Mindfulness is de sleutel voor de behandeling van
tinnitus
UNIVERSITEIT VAN BATH
Nieuw Brits onderzoek heeft aangetoond dat een nieuwe
op mindfulness gebaseerde benadering van tinnitus de
behandeling van de aandoening zou kunnen verbeteren.
Gepubliceerd in de tijdschriften Ear and Hearing and
Psychotherapy and Psycosomatis, vond een onderzoek
geleid door Dr Laurence McKenna van University College
London Hospitals NHS Foundation Trust (UCLH) en Dr Liz
Marks, van de Afdeling Psychologie aan de Universiteit
van Bath, dat Mindfulness based Cognitive Therapie
(MBCT) helpt de ernst van tinnitus aanzienlijk te
verminderen in vergelijking met de op relaxatie
gebaseerde behandelingen; een aanpak die wordt
aanbevolen door veel tinnitusklinieken.
Tinnitus, beschreven als een sensatie of bewustzijn
van geluid dat niet wordt veroorzaakt door een externe
geluidsbron, treft ongeveer zes miljoen mensen in het
Verenigd Koninkrijk - 10 procent van de Britse
bevolking. Ongeveer 1 op de 100 mensen is er erg van
onder de indruk of wordt er door uitgeschakeld en maar
liefst 1 op de 20 mensen is er minstens matig van in de
war. Tinnitus wordt geassocieerd met klachten over
emotionele stress, slapeloosheid, auditieve perceptuele
problemen en concentratieproblemen.
Er is nog geen behandeling om het tinnitusgeluid te
stoppen, maar dit onderzoek, gefinancierd door de
British Tinnitus Association (BTA), toont duidelijk aan
dat behandeling het probleem minder ernstig, indringend
en hinderlijk kan maken.
Dr. Liz Marks, van de afdeling Psychologie van de
Universiteit van Bath, zal de bevindingen van het
rapport uitvoeriger bekijken tijdens de jaarlijkse
BTA-conferentie in september in Birmingham. Ze zei: "We
vergeleken MBCT met ontspanningsbehandeling, een
traditionele behandeling voor mensen met chronische
tinnitus, om te bepalen of MBCT een betere optie is dan
de huidige aanbevolen behandeling.
"In totaal namen 75 patiënten deel aan het onderzoek
aan het Royal National Throat, Nose and Ear Hospital in
UCLH die MBCT of ontspanningstherapie kregen. Uit de
studie bleek dat beide behandelingen leidden tot een
vermindering van de ernst van tinnitus, psychische
problemen, angst en depressie.
"De MBCT-behandeling leidde tot aanzienlijk grotere
verminderingen van de tinnitus ernst dan de
ontspanningsbehandeling en de verbetering duurde langer.
Bovendien vertoonden 182 patiënten die MBCT routinematig
in onze kliniek voltooiden een vergelijkbaar niveau van
verbetering."
Ontspanningstherapie biedt patiënten specifieke
vaardigheden om opwinding door stress te verminderen.
MBCT, gegeven door hoog opgeleide klinisch psychologen,
helpt patiënten om doelgericht aandacht te geven aan hun
ervaringen, in plaats van te proberen die ervaringen te
onderdrukken. Het beoefenen van mindfulness meditatie op
deze manier kan een nuttiger manier van reageren op
tinnitus cultiveren. Mensen leren tinnitus 'toe te
staan' en 'te accepteren', in plaats van ertegen 'te
vechten' of 'weg te duwen'. Mindfulness heeft niet als
doel de aard of het geluid van de tinnitus te
veranderen, maar de therapie kan ertoe leiden dat
tinnitus minder opdringerig wordt, tot een punt dat het
geen probleem meer vormt.
Dr. Marks voegde eraan toe: "MBCT zet de traditionele
behandeling van tinnitus op zijn kop - dus in plaats van
te proberen het geluid te vermijden of te maskeren,
leert het mensen te stoppen met vechten tegen tinnitus.
"De mindfulness benadering is radicaal anders dan die
van de meeste tinnitus patiënten eerder hebben
geprobeerd, en het is misschien niet voor iedereen
goed." We zijn er echter van overtuigd dat het groeiend
onderzoek heeft aangetoond hoe het een opwindende nieuwe
behandeling kan bieden aan mensen die mogelijk hebben
geconstateerd dat de traditionele behandeling hen nog
niet heeft kunnen helpen.We hopen dat de resultaten van
ons onderzoek één van de eerste stappen zullen zijn naar
een bredere acceptatie van MBCT. "
David Stockdale, chief executive van de British
Tinnitus Association, zei: "De resultaten van dit
onderzoek zijn buitengewoon bemoedigend, vooral voor
mensen met chronische tinnitus die vinden dat de huidige
behandelingen niet werken voor hen. We hopen echt dat
meer mensen zullen kunnen profiteren van deze
benadering. "
"Het financieren van dit soort innovatief onderzoek
is een belangrijk onderdeel van wat we hier op de BTA
doen, maar als liefdadigheidsinstelling steunen we zwaar
op de donaties. We hopen dat meer mensen ons zullen
steunen terwijl we onvermoeibaar werken aan het
vergroten van het begrip en kennis rond tinnitus om
mensen met de aandoening te helpen. "
Dr. McKenna en Dr. Marks zetten hun onderzoek naar
tinnitus verder en kijken hoe Cognitieve Gedragstherapie
kan worden gebruikt om aan tinnitus gerelateerde
slapeloosheid te behandelen.
Vertaling: Andre Teirlinck