Venkelzaad werkt uitstekend tegen kramp bij
menstruatie
Dick Schrauwen
MAAGKRAMP
Elke vroedvrouw weet dat venkelzaad werkt tegen
maagkrampjes bij pasgeborenen. Toen Helena geboren werd,
had ze krampjes vanaf uur nul. Onze vroedvrouw kwam aan
met een apothekersflesje met venkelwater. En ja hoor, we
werken een paar theelepeltjes naar binnen en weg kramp.
Baby in slaap. Ze vond het nog geen eens vies. En het
hielp. Ook de volgende dagen [1, 2].
MENSTRUATIEKRAMP
In een artikel in Nutrionfacts [2] beschrijft dokter
Michael Greger dat venkelzaad ook uitstekend werkt tegen
kramp bij menstruatie. Dokter Greger heeft ook een
(Engelstalige) video gemaakt over venkelzaad bij
menstruatie [3]. Dokter Greger baseert daarbij zich op
wetenschappelijk onderzoek [4]. Daaruit blijkt dat
venkelzaad net zo goed werkt als iboprufen maar zonder
de bijwerkingen zoals bijvoorbeeld diarree, huiduitslag
en maagklachten [5]. Venkelzaad heeft ook een
verlichtende werking op andere menstruatieklachten zoals
misselijkheid, uit-je-doen-zijn, prikkelbaarheid en
pijn. Omdat venkelzaad de spieren ontspant, kan het wel
tot iets meer (maximaal 10%) bloedverlies leiden.
AANBEVELING
Venkel lijkt een beetje op anijs. Dus tenzij je een
uitgesproken hekel hebt aan die smaak, waarom zou je dan
een farmaceutische pijnstiller gebruiken als moeder
natuur een effectief en goedkoop alternatief biedt. Koop
[6] wat venkelzaad en vind verlichting op een gezonde
manier zonder bijverschijnselen. Zie ook ons
`tweeling-artikel` over het gebruik van gemberpoeder
voor en tijdens de menstruatie [7].
LINKS
[1] Eigen ervaring (Februari, 1986), zie ook:
https://omaweetraad.nl/gezondheid/buikkrampjes-baby
[2]
https://nutritionfacts.org/2018/07/19/fennel-seeds-vs-ginger-for-menstrual-cramps-and-pms/
[3]
https://nutritionfacts.org/video/fennel-seeds-for-menstrual-cramps-and-pms/
[4]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611645/
[5]
https://db.cbg-meb.nl/Bijsluiters/h23734.pdf
[6] Venkelzaad kopen? Is er een Surinaamse of Indiase
Toko, Marrokaanse slager of Turkse groentenman bij u in
de buurt dan is de kans groot dat je daar voor ongeveeer
een euro een bakje met venkelzaad kunt kopen. Hieronder
vind je enkele links voor het kopen van venkelthee,
venkelzaad en venkelzaadolie.
-
https://www.ah.nl/producten/product/wi199735/zonnatura-venkel-thee
-
https://www.dekruidenbaron.nl/venkelzaad-heel.html
-
http://www.lekkerinmnvel.nl/venkelolie
