>\n\u2022 Functioneren van het immuunsysteem<br \/>\n\u2022 Bescherming van cellen tegen oxidatieve stress<br \/>\n\u2022 Celdeling<\/p>\n<p><strong>Type zink in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Natural multi bevat zinkgluconaat als bron van zink. In deze verbinding is zink gebonden aan gluconzuur. Dit milde zuur is een stof die verwant is aan glucose. Gluconzuur is heel goed oplosbaar en neemt zink dat eraan gebonden is heel makkelijk mee het lichaam in.<\/p>\n<p>De functie en vorm van het sporenelement zink in zinkgluconaat zijn 100% identiek aan zink zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van zink.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>KOPER<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 0,25 mg, 25% ADH<\/p>\n<p>Een tekort aan koper is zeldzaam. Per dag hebben we ongeveer 1 mg nodig. In Europa ligt de gemiddelde inname van koper zo tussen 1,0 en 2,3 mg per dag.<\/p>\n<p>De reden dat koper is toegevoegd aan Natural Multi, is om de natuurlijke balans te bewaren met het sporenelement zink. Daarnaast geldt dat mensen die zwavelhoudende supplementen gebruiken, mogelijk een iets verhoogde behoefte aan koper hebben.<\/p>\n<p>De veilige bovengrens voor koperinname uit voedsel en supplementen is door de Europese autoriteit voor voedselveiligheid vastgesteld op 5 mg per dag.<\/p>\n<p><strong>Functies van koper<\/strong><\/p>\n<p>Het sporenelement koper vervult zeer veel uiteenlopende rollen in het menselijk lichaam. Het draagt eraan bij dat de volgende processen normaal verlopen:<\/p>\n<p>\u2022 Behoud van normaal bindweefsel<br \/>\n\u2022 Energieleverende stofwisseling<br \/>\n\u2022 Functioneren van het zenuwstelsel<br \/>\n\u2022 Kleuring van het haar<br \/>\n\u2022 Kleuring van de huid<br \/>\n\u2022 IJzertransport in het lichaam<br \/>\n\u2022 Functioneren van het immuunsysteem<br \/>\n\u2022 Bescherming van cellen tegen oxidatieve stress<\/p>\n<p><strong>Type koper in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Natural multi bevat per dagdosering\u00a0(2 capsules)\u00a0een heel klein beetje kopersulfaat. Slechts 1,2 mg van dit mineraalzout levert 0,5 mg koper, wat overeenkomt met 50% van de ADH.<\/p>\n<p>De functie en vorm van het sporenelement koper in kopersulfaat zijn 100% identiek aan koper zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van koper.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>MOLYBDEEN<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 12,5 microgram, 25% ADH<\/p>\n<p>Tekorten aan molybdeen zijn onder normale omstandigheden nooit vastgesteld. Per dag hebben we ongeveer 50 microgram nodig. In Europa ligt de gemiddelde inname van molybdeen ongeveer op 100 microgram. De reden dat dit sporenelement toch is toegevoegd, is om de natuurlijke balans te bewaren met het element koper in Natural Multi. Verder geldt dat mensen die zwavelhoudende supplementen gebruiken, mogelijk een iets verhoogde behoefte aan molybdeen hebben.<\/p>\n<p>De veilige bovengrens voor molybdeeninname uit voedsel en supplementen is door de Europese autoriteit voor voedselveiligheid vastgesteld op 600 microgram per dag.<\/p>\n<p><strong>Functie van Molybdeen<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Molybdeen draagt bij aan het normale metabolisme van zwavelhoudende aminozuren<\/p>\n<p><strong>Type Molybdeen in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Natural multi bevat per dagdosering\u00a0(2 capsules)\u00a0een minuscule hoeveelheid van 77 microgram natriummolybdaat. Deze hoeveelheid mineraalzout levert 25 microgram molybdeen, wat overeenkomt met 50% van de ADH.<\/p>\n<p>De functie en vorm van het sporenelement molybdeen in natriummolybdaat zijn 100% identiek aan molybdeen zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van molybdeen.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>SILICIUM<\/strong><\/p>\n<p>Dosering per capsule: 5 mg<\/p>\n<p>Silicium is een vreemde eend in de bijt. Het heeft momenteel namelijk niet de status van essentieel mineraal. Toch bevat ons lichaam ongeveer 1 gram silicium.<\/p>\n<p><strong>Functie van silicium<\/strong><\/p>\n<p>Het vermoeden bestaat dat silicium betrokken is bij de productie van collageen. Collageen is een eiwit dat onder meer gewrichtskraakbeen en de huid haar stevigheid geeft. Wanneer men runderen extra silicium geeft, ziet men dat de productie van collageen in de huid toeneemt.<\/p>\n<p>Een fijne bijkomstigheid van silicium, is dat het de opname van het giftige metaal aluminium in onze voeding afremt.<\/p>\n<p><strong>Type silicium in Natural Multi<\/strong><\/p>\n<p>Traditionele ongeraffineerde voeding bevat volop silicium. Het zit vooral in volkoren granen, groenten, fruit en ouderwetse bouillons en stoofpotjes waarin de huid of beenderen van dieren zijn verwerkt. De consumptie van geraffineerde granen, fruit in de vorm van \u2018fruitdrankjes\u2019, weinig groenten en dierlijk voedsel in de vorm van enkele spiervlees, draagt bij aan een afname van de siliciuminname.<\/p>\n<p>Aan een dagdosering Natural Multi\u00a0(2 capsules)\u00a0is 10 milligram silicium toegevoegd. Dit is een nette aanvulling op de gemiddelde dagelijkse inname van 30 milligram.<\/p>\n<p>Het silicium in Natural Multi is toegevoegd in de vorm van een bamboe-extract.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><u><strong>ENKELE MINERALEN DIE MET OPZET NIET ZIJN TOEGEVOEGD<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Niet alle essenti\u00eble voedingsstoffen zijn toegevoegd aan Natural Multi. Dat is een bewuste keuze. Vaak is aanvulling niet nodig. Bij enkele elementen geven we tekst en uitleg.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>IJZER<\/strong>\u00a0(bewust niet toegevoegd)<\/p>\n<p>We hebben goede redenen om ijzer niet toe te voegen aan Natural Multi. Hieronder geven wij een toelichting.<\/p>\n<p>IJzer is een van de bekendste sporenelementen. Het lichaam gebruikt ijzer als centraal bestanddeel van de eiwitten hemoglobine en myoglobine. Door middel van het ijzer kunnen die eiwitten zuurstof door het lichaam transporteren.<\/p>\n<p>Het menselijk lichaam regelt de opname van ijzer uit de voeding naar gelang de behoefte. Ondanks de regeling van de opname zal bij de meeste mensen in de loop der tijd steeds meer ijzer worden opgeslagen. Vanwege maandelijks bloedverlies hebben vrouwen hier minder snel last van dan mannen. Het is geopperd dat de verminderde ijzerstapeling bij vrouwen mede bijdraagt aan hun hogere levensverwachting.<\/p>\n<p>Omdat \u2018los\u2019 ijzer een gevaarlijk en reactief molecuul is, wordt het overschot van dit element goed \u2018opgesloten\u2019 door het lichaam. IJzer kan relatief veilig worden opgeslagen in een eiwit dat ferritine heet. Als het ferritine niveau te hoog wordt, is dat echter alsnog nadelig voor de gezondheid.<\/p>\n<p><strong>Zinvolle bloedarmoede<\/strong><\/p>\n<p>Soms verplaatst het lichaam extra ijzer naar het relatief veilige ferritine met als doel ijzer weg te halen uit het bloed. Een reden voor het lichaam om dit te doen is bijvoorbeeld een sluimerende infectie. De infectie kan zich namelijk uitbreiden met hulp van het ijzer uit het bloed. Door het ijzer moeilijker bereikbaar te maken houdt het lichaam de infectie onder controle.<\/p>\n<p>Door de afname van het ijzerhoudende hemoglobine in het bloed voelen mensen zich vermoeid; ze krijgen bloedarmoede. Veel mensen met zo\u2019n \u2018ijzertekort\u2019 willen dit oplossen met een ijzersupplement. Dat is in dit geval echter niet de juiste oplossing! Vaak neemt het lichaam dit ijzersupplement ook niet op. Het lichaam weet namelijk prima dat ijzer op dat moment ongewenst is. Bij onvoldoende verbetering van de bloedarmoede na gebruik van een ijzersupplement wordt in sommige gevallen overgegaan op ijzerinjecties. Mensen met een sluimerende infectie kunnen dan plots heel ziek worden.<\/p>\n<p>In sommige situaties is ijzeraanvulling noodzakelijk. Bijvoorbeeld na flink bloedverlies. Het heeft dan nog echter de voorkeur om vlees te eten in plaats van ijzersupplementen te gebruiken. IJzer in supplementvorm kan namelijk darmproblemen veroorzaken.<\/p>\n<p>Conclusie: Aanvulling van de voeding met ijzer in de vorm van een supplement is mogelijk schadelijk en alleen noodzakelijk in specifieke situaties. IJzer is daarom geen geschikte component van een goede multivitamine.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>CHROOM<\/strong>\u00a0(bewust niet toegevoegd)<\/p>\n<p>Onder voedingswetenschappers bestaat onzekerheid over het belang van het element chroom voor de gezondheid. Heeft de mens dit element wel nodig of is het een gevaarlijk zwaar metaal?<\/p>\n<p>Er is vooralsnog geen sterk bewijs dat chroom essentieel is voor lichamelijke processen. Een tekort aan chroom is bij mensen nooit onomstotelijk vastgesteld en er zijn geen vitale biochemische processen bekend waarin chroom een rol speelt.<\/p>\n<p>Het is wel bekend dat chroom de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Maar een dergelijk biologisch effect is geen aanwijzing dat een stof essentieel is. De specerij kaneel kan bijvoorbeeld ook de bloedsuikerspiegel verlagen en wordt daarom veel gebruikt door mensen met diabetes type 2. Maar kaneel is zeker niet essentieel voor het menselijk lichaam.<\/p>\n<p>Kleine hoeveelheden chroom komen voor in de voeding. Zowel in vlees als in plantaardige voeding. De dagelijkse inname bedraagt zo\u2019n 50 tot 100 microgram.<\/p>\n<p><strong>DNA-schade door chroom<\/strong><\/p>\n<p>Veel mensen zullen zeggen: baat het niet dan schaadt het niet. Ook dat is voor chroom niet met zekerheid te zeggen. Er zijn aanwijzingen dat goed opneembaar chroom uit voedingssupplementen DNA schade kan veroorzaken. Hierdoor kan het mogelijk bijdragen aan het ontstaan van kanker.<\/p>\n<p>In verband met de twijfelachtige reputatie van chroom is dit element niet opgenomen in Natural Multi.<\/p>\n<p>We zijn ons bewust van het feit dat chroom enige populariteit geniet vanwege de uitwerking op de bloedsuikerspiegel. Mensen die een slechte bloedsuikerregulering hebben (bijvoorbeeld diabetes type 2) raden wij aan om vezelrijk te eten en meer te gaan sporten. Vooral training met gewichten is een zeer effectieve manier om de bloedsuikerspiegel te verbeteren.<\/p>\n<p>Chroom wordt wel gezien als onderdrukker van snoepneigingen. Mensen die de neiging hebben te snoepen kunnen wij van harte aanbevelen om in de ochtend en middag koolhydraatarme voeding te eten. Zo\u2019n aanpassing van de voeding zorgt overigens al snel voor een gezonder en slank lichaam.<\/p>\n<p>Conclusie: Aanvulling van de voeding met chroom in de vorm van een supplement is mogelijk schadelijk. Een tekort aan chroom is zeer onwaarschijnlijk. Chroom is daarom geen geschikte component van een goede multivitamine.<\/p>\n<p>&#8212;&#8211;<\/p>\n<p><strong>CALCIUM<\/strong>\u00a0(bewust niet toegevoegd)<\/p>\n<p>Calcium lijkt wel het meeste besproken mineraal te zijn. Er wordt in grote campagnes gehamerd op een hoge inname van calcium omdat het een essentieel mineraal is voor de botopbouw. Alle aandacht heeft helaas niet mogen baten. Ondanks de vrij hoge calciuminname van veel Europeanen zijn er nog altijd veel mensen bij wie sprake is van \u2018botontkalking\u2019 ofwel osteoporose. Traditioneel levende volkeren met een veel lagere calciuminname dan Europeanen hebben daarentegen geen last van botontkalking.<\/p>\n<p><strong>Meerdere factoren ter ondersteuning van de botstructuur<\/strong><\/p>\n<p>Calcium is weliswaar een essenti\u00eble component voor de botopbouw, maar voor het behoud van een goede botstructuur moet de fysiologie van de botopbouw breder bekeken worden. Het blijkt dan dat calcium slechts 1 schakel in de keten is. De voornaamste andere factoren voor behoud van een normale botstructuur zijn vitamine D3 (bijvoorbeeld door zonlicht), vitamine K2, het mineraal magnesium en vooral beweging!<\/p>\n<p>Vitamine D3 zorgt dat het calcium in de voeding beter wordt opgenomen. Vitamine K2 laat het calcium vervolgens naar de botten en tanden gaan. Magnesium is een belangrijk mineraal dat naast calcium nodig is voor de botopbouw. En beweging zorgt via belasting van de botstructuur voor het signaal dat er botopbouw plaats moet vinden. De optimale verzorging van de botstructuur kan pas plaatsvinden als aan alle voorwaarden voldaan is.<\/p>\n<p>De factor beweging werkt overigens optimaal als het lichaam zichzelf moet \u2018dragen\u2019. Wandelen is daarom beter voor de botopbouw dan fietsen. Slechts \u00e9\u00e9n minuut touwtjespringen per dag is een sterke impuls voor behoud van botsterkte door de relatief hoge piekbelasting. Uiteraard is touwtjespringen niet voor iedereen geschikt!<\/p>\n<p><strong>Onze afweging ten aanzien van calcium<\/strong><\/p>\n<p>Extra calcium is niet voor iedereen noodzakelijk en daarom niet opgenomen in de Natural Multi. In een voedingssupplement dat gericht is op maximale ondersteuning van de botstructuur, is een aanvulling met calcium daarentegen op zijn plaats. Het is dan wel van belang dat de balans wordt bewaard met andere factoren. Zo\u2019n supplement moet vooral extra vitamine K2 bevatten. Zonder vitamine K2 zou de hogere inname van calcium mogelijk kunnen resulteren in afzetting van calcium in zachte weefsels zoals bloedvaten.<\/p>\n<h3>Inhoud<\/h3>\n<p>Een pot bevat 90\u00a0softgel-capsules met natuurlijke vitaminen en mineralen.<\/p>\n<p>Inhoud per softgel-capsule:<\/p>\n<table width=\"189\">\n<tbody>\n<tr>\n<td colspan=\"2\"><\/td>\n<td>% ADH<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"85\">Provit. A<br \/>\nVit. B1<br \/>\nVit. B2<br \/>\nVit. B3<br \/>\nVit. B5<br \/>\nVit. B6<br \/>\nVit B11<br \/>\nVit. B12<br \/>\nVit. C<br \/>\nVit. D3<br \/>\nVit. E<br \/>\nVit. K2<br \/>\nKoper<br \/>\nJodium<br \/>\nLuteine<br \/>\nMagnesium<br \/>\nMolybdeen<br \/>\nSelen<br \/>\nSilizium<br \/>\nZinc<\/td>\n<td>280mcg<br \/>\n1,65mg<br \/>\n1,5mg<br \/>\n2,55mg<br \/>\n2,95mg<br \/>\n1,65mg<br \/>\n52mcg<br \/>\n1,25mcg<br \/>\n40mg<br \/>\n12,5mcg<br \/>\n2,55mg<br \/>\n15mcg<br \/>\n0,25mg<br \/>\n75mcg<br \/>\n0,5mg<br \/>\n75mg<br \/>\n12,5mcg<br \/>\n28mcg<br \/>\n5mg<br \/>\n3,5mg<\/td>\n<td>35%<br \/>\n150%<br \/>\n107%<br \/>\n16%<br \/>\n47%<br \/>\n118%<br \/>\n26%<br \/>\n50%<br \/>\n50%<br \/>\n125%<br \/>\n21%<br \/>\n20%<br \/>\n25%<br \/>\n50%<br \/>\n&#8211;<br \/>\n20%<br \/>\n25%<br \/>\n50%<br \/>\n&#8211;<br \/>\n35%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"149\"><\/td>\n<td width=\"115\"><\/td>\n<td width=\"81\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>% ADH = Percentage aanbevolen dagelijkse hoeveelheid<\/p>\n<h3>Dosering<\/h3>\n<p>De aanbevolen dosering is 2 softgel-capsules per dag. Een pot is bij deze dosering goed voor 45 dagen gebruik. Bij voorkeur innemen halverwege een vethoudende maaltijd. Dit bevordert de opname van de vitaminen en mineralen.<\/p>\n<p><strong>Waarschuwingen<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong><br \/>\nDe in Natural Multi aanwezige vitamine K2 kan een invloed hebben op de werking van vitamine-K-antagonisten. Dit zijn bloedstollingremmende medicijnen zoals warfarine en acenocoumarol. Gebruik dit supplement niet in combinatie met dit type medicatie zonder overleg met uw arts.<\/p>\n<p><strong>Dit supplement is niet geschikt voor kinderen onder 12 jaar.<\/strong><\/p>\n<p>In geval van neuropathie raden wij af supplementen te gebruiken met daarin vitamine B6 in de vorm van pyridoxine (zowel synthetisch als van natuurlijke oorsprong). Dit geldt ook voor Natural Multi, welke vitamine B6 bevat in de drie natuurlijke vormen (pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine).<\/p>\n<h3>Ingredi\u00ebnten<\/h3>\n<ul>\n<li>Koudgeperste extra vierge olijfolie<\/li>\n<li>Visgelatine<\/li>\n<li>Vitaminerijke extracten van acerola, tulsi, citroen, guave, soja-olie, natto (gefermenteerde soja), tagetes erecta, blakeslea trispora en shiitake<\/li>\n<li>Mineralen<\/li>\n<li>Glycerol<\/li>\n<li>Bijenwas<\/li>\n<li>Lecithine<\/li>\n<li>Ge\u00efnactiveerd gist<\/li>\n<li>Karamel*<\/li>\n<li>Bamboe extract<\/li>\n<li>Vitamine D3 uit wolvet<\/li>\n<\/ul>\n<p>* De capsulewand is gekleurd met een kleine hoeveelheid karamel om de vitamine K2 te beschermen tegen licht. Het gaat om karamel van\u00a0de veilige variant E150a, zonder toevoegstoffen.<\/p>\n<p><strong>Allergenen<\/strong><\/p>\n<p>Vis, soja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vanaf 2 stuks 10% korting<\/p>\n","protected":false},"featured_media":56454,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"iawp_total_views":33762},"product_brand":[],"product_cat":[42,69],"product_tag":[],"class_list":["post-13048","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-alleprodukten","product_cat-multivitaminen","sales-flash-overlay","woocommerce-text-align-center","woocommerce-image-align-center","do-quantity-buttons","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/product\/13048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=13048"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=13048"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leefbewust.com\/webwinkel\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=13048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}